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糖尿病不能吃肉？这“3种肉”却要多吃，稳定胰岛素“有奇效”德拉霍亚！得了糖尿病，不必过苦行僧的生活，照样可以吃肉。因为肉富含蛋白质、脂类、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质，是平衡膳食的重要组成部分，适当吃肉对糖尿病病友的身体健康是有益的。

糖尿病不能吃肉？这“3种肉”却要多吃，稳定胰岛素“有奇效”！深海鱼中含的蛋白质和脂肪比普通鱼更好幽冥鬼船，它的脂肪酸更多为ω-3系列的脂肪酸，也就是DHA、EPA诛仙后续。EPA有利于控制血脂，提高人体对胰岛素的敏感性；控制血糖黑蛇传，延缓心脑血管的并发症。

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糖尿病不能吃肉？这“3种肉”却要多吃，稳定胰岛素“有奇效”熊俊豪！红肉指猪肉、牛肉、羊肉，白肉指鱼肉、虾、蟹、鸡肉、鸭肉等，红肉含脂肪相对比白肉高。但是，红肉也有优点。红肉含铁、锌等元素比白肉丰富得多，可预防营养不良、缺铁性贫血和缺锌，在不过量的前提下，吃红肉对健康有益无害。糖尿病饮食肉食的食用数量应该注意：糖尿病患者如果每天吃150克肉食鹘鹰怎么读，建议畜肉、禽肉和鱼肉各50克蜜坛。
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