打鼾也会引起窒息！10种“打鼾人群”危险了-邳州东大医院千万别以为打鼾是司空见惯的小事情，全世界每年直接死于打呼噜的患者人数超过十万！人??

打鼾也会引起窒息！10种“打鼾人群”危险了-邳州东大医院

千万别以为打鼾是司空见惯的小事情，全世界每年直接死于打呼噜的患者人数超过十万！

人的一生中有1/3的时间都在睡眠中度过，睡眠质量直接影响到人的生活和健康。打鼾往往被认为是睡得香、睡得好的表现，其实它很可能损害健康妙不可言造句。
专家提醒你警惕鼾声导致的窒息常一娇，并为你揭秘打鼾的10个原因。

打鼾容易使人窒息
你也许对“打鼾”习以为常，殊不知，鼾声可能是患上“睡眠窒息症”的高危预警。
睡眠窒息症
指睡眠时，上气道塌陷阻塞引起的睡眠呼吸暂停和通气不畅。南方医院睡眠医学中心主任李涛平指出，90%打鼾的人都可能患有睡眠窒息症伊相杰。
睡眠窒息症的表现
惊醒、盗汗、夜尿等都是睡眠窒息症的表现。男性40岁患病率达到50%，女性绝经后达到50%，而且随着老龄化加速，该疾病日益突出，60岁人群有60%患病。
睡眠窒息症的危害
患有睡眠窒息症的人，白天会疲倦嗜睡，造成交通事故的风险增高，如果长期患有该疾病，可诱发高血压、糖尿病等慢性疾病。
如何判断是否“窒息”
每晚7小时睡眠，呼吸暂停达到30次，可诊断为轻度睡眠窒息症；达到每小时超过15次为中度；超过30次为重度。
重度睡眠窒息症人群会有“睡眠不踏实”“睡眠中憋醒”“鬼压身”“晨起头晕、头痛”“白天开车、开会瞌睡”等症状。

打鼾的10个理由
打鼾是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时，振动气道周围的软组织而引起。
超重、身体健康受损、鼻腔或者口腔内部结构异常等，都可以导致睡眠时发出像锯木头一样的声响。
1
鼻塞
任何影响鼻子呼吸的阻塞都可以导致打鼾，比如普通感冒、流感或者过敏等。
改善方法：一些非处方药以及止鼾贴片都有助于恢复气道的通畅，但是如果鼻塞持续时间较长，那就需要去医院检查。
2
仰卧位睡姿
仰卧位的睡姿更易导致或者加重打鼾。
改善方法：侧卧位可以改善打鼾，同伴侣一起睡觉时也可以选择汤匙式睡姿。也可以在背后放两三个枕头，避免直接躺在床上。

3
鼻腔的内部结构
如果有鼻中隔偏曲，可导致呼吸困难以及打鼾。如果后天鼻部受到外伤也会对呼吸造成影响朔天运河，加重打鼾。
改善方法：一般可以选择外科手术进行修复。
4
口腔结构
如果口腔上壁，也就是软腭部，位置较低或者较厚，就容易对气道造成阻塞，进而导致打鼾。
软腭部的细小结构——悬雍垂刘东立，如果比一般长的话，也容易对气道造成阻塞。
软腭肥厚以及悬雍垂过长可能是先天发育不良所致，但是在超重的情况下，气道阻塞会更严重。
改善方法：可以通过手术进行治疗。

5
药物作用
一些药物，如镇静剂、肌松剂以及抗抑郁药都可以导致舌头及咽喉部的肌肉松弛。
这些药物对于正常人来说可能影响不大，但对于气道先天发育异常以及已经有呼吸困难或者打鼾的人，就有较大危险。
改善方法：在服用这类药物时，应将个体情况详细告知医生，以免发生危险。
6
睡眠呼吸暂停
这是一种睡眠过程中出现的严重打鼾。通常会造成呼吸困难、大口喘气以及多次从睡眠中醒来。症状通常包括口干、头痛以及清晨时打鼾。
另外，睡眠呼吸暂停与脑卒中、高血压以及心脏病等疾病有密切关联。
改善方法：一旦怀疑自己有睡眠呼吸暂停，应立即看医生，做一些相关检查，以免延误病情。

7
儿童打鼾
小孩子打鼾是很正常的事，特别是当他们感冒或者过敏时。但是有时候，打鼾可能是鼻窦、咽喉、肺部、气道感染或者睡眠呼吸暂停的症状。
改善方法：如果家里的孩子有打鼾的情况发生，家长需要与医生及时交谈，必要时进行相关检查和治疗。
8
妊娠期打鼾
妊娠期的女性出现打鼾可能是由于孕期鼻腔水肿所致。另外，妊娠期的女性，体重增加，横膈上抬，肺通气功能减弱，因而出现打鼾。
改善方法：应及时去医院做检查，避免妊娠期打鼾可能与高血压等疾病有关的风险。

9
肥胖
肥胖也是导致打鼾的原因之一，特别是颈部的周径大于43.18厘米的人。
改善方法：控制体重，适当减肥。
10
酒精
同药物一样，酒精也可以使得咽喉部肌肉松弛，从而导致气道阻塞。
改善方法：睡前尽量不要饮酒。
这样的鼾声最危险！
打呼噜通常分良性和恶性两种。
良性者鼾声均匀，且随睡眠体位改变而改变。
恶性打鼾就不一样了，不仅呼噜声大，而且总是打着打着就不喘气了，过上十几秒甚至几十秒才又随着一声很大的鼾声重新打起来。恶性打鼾，实际上处于一种频繁窒息的状态，属于睡眠呼吸暂停综合征的“高危阶段”，一旦发生，应立刻去医院k7591。
一个简单判断方式，当你听到身边人的呼噜声忽然打着打着没声音了，像背过气去一样，断断续续，这就说明发生了呼吸暂停，更有甚者，睡着睡着被自己憋醒，这一定要引起重视。而如果一个人7天中有5天都打呼噜，这也需要去找医生判断一下了。
这些人是高危人群！

1重男轻女
女人们经常聚在一起抱怨自己的老公呼噜声震天响。的确，男女打鼾比例为5:1，因为女性的雌激素能保护呼吸道血管弹性和兴奋呼吸，而男性的雄激素则会促进打鼾极致桌面。
但随着饮食习惯改变、工作压力增大，现在女性打鼾也越来越多。
2胖人
胖和阻塞性睡眠呼吸暂停综合征之间有恶性循环，胖人脂肪可使上气道的口径缩小，增加阻塞性睡眠呼吸暂停综合征发病率包公断悬案，打鼾又会使身体新陈代谢慢，造成脂肪堆积。
3老人
因为老人身体机能的退化，上呼吸道肌肉松弛、血管弹性减弱都会造成呼吸不畅，发生鼾症。
4鼻炎、鼻中隔偏曲者
打鼾同样可能是鼻子出了问题。部分患者的鼻中隔偏曲比较重，使得鼻腔内狭窄、堵塞，呼吸不畅只能通过嘴来呼吸，这样没有了鼻子对外界冷空气的加温、加湿作用，直接刺激了咽喉部位，使其出现增生和肥大，进而发生堵塞现象而导致打呼噜。同样的道理，鼻咽部腺样体增生和鼻窦炎也会导致打鼾。
1分钟自查是否应就医
1、打鼾程度：比如打鼾声音特别大，关上门都能听得到关雎凤仪。
2、疲倦：晚上睡很香，可白天时常会感觉头晕乏力，很是疲倦，随时都想睡觉。
3、呼吸暂停：睡觉时鼾声突然停止，要过好半天才会听到“噗”一声吐出一口气，有时甚至会因为喘不过气来，突然被憋醒。
4、高血压：是否患过高血压，或是正在服用治疗高血压的药物。
如果以上4项中，你有两个或是两个以上，说明患睡眠呼吸暂停的风险很高，需要尽快到医院进行睡眠呼吸监测。
打呼噜请这样做！
①经常打鼾者首先要注意体重，肥胖者更易中招。
②戒烟限酒。因为吸烟可刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄，加重阻塞。
③睡前别服用镇静安眠药。
④侧卧睡对打鼾都有一定好处，特别是右侧卧成弓形能保持呼吸道通畅，而且心脏不受压迫。患有睡眠呼吸综合征的人不能仰卧，因为仰卧可使舌头下垂，压迫喉头从而影响正常的呼吸。深蓝影视盒
⑤如果变换体位睡眠仍然不能缓解打鼾，建议去医院进行睡眠监测，遵医嘱
进行治疗。
图文来源于网络
版权归原作者所有
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01
科室简介治疗鼾症的专业学科
——邳州东大医院耳鼻喉科
邳州东大医院耳鼻喉科成立于2005年8月。医生5人，副主任医师1人，主治医师3人，住院医师1人裘德道。徐医附院专家常年坐诊。年门诊就诊人次：2万余人次；年住院人数：800余人；年大中手术：700余台；日常常规开展喉全切除术；喉部分切除术、颈淋巴结清扫术、改良腭咽成型术、小儿扁桃体腺样体切除术、声带息肉切除术、气管-支气管异物取出术、食道异物取出术、鼻内镜下鼻腔鼻窦肿瘤手术、鼻窦炎手术、鼻中隔矫正术、中耳炎手术等。目前拥有设备：耳科咽喉科Leica显微镜（LeicaM400-E）及监视系统：主要用于耳科和喉科手术；32导多导睡眠监测仪一台及舒适的睡眠实验室：主要用于成人睡眠呼吸暂停低通气综合征诊断；美敦力耳科鼻科手术电钻：主要用于耳科、鼻科相关手术操作；电子鼻咽喉镜、耳鼻咽喉图象处理系统及耳鼻咽喉综合治疗台；Storz鼻内窥镜、监视系统及美敦力耳鼻咽喉手术动力系统；纯音测听、声阻抗仪等设备。建科以来，耳鼻喉科人员本着患者至上的宗旨，经过不断努力，尤其是近几年来快速发展，科室的技术水平达到了一定的高度，在邳州市耳鼻咽喉学科界，无论是设备，还是医疗技术水平、门诊就诊人数、住院手术人数，均名列前茅。
现代化的东大医院耳鼻喉科给患者就医提供了更加舒适满意的环境。东大医院耳鼻喉科团队正在不懈努力，拓展更全面的业务项目；学习更精湛的医疗技术；引进更先进的医疗设备；构建更好的医疗服务；为邳州父老乡亲带来福音。

02
学科带头人

刘井池
副主任医师院长 耳鼻喉主任
本科学历，从事耳鼻咽喉科临床工作28年孙广信家人。在江苏省地区率先开展经鼻腔鼻窦鼻内镜下垂体瘤切除术数例；在徐州地区较早开展鼻内镜下鼻腔鼻窦手术；在邳州地区首先开展改良腭咽成型术，临床经验丰富，知名度高。

李培华
耳鼻喉主任医师
李培华，教授，田宸羽主任医师，硕士研究生导师，江苏省耳鼻喉一头颈外科学会副主任委员，徐州医学院耳鼻喉科学教研室主任，附属医院主任。专业特长，喉癌的手术治疗，获得江苏省新技术引进一等奖，获得徐州巿科技进步奖10项，主编专著5部。

邳州东大医院24小时急救热线：
0516-86999120
0516-67681120 （卫生系统短号：手机581120 固话51120）
地址：建设北路32-1号（阿尔卡迪亚北侧）
1路、5路、50路公交车停靠医院。
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