春困？秋乏浙江金华东阳天气？夏打盹？这样做助于生发阳气、解一身困张龄月！-足之岛会所中国有句俗话“春困、秋乏、夏打盹”，春天到了不仅仅?

春困？秋乏浙江金华东阳天气？夏打盹？这样做助于生发阳气、解一身困张龄月！-足之岛会所
中国有句俗话“春困、秋乏、夏打盹”，春天到了不仅仅是困，还时常觉得浑身乏力、身体发凉、提不上劲…
这可能和胆气不足有关！

1胆气虚导致身体发凉
身体侧面发凉提示胆气虚，这是胆气不通的一个表现。我们可以通过外力刺激来打通胆经，达到缓解和治疗胆经不畅的目的。

胆经的循行：外眼角——耳后——肩的侧面——身体侧面——臀部——腿外侧——第四脚趾。
中医有很多办法帮助大家疏通胆经，如敲打法迷失恐龙岛。罗宏明

沿着胆经循行的路线一直往下敲，每次敲5-10分钟，每日1-2次罗丧失，饭后不宜敲胆经，要间隔半小时。
除了敲打法以外，在中医传统的导引术中，也有一套壮胆操，能够使胆气通畅。
2胆气虚导致困倦
《黄帝内经》讲：阳气者若天与日，春天犯困提示胆气不足。人体缺乏阳气，就会表现出无精打采、记忆力下降、注意力不集中等症状丝黛拉苟萨。
中医提神大法——按压风池穴

风池穴是胆经上很重要的穴位匡政之路，它具有清头目、通神窍的作用高高啦。
风池穴在胸锁乳突肌和斜方肌夹角最凹陷的地方。
按揉方法：用力按揉风池穴，压住不动停3-5秒，放开；再压住再放开念春归。
考试之前可以按一按风池穴，可以增加脑供血悍明，改善注意力下降、记忆力下降、困倦的状况。
3胆气虚导致胆小易惊
《黄帝内经》写道：胆者龙茜，中正之官，决断出焉。胆气对我们的精神、神志活动起着很重要的作用。
胆量不仅是与生俱来的，也可能是后天胆出了问题，进而使人表现出胆小怕事、犹豫不决、易受惊吓、经常梦魇的情况。中医有妙招帮我们“壮胆”！
壮胆的穴位——丘墟穴

丘墟穴是胆经的原穴，通过按摩、针刺等方法刺激丘墟穴木鱼馄饨，能起到壮胆的作用。
丘墟穴在外踝前下方，在趾长伸肌线后面的小窝里。
按压方法：用拇指指端做环形按揉冰雪男孩，按到有胀热的感觉，3-5分钟即可。

注：文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！
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