盘点2017：心平气和，淡然清静-幸福微课唯有好好告别过去g7043，才能认真面对未来。在新桃换旧符的岁尾时分，我写下这些盘点文字，决心用小而美的?

盘点2017：心平气和，淡然清静-幸福微课
唯有好好告别过去g7043，才能认真面对未来。在新桃换旧符的岁尾时分，我写下这些盘点文字，决心用小而美的行动，一步一个脚农女阿喜印，过好旺旺狗年。
感谢您的关注。祝您新春愉快，阖家幸福！并祝情人节快乐！
不同于2016年的“幸福满满，热气腾腾”，我用“心平气和，淡然清静”来总结我的2017，从工作高度、专业深度、生活宽度、个人温度四个方面进行盘点。刘特良

工作高度-“转型”
2017年3月，我离开战斗了十年的一线市场部门，放下从事了十六年之久的宣传推广工作，退到后台部门做综合管理。与七年前在市场部当综合室副经理相比，这次转岗到综合部还是综合室副经理，职级原地踏步，汉中列车时刻表但心境大不相同，我定性为化解中年危机的职业转型，是自我的螺旋式发展与系统性跨越。
一年来的综合性事务工作，让我能够跳出自身的束缚耿萨，用一种理性、平和的心态看待自己和工作。我不再拘泥于琐碎的杂事，而是将注意力放在事情能够给服务对象带来的利益，提升工作的价值感天眼刑警。我的工作愈来愈聚焦，笔记本上不再是每天的计划和完成的事项，而是当天的反思，通过对工作失误的修复来确保服务中的零差错蓝蓝路教主，提升工作的满意度。我愈来愈看到资源的重要性，不再埋头苦干单打独斗，而是以“九段秘书”的标准要求自己，注重流程的标准化与模板化，通过培训、指导和提醒，整合他人的力量来推动工作的开展，提升工作的时效性与整体性。在思维意识层面，我的工作高度略有提升，理解和实践了“关注价值、聚焦重点、整合资源”的管理真谛。

专业深度-“精进”
宣传推广曾是我自豪的专业能力，随着互联网技术的高速发展，我意识到自己的生理和心理年龄均不具备优势，原地踏步再难长进。什么才是越老越有价值的工作？从2012年牵头组建悦读会兴趣小组开始，我逐步开展专业能力探索，从心理咨询到生涯规划，一步一步踏上生涯教练成长之路。在获得国家二级心理咨询师和新精英生涯规划师、咨询师、培训师的基础上，我在2017年获得国家一级人力资源管理师，打开了生涯规划从心理学入口到管理学出口的通道。系统阅读了心理学、生涯咨询、教练技术、沟通技巧等方面的书籍超30本，在得到购买了古典的超级个体、武志红的心理学课、宁向东的清华管理学课，跟着樊东读书会每年读50本书，完整建立了生涯教练所需的知识体系。
我将所学应用于实践，组织悦读会开展职场能力提升活动8次，为会员购买奖励图书100本以上。每周与青春期的儿子开展关键对话，引导他树立符合自身需求与社会发展需要的世界观、人生观、价值观。加入新精英公益咨询团，通过线上线下的方式与身边的同事同学以及各行各业有职业困惑的人群开展职业咨询，从海归精英、工厂小白、高校老师、在校大学生、政府公务员、银行职员、动画设计师、心理咨询师的互动中获得鸟瞰人生的力量。通过刻意练习，我的专业深度有了“从想到做”的实质提升。

生活宽度-“平衡”
有付出一定会有收获！物理学的能量守恒定律，让工作中没有获得的成就感，在生活中得到了更多的呈现。应工作需要，我开始主动学习接待礼仪、餐饮知识、职业形象小爱进城。当我能够轻松驾驭一个大型会议自助餐饮菜单的时候，我家餐桌上的饮食也越来越色香味俱全杜鹃传奇，特别是以前不曾关注的早餐，现在完全参照健康平衡的膳食宝塔结构来搭配。当我学习了解花道茶道之后，家里每天鲜花盛开绿意盈盈，绿白红黑茶品春夏秋冬四季更换。当我关注职业形象之后，我能够更加自律地健身跑步，细心搭配服饰，从内到外展现生活的美好。当我的服务意识越来越细致的时候，我常常对不能照顾父母心怀愧疚，每周一次的医院探病和日常电话沟通的言语中，就有了更多的贴心暖意。
生活中的成就感，体现在儿子感叹我做的美食差点动摇了他去外地求学、摄影吧的伙伴们点赞并咨询花样早餐做法时产生的满足感；展现在每天用手机拍下自制的美食、插花、茶艺时打造的仪式感；表现在家人亲友大事小事都喜欢找我商量倾述时凝聚的幸福感。我打破工作与生活的边界，以一种代入感找寻到两者之间的平衡。

个人温度-“柔软”
量子力学告诉我们，现实的存在是由我们所做的观察而造成的。我们所见的客观世界随我们的主观意识所左右，即所谓“一念地狱，一念天堂”。认知升级，是这个时代最好的成长。
年逾四十，人生不惑。我开始顺其自然，看清自己，看轻人事，不再愤愤然抱怨职场发展不如人意，不再戚戚然纠结人生目标没有达成。放下层层包裹的理性草木皆兵造句，修炼感性的柔软心，悦纳真实的自己和认知的世界。
柔软的心有弹性。相信世界不是非黑即白的，规定不是一成不变的，此路不通时可以迂折回旋。愿意放下经验我见，学会适应，用统合综效思维拥抱一切变化。
柔软的心能包容。相信“一个人可以走得很快，一群人才能走得更远”，你好我好大家好才是真的好。愿意用和颜悦色取代声色俱厉，学会包容，创造合作共赢的世界。
柔软的心很敏感。常常能觉察到自己有波动的情绪，并给予妥帖的抚慰，找到释放的出口。学会体谅，知彼解己，用同理心感知他人的迫切需求，推己及人，自助然后助人宅门恩怨。
温和，亲如轻刘立福，已清。淡然僖嫔，净如镜，已静。这是我向往和追求的个人境界。

全文详见：https://p66p.cn/826.html

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