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荷都金湖，醉美前锋（ID：jhqf999）
众里寻她千百度，点击蓝字在眼前！白马湖给你魅蓝诱惑
蓝莓盛果期即将到来，赶快来白马湖采摘蓝莓。
夏天是盛产蓝莓的季节，蓝莓不但味道好，营养价值也非常高。清新淡雅的蓝色，加上酸甜的风味，脆嫩细腻，正可谓是一颗颗的神奇果。

蓝莓素有“水果皇后”、“美瞳之果”之称，是近年来国际上发展最为迅速的健康水果我谋洪荒。

白马湖蓝莓园科普区占地50亩，面积3.5万平方米、31个地形条岛，划分为种植区、培育区两大区域霸爱谋情，主要种植北高丛、南高丛及半高丛、兔眼四个大类的17个品种，11532棵蓝莓。

白马湖蓝莓很矫情
蓝莓很矫情，生长要求土壤PH值在4.0-5.5无级生，土壤有机质含量8%-12%乔山人善琴，土壤疏松，通气良好，湿润但不积水，如果当地降雨量不足时，需要有充分的水分，由此可见对蓝莓生长的环境要求是非常高的。

在白马湖采摘蓝莓
要学会这些知识
采摘蓝莓的时候，尽量挑表面果粉多泛白，果粒呈黑色的蓝莓，这种蓝莓营养价值高。

果粒小的蓝莓常用作榨果汁，营养比果粒大的维生素含量要高，但价格却比大的便宜。

我们还有个误区，总觉得蓝莓表面不干净要把它洗净才能吃，其实这样做损坏了蓝莓表皮的营养成分。
正确的做法是邦奇威尔斯，买回家后，用温水过一下即可使用宋楚楚。

升华你们的爱情
能够在田野里，与大地亲密接触,火炬之光2火法师加点
站在湛蓝的天空和大地之间，
远离城市的喧嚣，用沉静的心感受大地的呼吸。
如果两个相爱的一起采摘，那将是件十分浪漫的事情。
爱情会在一起劳作中历练、成长、升华，从而，丰富自身的情感，让爱达到最高的精神境界，提升爱的品质。

蓝莓的营养价值
增强记忆力
蓝莓在所有蔬果中拥有极高的抗氧化剂能增进脑力和减少阿耳茨海默早老性痴呆症等，它具有防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等作用。

抗氧化功能
减缓人类的衰老天然的蓝莓花青素是最有效的抗氧化剂曲尔甲。蓝莓抗氧化能力最强，这意味着食用蓝莓可以有更多的针对衰老、癌症和心脏疾病的抗氧化能力。

增强自身免疫力
蓝莓浆果可以增强对人体对传染病的抵抗力，也是一种高纤维食品。蓝莓在抵抗自由基，特别是活性氧与各种疾病如癌症、先天性免疫系统疾病、心血管病有着密切关系。

保护眼睛，增强视力
蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离山口小夜子，并可增进视力”连恩青。

抗癌功能
蓝浆果还是一种低热量的食品，1/2杯蓝浆果仅含42卡路里的热量。蓝莓中含有的营养物质对中早期癌症都具蓝莓果实中的花青素葛健颖，是非常强的抗氧化剂。

还有些你未必知道
蓝莓富含抗氧化剂，热量低，素有“超级食物”之称。李思晓然而，蓝莓还有一些鲜为人知的保健趣闻。

蓝莓防止记忆力减退。研究发现大力神在纽约，每周至少吃1份蓝莓，可以使认知能力下降减缓几年栾馨。原因是，蓝莓可清除大脑中沉积的有毒蛋白质，进而保护大脑。

蓝莓可作为天然食品染料。美国健康基金会资料显示，早期美国居民曾用牛奶与蓝莓同煮制作灰色涂料。

存放蓝莓切勿清洗。得克萨斯大学研究发现，清洗会加速蓝莓熟化过程，更容易变质。
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