明星们的月子餐原来长这样龙大谷，你的月子餐长啥样？ 产后┃-黑龙江和美妇产医院裘丹莉生完宝宝陈焕生进城，产妇的身体非常的虚弱，需要好好的

明星们的月子餐原来长这样龙大谷，你的月子餐长啥样？ 产后┃-黑龙江和美妇产医院裘丹莉

生完宝宝陈焕生进城，
产妇的身体非常的虚弱，
需要好好的调理，
但是不知道为什么，
很多地方还是遵循从前的一些老传统，
说产妇不能吃青菜，
不能吃水果奇幻潮国语，
不能喝白开水……

甚至还有很多产妇坐月子里是挨饿的，
只给固定的食物，
比如鸡蛋面运财至叻星，肉汤等，
一天三顿都是如此，
产妇实在是吃不下去，
饿的饥肠辘辘一球双扣，
家人也不给吃别的，
还说什么乱吃东西会回奶，
宝宝会拉肚子，甚至会死人！

这是什么道理？！
这样吃哪里来的奶水？微不足道造句！
好吧，来看看明星们的月子餐，
看看她们在月子里都吃了些什么？
是否还在活着。
下图是娜姐才晒出来的月子餐，
而且是杰哥亲手做的呦郡主三休夫！

雪梨的月子餐，
这是月子中心提供的。

很丰盛了啊罗布人，水果什么的都有了。

孙俪娘娘的同款月子餐：

林志颖为老婆准备的月子餐：

这是贾静雯当年的月子餐杨易德，
量不是很多，
但是月子里少吃多餐也是对的，
一天可以吃4—6顿。

和美妇产医院产科专家刘海棠教授指出，女性在一生中有三个绝好机会改善体质，就是初潮、产后坐月子、更年期冰超兽冰龙，特别是生育期，它是最能够改变女人体质的最大机会。利用正确的食补和适当的休息，恢复产前原貌申思老婆，使变形的内脏恢复弹性，改造体质。整个月子的膳食安排建议第一周：排为主；第二周：调为主；第三周至满月：补为主。具体吃什么，需要根据产妇的身体恢复情况和个人体质等具体情况进行科学合理的搭配。

记住以下几点：
(1)月子餐要保证量少质精，菜量和饭量不需要太大；
(2)产妇饮食中的水分可以多一点，如多喝汤、牛奶、粥等。
(3)为了使食物容易被消化，产妇的饭菜要煮得软一点艳乐队，不宜采用煎、炸的方法。
(4)坚持中医产后“热补”原则金怡云，刘进荣以麻油、老姜、米酒水做料理高屋良树。
(5)月子餐应做到口味清淡。烹调时尽量少放盐和酱油等王泓人。

和美妇产医院医疗月子中心，由专业的中医团队从中医调理和营养的角度出发，为新妈妈量身定做营养补充计划醉拥江山美男，对症开出饮食调养食疗方案，并针对产后容易出现的病症易连峰，开出饮食调养食方，为产后恢复打下坚实的营养基础。

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全文详见：https://p66p.cn/30970.html

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