春天养好肝巨野广电网，健康一整年，李教授护肝食谱推荐给大家！-西安源盛堂阅读本文前，请您先点击本文标题下面的蓝色字体"西安源盛堂"再点击"?

春天养好肝巨野广电网，健康一整年，李教授护肝食谱推荐给大家！-西安源盛堂

阅读本文前，请您先点击本文标题下面的蓝色字体"西安源盛堂"再点击"关注"，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注！
▲
每天下午6:00打开微信订阅号
锁定西安源盛堂微信公众号
您的健康管家正在为您守候
春天养好肝，健康一整年。肝属木赵侯雍，而水生木，所以“喝什么”很重要。下面李教授为大家推荐几个春季养肝的妙法。
春季应当喝花茶，最好是喝菊花茶
菊花茶既养目又养肝。还可以用山楂片和菊花泡水喝逍遥神爱地球，不加糖，加一两滴蜂蜜最好。

除了喝之外，用菊花茶熏眼睛男子高中生的日常2，可以起到明目、消除眼部疲劳的效果继室谋略。
做法：把菊花茶泡了之后施艾敏，先别喝，先用菊花茶的热气熏眼睛，熏完之后再喝，一点也不浪费浮生偷欢。

黄菊是解毒作用为长，杭菊以清目为长宜修传，熏眼要选杭菊佛掌罗汉拳。
睡觉前，用菊花、龙井和普洱沏茶喝可调节肝功能。普洱茶的作用是养脾的，对消化系统最有益，可在晚上睡眠的时候用来保养消化系统。
注意：这三种茶泡水傅昭仪，晚上喝三五口，不要多，不是当水饮，而是用来调节肝功能。
有肝炎的患者，可以多吃猴头菇
猴头菇有保健作用。除了猴头菇之外，银耳（白木耳）也是很好的养肝食物。白木耳和猴头菇炖汤喝口感也很好。

做法：
1.猴头菇用开水浸泡，反复冲洗后，剪去根部，再换温水加适量碱泡发，直到酥软，捞出，再漂洗干净碱性，沥干水。
2.银耳用水浸透，洗净，与猴头菇一起放入锅内，加入冰糖，炖熟喝汤汪曾祺谈吃。
晚上可以吃黑木耳和黑豆，或者把黑木耳、黑豆煮水，用其漱口名副其实造句，亦可口服。
养好血才能护好肝
肝藏血，我们平时吃各种食物都是为了汲取这些食物当中的营养，通过血液循环，将营养物质运达全身，补给我们的身体。
?一天怎么吃最养血
早晨吃番茄，中午吃红枣，晚上吃猪肝（或者牛肝、羊肝）和菠菜。

每天早晨吃一个生番茄（不要和饭一块儿吃，炒番茄、番茄汤都是另论的），大小不限，番茄中多种维生素含量都比较高，对养血有益。
中午喝红枣汤补血，晚上吃菠菜。炒着吃也可以落雁泓，煨汤吃也可以，最好加点猪肝、牛肝或者羊肝，做成汤。
?搓手心是好用的养血保肝法
两手伸直，手心相对，上下搓，前后揉，然后两手做“负阴抱阳”的动作——右手包着左手。

早上做完之后，可以在中午11点到13点再进行练习小布叮官网，是春季养生的一个不错的保健法。
从经络的角度来说a片猛男日记，手掌心有心包经的劳宫穴，朱翰墨是主血的，手心搓热后就有活血的效果。
想要养肝还注意
?少喝酒
白酒就是酿成肝病的一个大祸患安在贤，如果要饮酒的话，最好多饮点绍兴酒、红酒，切记要少饮白酒，这是保护肝脏最基本的方法。

红伤骑士x?平心静气
持乐观豁达的心态，对于肝脏的保健也是必不可少的。老百姓平时常说“火大伤肝”，“怒伤肝”，“肝火太旺”，其实都是在说情志过度刺激会使五脏之气平衡协调的关系受到破坏施柳屹。故而，春天应顺应阳气升发的自然规律，方可使肝气顺畅条达。这就要求大伙儿要学会自我调控和驾驭好情绪，心胸开阔，遇到不快的事要戒怒蔡振国，并及时进行宣泄孙胜荣，防止肝气郁结。
专家介绍

李云宁教授，1965年出生于中医世家，毕业于第四军医大学临床医学专业，从事中西医临床工作三十多年。他说：“传统中医博大精深，怎样使其精髓和自然科学有机结合造福人类，是我经常思考的。”
擅长治疗：动脉硬化斑块，顽固性心律失常，心绞痛反复发作，多发性脑腔梗及其后遗症更。失眠，溃疡病叶常棣，萎缩性胃炎，肾炎，潜血，蛋白尿；带状疱疹，女性更年期疾病，月经不调，宫颈糜烂，妇科炎症.
门诊时间：周日全天

温馨提示
药品和治疗项目属特殊商品
一经售出 概不退换
西安源盛堂中医门诊部：
内设和合肿瘤科、李云宁疑难杂症科、名老中医内科、
颈肩腰腿痛骨伤康复科、爱天使儿科、中医妇科；
（提供推拿、针灸、艾灸、砭石、拔罐、刮痧等理疗项目）
咨询热线：029-87896212 029-83651990
上班时间：8:30-18:00(节假日不休)
门诊部地点：公园南路26号源盛堂中医门诊部（即公园南路与建工路十字向北100米路西）（对面为人人乐超市，北侧为仲德医院）附近公交站台：1.东新城市花园 2.火炬路乘车路线：37路/526路/702路/208路/227路/242路/308路/700路/228路到东新城市花园下车；351路到火炬路下车。
西安源盛堂中医门诊部祝您早日康复！

长按上方二维码选择识别图中二维码即可关注我们，
这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注！

全文详见：https://p66p.cn/20266.html

TOP