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爱美是我们的天性，而其中一条是美中的重中之重，那就是护肤之道。护肤一直是女人最关心的事，人人都想拥有洁净白皙的亮丽肌肤。那怎么样才能掌握最好的护肤之道理光复印机，让肌肤越来越好？其实皮肤问题，60%-70%是由遗传因素决定。如油脂分泌、角质层的厚度以及色斑等妈的阿库娅，这些很难改变。我们应当做的就是让皮肤去适应这个遗传状态，让遗传体质跟外界的环境和谐地相处。

专家研究发现影响皮肤油脂分泌的因素很多，其中遗传占到了60~70%。此外，年龄的改变、雄性激素的增加以及高血糖、乳酪以、高碘食物也会刺激皮脂分泌，包括刺激性食物辣椒、浓茶、咖啡。另外保健品、药物以及类激素的保健产品可能会刺激皮脂的过度分泌。

选择温和、带有泡沫的液态甚至有一定抑菌成分的清洁产品，减少皮肤因油脂而继发过多微生物增殖。避免使用粗糙的毛巾、洗脸刷这些能刺激到皮肤的清洁用品，避免皮肤的过度角化。尽量选择低油成分的润肤产品释魂乐队，过度清洁会导致皮肤油脂流失，所以这个时候润肤的产品使用非常重要。但对于油性皮肤，尽量选择乳液这种油脂含量较低的温和润肤品陆政廷，避免使用霜膏类的产品。


日光防护对油性皮肤非常重要，可以防止痘痘产生。在皮肤耐受的情况下可以选择一些质地比较清爽的防晒霜，如果皮肤有炎症或者不耐受，建议选择物理防晒的方式，如打伞、戴帽子或墨镜这样的防护手段。高糖、高脂的食物和乳酪些摄入，会增加身体的胰岛素生长因子分泌，从而导致到这个过多的角质产生。

情绪紧张和过度熬夜都会刺激肾上腺分泌死亡寿司，产生过多的雄性激素，从而刺激皮脂过度分泌。因此愉悦的心情和规律的睡眠都能对油性肌肤有很好的防护作用药手回春，同时长时间低节奏的有氧运动也能消耗过多的雄性激素。

有的人的皮肤特别干燥常一娇。皮肤干燥是因为缺水吗？其实并不是。皮肤的水分是由真皮层往表皮去供应的，身体内部环境含有大量的水，通过血液循环扩散到表皮当中，维持皮肤正常的水分含量。当水分到达表皮层，由油脂和死皮共同构成的皮肤屏障会防止水分蒸发奇甫倍，维持肌肤水润。

当皮肤的屏障受损，经表皮失水率升高，物理化学刺激的因素以及有害的微生物就会进入皮肤内部重生之阎欢，对皮肤造成损伤，之后会留下色素沉着和局部的血管扩张。因此，干性肌肤的护理并不是单纯的补充水分熊家婕，而是补充皮肤表面生理性脂质，达到保湿的目的。

首先温和清洁，避免热水和硬皂，减少皮肤油脂的过度流失，防止皮肤屏障受到损伤。同时还要避免搓澡和摩擦，尽量不要使用粗糙的物体去摩擦皮肤表面，然后尽量减少这个搔抓动作。

在清洁后三分钟之内及时使用保湿产品，这对防止皮肤过度的水分流失非常有帮助陈财明。干性皮肤尽量去选择保湿的霜膏而不是乳液，皮肤保湿的根本核心是补充必须的脂质，而霜膏类保湿产品含油量相比乳液要高。

皮肤屏障破坏以后会刺激到神经末梢和皮肤，导致瘙痒和烧灼。在面部能尽量减少摩擦和搔抓这个刺激我要打鬼子，雾霾天花粉季节注意佩戴口罩；尽量去控制自己抓挠动作，如果问题严重，可以选择求医。皮肤表皮更替周期是28天，如果出现皮炎湿疹之类的疾病，我们通常治疗一定要持续超过一个月的时间，让皮肤从不正常的状态慢慢形成正陆昱颉常、完整的皮肤屏障，恢复一个健康的状态。

敏感皮肤往往出现对化妆品或者外界刺激物不耐受的现象，主要表现为红血丝、酒糟鼻、刺激性皮炎等问题。对于敏感性皮肤，尽量简化护肤步骤，去避免过度的护理清洁和摩擦。可以选择一些舒缓修复和抗敏感的护肤润肤产品，减少皮肤屏障的破坏。

除了防晒之外，更要防止热的刺激，避免在桑拿，温泉这种过热的环境下久呆。忌辣忌酒孔子犹江海，减少刺激性的食物的摄入，减少皮肤炎症的这个血管和扩张。
日光分为中波紫外线和长波紫外线。中波紫外线是主要导致皮肤的日晒伤，它不能穿透整个表皮层，只能在皮肤表面造成损伤；而长波紫外线可以穿过真皮的浅层造成皮肤刺激，真表皮交界处的色素细胞会过度分泌色素，进一步的减淡皮肤的胶原，导致光老化。


皮肤颜色加深的原因还包括内分泌的异常，雌激素过度的升高可以诱发黄褐斑，肾上腺激素通常可以引起皮肤色素沉着枣真夜。如果表皮代谢速度过慢，色素细胞产生色素会在皮肤中存在的时间更久曹明芳，周毅火也会导致肤色的暗沉。

清洁方面需要做到温和清洁，避免皮肤炎症产生，减少污染物对皮肤的刺激。护肤方面，可以使用一些抗炎抗氧化的这些成分，比如含有熊果苷、维生素C、氢醌、维A酸等成份的护肤品，减少皮肤色素行程，延缓皮肤老化。皮肤经过日光损伤之后，需要28天的表皮代谢周期进行更新，任何的晒后修复产品对于皮肤是没有作用的，所以我们尽量把晒防护的坐在晒伤之前。

早上10点到下午4点是一天当中日光最强时间，这六个小时内可以接受到一天超过90%日光辐射娱乐门徒，尽量在减少着在这个时段的外出，避免日光的接触。尽量穿一些深色的衣物乱世草头王，出门注意做好防晒措施如墨镜、遮阳伞等去遮挡日光对皮肤的伤害。皮肤保养对于女人来说是一生的追求，无关年龄望月加奈。

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