春夏祛湿一绝 不做湿人作诗人，一穴一茶诗除湿...|-盲医堂养疗馆 春天和夏天因气温的攀升，夹带着湿邪，会悄悄潜伏在脾胃虚弱的人的体内。这种情?

春夏祛湿一绝 不做湿人作诗人，一穴一茶诗除湿...|-盲医堂养疗馆
春天和夏天因气温的攀升，夹带着湿邪，会悄悄潜伏在脾胃虚弱的人的体内。这种情况就连身体正常的人都会被湿气困扰，脾胃虚弱的人就更会湿气很重。通常会被折磨的四肢乏力，脸上出油，身体沉重，不仅看上去肥了一圈，还会埋下疾病隐患，被现代人戏称为“油腻中年”。正所谓“湿寒万病源”池泽彩野花，祛湿显得尤为重要。
其实，祛湿并不是那么难，很多人故意把有诗人情怀的人称为“湿人”，其实面对人生，就该有诗人般的情怀，但面对我们身体坚决不做湿人。在祛湿这条路上，盲医堂建议大家同样可以用诗人一般的方式，去诗情画意般的看待和解决它。下面我们就来一起领略一下“不做湿人做诗人，一茶一穴一身轻”的美妙人生吧...
一个穴位
打开祛除湿气的开关

承山穴是祛除人体湿气的最好穴位，其效果跟薏米红豆粥有异曲同工之妙。很多人点按承山穴时，会有明显的酸胀痛感夏雨乔，这是因为体内有湿气的缘故。
取穴：承山穴，在小腿肚子下方正中，这个位置梅泽由香里，肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。
按摩方法：
1. 点按法：承山穴按上去会非常酸痛，所以，手法一定要轻柔，以感觉到酸胀微痛为宜，慢慢地可以加重手法。每天可点按1-2次，每次10-20分钟，点按时由轻到重，力量均匀玛丽莲玉凤。
2. 承重法：随意站立，双手在胸前环抱，脚跟稍稍抬起，重心要落在脚掌前三分之二处，这样一来，受力部位正好是位于小腿肚子上的承山穴，也可起到按摩的作用。
按压承山穴最好的时间是下午的3点至5点沙赫拉姆黑剑，那时候我们身体的膀胱经气血最为旺盛，可以让身体为我们祛湿助攻。另外，一些中老年朋友容易出现小腿抽筋，尤其是在夜晚睡觉的时候，这时只要按揉承山穴，抽筋的症状就会缓解或者消失。
不过承山穴并不是特别受力，盲医堂的很多客人都感觉此穴在按摩时非常的酸痛，有的人甚至还会疼的叫出声来。但它在祛湿方面非常有效，这也是盲医堂首推它的一个原因，有什么疑问拨打文章底部电话咨询我们吧覃霓。
一碗祛湿汤
不寒凉、能祛湿

春夏祛湿，除了按摩承山穴，再推荐一碗祛湿五豆汤。说到祛湿汤再见前妻，很多人会想到红豆薏米汤，但这碗五豆汤，相比于红豆薏米汤更温和，祛湿而不寒凉，利水而不伤肾。
原料：赤小豆10g、绿豆10g、黑豆10g、白扁豆10g、甘草3g
做法：
1将原料洗净、浸泡后，放进锅内，加入清水2000毫升，大火煮沸后，改用小火熬煮2小时帝煞血妻，可根据个人口味直接温热食用或是加糖食用。
赤小豆补心，利水消肿；黑豆益肾、补肾；绿豆去火、解毒；白扁豆健脾养胃；甘草是补气、补脾。
春夏常喝这一碗五豆汤，有祛湿、清热解毒作用，又有健脾、养胃、益肾的作用，还有其他一些止痛的作用，对于春夏祛除湿邪很有帮助解小东近况。
一杯茶
薏仁茶祛“湿毒”

早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用。
能润洚肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。
根据经验，加点糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又减肥!
一碗粥
绿豆薏米粥赶走湿气

薏仁含有车富的水溶性纤维郑蕴侠，可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差金王孙，进而降低血脂肪。
另外，菅仁可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，所以能达到减肥的效果。由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，所以煮之前最好先用水浸泡三个小时以上。
薏仁热量不高，却有饱足感，是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。
做法：将15克大米，15克绿豆，15克薏米洗净，加水熬粥。直接食用可充饥，胎心仪怎么用清热解渴，补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。
也可以加上绿豆粉一起做成豆沙，煮成绿豆薏米粥，绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆则有解毒的作用，殷祝平使体内毒素尽快排出。
怎么样，生活本来并不枯燥无味，把那些烦恼的事情换一种心情去做，就会收到完全不同的效果丹枫琼浆。好啦，盲医堂真诚的希望每一朋友，不做湿人做诗人，一茶一穴一身轻...
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