这个夏天，战棋帝国你有延禧攻略，我有瘦身攻略！-绿瘦生物 昨晚霸屏整个暑假的《延禧攻略》终于迎来大结局傅恒为救璎珞而死的桥段触发不少观众的泪点纵观整部剧的服装考究、剧情不拖沓、演员演技在线，色调、布景、音乐都让网友大呼近年来少有的国产良心剧！不同于以往的清宫剧，女主一出场就是霸气开挂的节奏，见招拆招，毫不示弱。吃瓜群众也忙着站队帝后CP、卫龙CP、得体CP、后璎CP……你pick哪一对？?但作为一个吃货最生气的就是演员一言不合就开吃给食物的特写更是像加了美颜深夜追剧的时候简直要馋哭了~~而且每

这个夏天，战棋帝国你有延禧攻略，我有瘦身攻略！-绿瘦生物

昨晚霸屏整个暑假的
《延禧攻略》终于迎来大结局
傅恒为救璎珞而死的桥段
触发不少观众的泪点

纵观整部剧的服装考究、
剧情不拖沓、演员演技在线，
色调、布景、音乐都让网友大呼
近年来少有的国产良心剧！

不同于以往的清宫剧，
女主一出场就是霸气开挂的节奏，
见招拆招，毫不示弱。

吃瓜群众也忙着站队
帝后CP、卫龙CP、
得体CP、后璎CP……
你pick哪一对？
?

但作为一个吃货
最生气的就是演员
一言不合就开吃
给食物的特写更是像加了美颜
深夜追剧的时候简直要馋哭了~~

而且每一道美食出场
都能引发一场宫斗戏
↓↓↓
1差点害死五阿哥的“海生包尔斯克”
愉贵人最爱吃的
蒙古族风味小吃，与甜味烤饼相似。

由于加了牛奶、酥油
所以里面不仅有碳水，
还有不少脂肪，能量相对是比较高的。
而愉贵人食用过量，
胆汁淤积，导致新生儿黄疽。
差点把咱的五阿哥就给活埋起来了！
绿小昔推荐搭配
吃够蔬菜，用饼夹菜吃是个不错的方法。把饼做主食吃，就不要吃其他主食类食物了。
肥胖指数：★★★★☆
2王之宠爱：福建荔枝
高贵妃为了整璎珞
命人把乾隆送给富察皇后的
三棵荔枝树浇了开水蹂躏至死
可璎珞灵机一动，
做出这样一道荔枝宴

荔枝本易上火，
但是在用盐水浸透及与枸杞中和后
这道荔枝宴就变得不仅香甜爽口，
更温润滋喉，妙不可言。
绿小昔推荐搭配
饭后加餐，一定要注意不要空腹吃，不要过量。小朋友一次5颗以内，大人也控制在300g以下。
肥胖指数：★★★☆☆
3高贵妃赏你一碗藕粉丸子
由于玲珑的告密，
高贵妃将魏璎珞拉来兴师问罪。
魏璎珞为了活命，假装傻子去吃
高贵妃赏给她的“藕粉丸子”。
看着剧中魏璎珞吃藕粉丸子，
吃的那叫一个香！

藕粉的主要营养成分也是碳水，
是属于主食一类。
一般馅料会加大量糖和油，
所以热量还是很高的。
馋了吃两三个就好，
不要像我们的令妃娘娘一样
吃那么多哦，容易发胖还不好消化。
绿小昔推荐搭配配合清爽蔬菜，脆萝卜、淡茶等既美味又健康
肥胖指数：★★★★★
4男人都是大猪蹄子
最近“男人都是大猪蹄子”再次成为流行词，
《延禧攻略》中弹幕经常飘起
"男人都是大猪蹄子",
连"皇上”都发微博求问什么意思？
嘿嘿~绿小昔只能笑而不语了

大家常说吃猪蹄补充胶原高蛋白，
虽然蛋白质含量高，
但是猪蹄本身是高脂肪的肉类，
热量较高，胆固醇含量也较高，
减重时不宜多吃。
所以减重的朋友注意了，吃100g左右（半个手掌大）的猪蹄已经是一餐的量噢，炖猪蹄的汤更是不要喝，全是油脂和盐，营养价值很低。
绿小昔推荐搭配红烧猪蹄可以吃小块的，但是油盐很重，需要搭配大量的青菜吃才能营养均衡
肥胖指数：★★★★☆
5乾隆最爱的荷花酥
剧中颜值最高的点心
看得人口水直流。
绿色的外皮包裹着若隐若现的莲蓉，
像一朵含苞待放的荷花，含羞动人

荷花酥颜值这么高，
其实是用猪油，面粉、糖等
制作而成的点心。
作为加餐点心的话，
估计一个酥顶的上
一个人一餐的主食量，
推荐搭配
减重期间最好不要吃这种糕点，否则一天的热量肯定会超标，不然就要节食，没在减重的朋友吃的时候也要注意吃一个已经够的，配上清茶解腻很不错。
肥胖指数：★★★★★
以上《延禧攻略》中出现的美食
虽然看起来很诱人
可都是肥胖指数三星级以上
古代由于技术限制，
传统糕点大多高糖高热量
一众宾妃为了争宠
得时刻保持着稳重端庄的形象
只能吃一丢丢。

处在现代的我们就很幸福了，
想吃？怕胖？这可昨整？
一杯绿瘦代餐奶昔即可解决你的烦恼，

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