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运动——生命之马达
喜爱运动的人
有朝气有活力
身手敏捷
走路带风
精神气好
气质更佳
喜爱运动的人
交朋友
“不打不相识”
相遇、相识、相知
用技术交流
用球品交友
喜爱运动的人
阳光积极认真
运气也不会太差
重要是
美美哒
帅帅哒

生活不只是柴米油盐酱醋茶
修身养性
修身：使身体健康；养性：使心智本性不受损害
健康与平和心
胜败乃兵家常事
球场上输赢不定
能享受胜利之欢喜
能接受失败之惨淡
拿的起亦能放的下
好的心态
才有
好的状态


小编为大家归纳了打羽毛球八大好处
1. 眼睛
坚持打球的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持打球，眼睛近视的几率肯定会降低。
2.颈、肩、椎
常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题赖志刚，王俪桥正确的打球姿势要求背部挺直放松假面骑士天帝，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。
3. 血液
有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人淘宝寿衣门池承俊，身体对长期打羽毛球发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。
4.肌肉
长期打羽毛球可增強肺部呼吸肌、心脏肌肉、颈部肌肉、胸腔肌肉、手臂肌及腰部、臀部、大腿、小腿、足部等处的肌肉，使各处肌肉不易堆积乳酸或二氧化碳等代谢物殷嘉恩。
5. 肠胃
打羽毛球使人情绪饱满乐观嬴芾，有助于增进食欲我是杀人魔王，加强消化功能，促进营养吸收.
6. 腹部
平坦或者腹肌沟明显的腹部是很多人的梦想一夜王妃，坚持打羽毛球这样的有氧运动今日浪莎，会去掉腹肌外面厚厚的脂肪外包装。
7. 腰、臀部
打羽毛球对身材的改变最先体现在这个位置，很多球友都有过这样的体验龚泽艺，开始打球一段时间后，体重没有明显减轻，但是身材明显改善了，尤其是腰线变的更漂亮修神至尊。
8. 肺部及呼吸系统
长期进行打羽毛球锻炼使肺功能变强，增大肺活量——进行规律性的长期打球可发达肺部呼吸死得其所造句肌弗兰克陈，使每次换气量变大，肺功能增强。
运动的好处当然不止以上几点，想要健康的身体那就得坚持锻炼重生之苏岸！
带上中极星的背包
带上好心情好状态

全文详见：https://p66p.cn/7692.html

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