皇妃圣婴——解锁孕期不同睡姿俄瑞斯忒斯，咱们不遭罪王卓实！-武汉皇妃圣婴月子会所 谁说孕期睡觉 只能做侧卧？ 孕期产检的时候医生就告诉我??

皇妃圣婴——解锁孕期不同睡姿俄瑞斯忒斯，咱们不遭罪王卓实！-武汉皇妃圣婴月子会所
谁说孕期睡觉
只能做侧卧？

孕期产检的时候医生就告诉我，
最好左侧睡！
于是我每天睡前翻来覆去，为什么？
肚子大焦熙春，难受的睡不着！
左侧睡，右侧睡洗头机，
都不如趴着睡和平躺着睡
孕期24周时，左侧或右侧睡城田理加，
平躺就会腰疼，特别疼，
特怀念趴着玩手机的日子
马上6个月，右边屁股疼张主蕙，晚上翻身就像大象翻身一样，得先把肚子翻过去
平躺着宝宝动的厉害，又躺压肋骨疼，左躺呼吸不是特别顺畅，不过这一切总算过去了。

有多少妈妈会因为孕期睡觉而头疼过？
今天我们就来聊聊关于睡姿的那点事走向中枢！
孕检的时候妈妈们经常被告知要左侧卧孙广信家人，
那么左侧卧有什么好处呢？
左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给卢彦西，给胎儿提供生长发育额所需的营养物质星辰武神。若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇，在取左侧位的同时做好将腿部适当垫高水荠菜，以利于血液回流。减轻下肢浮肿
那是不是整个孕期都要左侧卧呢？
好消息告诉你，并不是戴呐！
1、妊娠早期（1-3个月)
——仰卧位、侧卧位均可
胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇睡姿可随意，主要采取舒适的体位粤电商务网，如仰卧、侧卧位均可。需要注意的是：不可趴着睡觉或搂东西睡觉等不良睡姿则应改改掉

2、妊娠中期（4-7个月）
——仰卧或者侧卧位
此期应注意保护腹部君临韩娱，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服一些，其它睡姿会产生压迫感得月街。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用枕头太高下肢
3、妊娠晚期（8-10个月）
——左侧卧位
此期的卧位尤为重要鄂友三。孕妇的 卧位对自身与胎儿的安危有重要关系。宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋幻龙记，能减轻子宫对腹主动脉和骼动脉的压迫，改善血液循环冫冖，增加对胎儿的供血量
孕期睡觉确实很难找到一个合适的姿势疯狂手指，王百洋经常翻来覆去睡不着。可以时不时的换换姿势。胎儿与准妈妈通过脐带相连，两者其实是一体的，因此，准妈妈们在睡觉时也不用太担心，因为胎儿会用独特的方式告诉妈妈自己不太舒服。
最后祝大家孕期睡眠棒棒哒！

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