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糖尿病孕妇该怎么吃小林绿子？-许昌好孕妈咪


糖尿病孕妇每日需能量1800-2200kal大业兴oa，应该少食多餐徐寅初，姬云飞每日分5-6餐；早餐占10%陶菲菲，中晚餐各占30%，上下午及睡前加餐各占10%。
碳水化合物、脂肪、蛋白质比例合理周戈楠。

一、含有碳水化合物的食物：
1.谷类：主要提供能量麦麦同学，除米、面之外，宜多吃玉米面、荞麦面、小米等粗杂粮关婷娜微博，以延缓血糖升高皇后朕还行吗。
2.蔬菜：绿叶蔬菜能提供大量维生素、矿物质和粗纤维湖北工业大学理学院，可不限量进食黄晋萱。
3.水果类：主要提供无机盐、纤维素及膳食纤维互教通。草莓、菠萝、柚子和猕猴桃应优先适量选用隆宸翰。而香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高不宜多吃。

二、含蛋白质的食物
1.肉类包括禽、畜和鱼肉，蛋类，奶类及豆类，特别是大豆等。富含蛋白质的食物需适量摄入。
2.脂肪来源：橄榄油、花生油、菜籽油、大豆油、腰果、杏仁、花生、全脂牛奶、黄油、巧克力及油炸食品等k1619。减少坚果的食用量绝代艳修之旅，不要摄入奶油及油炸食物。
饮食控制标准：既能满足孕妇及胎儿能量的需要，又能严格限制糖类的摄入李乐衡，维持血糖在正常范围，而且不发生饥饿性酮症云亦思虞。饮食控制3-5天后测定24小时血糖（血糖轮廓试验）：包括0时，三餐前30分钟及三餐后2小时血糖水平和相应尿酮体潘世亨。严格饮食控制后出现尿酮体阳性，应重新调整饮食刘满世。如通过饮食控制空腹血糖>5.8mmol/L，餐后2小时血糖>7.8mmol/L，应加胰岛素治疗。

全文详见：https://p66p.cn/9521.html

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