益生菌（有益菌）与健康-女人如花健康馆一、你的肠道益生菌还剩下多少自然状况情况下，35—40岁以后，肠道益生菌已经下降一半左右，所以，40岁以?

益生菌（有益菌）与健康-女人如花健康馆
一、你的肠道益生菌还剩下多少
自然状况情况下，35—40岁以后，肠道益生菌已经下降一半左右，所以，40岁以后，身体的益生菌数量已经不及格了，就该补充益生菌了。这也是为什么40岁以后，大多数人身体开始出现各种问题的主要原因。如若再遇到重大变故......
二，菌群失衡的诱因
1）婴幼儿非母乳生育喂养、刨妇产方式导致益生菌先天不足：晚婚晚育，非母乳喂养
2）不良的生活习惯：吸烟、酗酒、作息不规律、精神压力大，改变荷尔蒙平衡。压力对肠道菌群的杀伤是致命的，
3）食物中过多添加剂及加工工艺， 环境恶化，空气污染，水污染、土壤污染、农药使用，过多食用这些食品，不利于益生菌群的生存和增值。
4）药物，抗生素的普及和滥用，放化疗迪斯特罗，会杀死益生菌望而生畏造句。
5）长期益生元摄入不足。
6）年龄增大，身体机能衰退，肠道有益菌自然减少
7）疾病，如癌症，胃肠道疾病，各种慢性病，会消耗过多的益生菌
三、怎样选择益生菌产品
目前市面上益生菌产品有药品（整肠生）、保健品（合生元、菌粮一号）、食品（酸奶）
药品，在治疗的同时，对人体有破坏性，这种菌可能并不是人体本身拥有的，比如有的是在土壤中发现了这种菌，它具有治疗作用就被提取利用了，由于非人体本身品种，所以在治疗的过程种对人体正常的菌群也有破坏性，所以，病情好转后，就不适合长期应用，因而暂时缓解可用，长期培植自身菌群则不适合——如整肠生（地衣芽孢杆菌活菌胶囊），长期应用就会引起肠道菌群的紊乱（便秘）出现抗药性。
目前益生菌产品存在明显的缺陷
1、菌种单一、大同小异
市面现有的益生菌制品恐怖海湾，85%以上来至于同一食品添加剂公司——丹尼斯克公司（丹麦），购买益生菌制剂（如瑞士乳）添加到自己产品中，一般都是2、3种菌，没有自己的研发机构。如酸奶、合生元（三种菌，一种益生元）——广东。
2、存活率低：
由于益生菌怕水、怕酸、怕热，好多益生菌产品是液体的，好多婴儿奶粉用热水冲，加上基本上市面产品均为裸菌秦长歌，在经过胃酸时，大部分被胃酸杀死，只有部分耐酸的乳酸菌能到达肠道。
3、非本土化（外来品种），导致肠道定殖粘附差：
判断益生菌有效的一个至关重要指标：定殖力
，菌种是外来品种，而不是中国人自身的肠道菌种。异体菌种，与自身的共生力差，在肠黏膜粘附定殖率很低，因而肠道留存率很低。
4、没有添加益生元或益生元品种单一同质化（菊粉）如菌粮一号，没有针对特定菌株的益生元
（一）优质益生菌的标准
1、保活并活着到达肠道
2、定殖力
3、人体自身的菌种，与人体融为一体，再造肠道平衡
4、菌种齐全，袁洁仪适应多层次解决健康问题
5、复合益生元——充足优质
（二）益微克益生菌的优势
1、研发机构---江南大学
（1）益生菌与微量营养联合实验室：中科大苏州研究院硒谷科技与江南大学食品学院联合
（2）国家功能食品工程技术研究中心
（3）美国IFT国际食品专业认证
（4）英中益生菌研究中心：英国食品研究所（IFR）与江南大学共同宣布合作
（5）国际专利授权2项；中国发明专利授权51项，发表期刊论文168篇，其中SCI收录102篇
（6）教育部长江学者奖励计划创新团队、科技部重点领域创新团队
2、配方科学：
（1）益微克一号有10种成分，7株菌、3种益生元
人体主要益生菌主要分为两大类：乳杆菌属和双歧杆菌属，益微克1号从3200株菌中优选出7株益生菌，两株双歧杆菌和五株乳酸杆菌
（2）菌株采集来至于中国不同地区，不同年龄的健康人群
1）两岐双岐杆菌
母乳喂养的健康婴幼儿,双歧杆菌在婴儿时期占98%。双歧杆菌有32个亚种，我们选了有代表性的、品种优良的两种，如两岐双歧杆菌是从母乳喂养的健康婴儿体内，从88年就开始对其功能测试选取两种向云龙，两岐双歧杆菌比其他的功能明显好
特色：提高肌体免疫力，脑白质脱髓鞘对预防便秘、防疾病、抗衰老有重要作用（网上查——分泌多种促大脑发育的激素）
2）青春双岐杆菌：来之青壮年群体，不健康人群以及老年人体内几乎没有
特色：存在大肠部位的主要益生菌铁鹰行动。补充青春双歧杆菌可帮助恢复肠道菌群平衡，帮助恢复肠蠕动功能从而缓解便秘等症状
3）嗜酸乳杆菌：来之长寿之乡的长寿老人
特色：是唯一存在胃和小肠前端的益生菌，提高钙、磷、铁的利用率，促进铁和维生素D的吸收，产生维生素K2及维生素B，还可以减少胆固醇的吸收
4）鼠李糖乳杆菌：来之长寿之乡的长寿老人
特色：肠道粘着率高，定植能力强，并具有高效降胆固醇周宜霈，促进细胞分裂，可起到调节肠道菌群、预防和治疗各种腹泻，清除自由基、抗氧化，清除内毒素
5）干酪乳杆菌：传统动物发酵食品，
特色：是唯一一种同时定殖口腔和肠道的有益菌。与肠黏膜结合形成生物屏障、促进细胞免疫和体液免疫青狼獒，提高机体免疫功能服部直臣，调理腹泻，降低过敏原β-乳球蛋白的抗原性，预防和缓解牛乳过敏
6）瑞士乳杆菌：牛奶乳酪提取的，是发现最早的益生菌
特色：具有较强的蛋白水解酶活性，是降血压研究报道最多的乳酸菌
7）植物乳杆菌：传统植物发酵食品
特色：络合吸附重金属，阻止肠道吸收，促进排出，获专利的
3、活性包埋缓释技术先进先进的活性包埋缓释技术的活性包埋缓释技术：采用包埋缓释技术，益生菌表面粘附的活性包埋剂窦文博，在酸性环境中不溶解，这样就能保护益生菌在通过酸性胃液时增强益生菌的生存能力向华炎，不会被食用过程中避免胃酸破坏和胆汁破坏益生菌活性，达到肠道碱性环境中，包埋剂溶解后释放活菌
4、超强的定殖力：
大量的活菌数形成对肠道粘膜的有效覆盖，超强的粘附性，是有益菌牢固的定殖在肠黏膜上，从而有效抵御有害菌的定殖。（必须是人体自身的）
5、三种益生元（鲍鱼海参）
益生元就是人体益生菌的“养料”，促进益生菌的繁殖——菌粮。
1）低聚果糖：
低聚果糖存在于水果蔬菜，不能被吸收七宝空间，只能被肠道细菌吸收，故不会导致肥胖。
2）低聚半乳糖：
低聚半乳糖从动物的奶中获取，唯一能够被人体肠内8大有益菌所利用张礼义，低聚半乳糖是人体肠道中双歧杆菌、嗜酸乳酸杆菌等极好的营养源和有效的增殖因子，可以改善人体肠道的消化吸收功能。
3）菊粉：
菊粉是从大蒜、小麦等食物中提取，促进结肠内双歧杆菌以40倍递增的速度增殖。具有调节菌群，降低血糖等功效。最大众化的一种（相当于馒头米饭，市面上的益生元基本就是这种）

全文详见：https://p66p.cn/34686.html

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