粽子全身都是宝，健康吃粽有讲究-田博士乐学医考又到每年农历五月初五粽叶飘香的端午节啦！粽子古称“角黍”康易困，传说是为祭投江的屈原而诞?

粽子全身都是宝，健康吃粽有讲究-田博士乐学医考


又到每年农历五月初五粽叶飘香的端午节啦！
粽子古称“角黍”康易困，传说是为祭投江的屈原而诞生的，那一天便互相送粽子作为纪念。端午节是中国的一个重要传统节日，在这几天虫虫果实，人们会在门口挂上菖蒲、蒿草、艾叶驱邪，喝雄黄酒、五加酒，吃粽子不死冥神 ，挂香囊，这些端午节的古老习俗不但是文化的积淀，也蕴含着很多养生的奥秘。
从中医角度讲，粽子是药膳的一种。那么国际歌吉他谱，我们如何健康地吃粽子，让美味和健康同在呢麦麦同学？
粽子全身都是宝。
首先包裹粽子的叶子多是竹叶或苇叶李贤镇。

我们北方高温干燥，容易伤及脾胃，所以北方粽子多以芦苇叶来包粽子武状元铁桥三，苇叶性平、味甘涩欧庆春，入肺、胃经狼人陈玄风，有清热解毒、凉血通淋之功，可以使人在温度升高之时，能较好的保护脾胃不受伤害，同时还能增进食欲，起到解暑除烦的效果单卫国。用芦苇叶包裹粽子，是名副其实的一次性绿色食品包装。一经高温蒸煮，不仅为食物增添一种清香之气，其中的营养物质也充分地浸透到食物中了。
粽子的主料是糯米或黄米。硼砂粽

糯米与精白米不同，崔宇革可以提供较多的矿物质和B族维生素营养丰富，具有补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒等作用。黄米则能祛寒、暖脾胃通经络还能利大肠，而且黄米是古代五谷当中的黍，传统中医认为黄米通于心，所以在端午节吃黄米粽子能养心安脾。
作为辅料的红豆、大枣春川战役，也是非常有营养的雀斑王根会，红豆能清热解毒、淡渗利湿，并增加蛋白质的含量；大枣更是药食同源的宝贝，味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能武当小师妹。而肉粽、蛋黄粽、火腿粽，则可以提高蛋白质和脂肪摄入量，并增加了铁的含量。

本文来源于河北中医药
端午节之后，
就要开始进入紧张的笔试复习了重生法医！
大家继续加油！
还在捉急笔试吗刘奕丹？
可以报名我们的笔试班！
报名乐学课程请联系QQ 800123339，
这是经腾讯认证的企业QQ，
有专人解答问题、记录信息安排发书，
还会邀请学员进专门的学员群。
联系方法是在QQ公众号里搜800123339，
关注后就可以正常聊天了。
还没进乐学QQ群的朋友相川七濑，请按类别进群
田磊老师中医执业4群 292805358田磊老师中医助理5群 677970148
田老师中西医执业3群 114943718田老师中西医助理2群727621724

全文详见：https://p66p.cn/24254.html

TOP