益生菌已经被科学家已经证实的作用（附上除了维生素D3那维生素A到底需不需补？）-儿科医生刘育林看到这里你是不是还是不知道益生菌到底有什么用?

益生菌已经被科学家已经证实的作用（附上除了维生素D3那维生素A到底需不需补？）-儿科医生刘育林
看到这里你是不是还是不知道益生菌到底有什么用，那么就让我们在细化一下益生菌到底有什么用绿云仙路，哪些是已经被科学家已经证实的作用。
1 有益于过敏性鼻炎
系统性回顾分析（包含22则双盲对照研究，共2242位参与者）发现，益生菌有助于减缓鼻塞、鼻痒、流鼻涕等季节性过敏性鼻炎症状重生之韩棋，还具有免疫调节功效（降低Th1:Th2比值），尤其以LP-33菌株具有较明显的效果裴学义 。[1]
2 降低幼儿过敏发生率
系统文献回顾及统合分析（包含17则随机对照试验，共2947位参与者）指出，黄仁俊产前及产后，持续使用益生菌，有助降低幼童特异反应（atopy）及食物过敏症的发生风险金老湿。但是当仅在产前或仅在产后使用益生菌时，未观察到益生菌对过敏和食物过敏的影响。[2]
3 提升幽门螺旋杆菌根除率
幽门螺旋杆菌标准的传统治疗方案是一个为期一周的「三联疗法」金智善，成分为质子泵抑制剂和二种抗生素，然而因为抗药性等原因会导致根除失败，但研究发现，使用益生菌和三合一疗法一起，除了有助提升13.8%的根除率，还能降低多种与治疗相关副作用。[3]
4 降低感冒发病率
有一项双盲测试中，选择了8~13岁的儿童，随机接受二种组合的益生菌或安慰剂，相较于安慰剂，益生菌（嗜酸乳杆菌＋双歧杆菌）的使用有助于降低与普通感冒的发生率，如发烧、咳嗽、流鼻涕。[4]
5抗生素导致的腹泻
儿童经常使用抗生素，它们改变胃肠道内的微生物平衡，通常导致抗生素相关性腹泻。研究人员选择了接受抗生素治疗的儿童（0~18岁），对他们使用益生菌或是安慰剂，益生菌带来的保护效果有助于预防与使用抗生素相关的腹泻，益生菌组的发生率仅8%，相较于安慰剂组的19%。[5]
6 改善便秘
益生菌的使用有助于改善功能性便秘患者的整体肠道通过时间，排便次数，粪便硬度末世血灾。[6]

（上图为：幽门螺旋杆菌）

什么情况下孩子需要补充益生菌？
我们知道了益生菌的作用，那么我们应该在什么样的情况下给孩子补充益生菌呢？
1.腹泻
因为孩子的胃肠功能不如成年人那般完善，所以，腹泻过后会引起肠道菌群的失调，这时补充益生菌可以帮助恢复肠道菌群平衡。
2.便秘
对于宝宝真是拉的多也愁久保健英，不拉也愁，补充益生菌可以帮助肠蠕动禹城地图，对便秘起到一定的缓解作用。
3.消化不良
4.人工喂养儿童
我们都知道母乳对婴儿肠道菌群建立起到了关键作用，母乳中的SIgA和乳铁蛋白在细菌定植中起着重要作用，所以非母乳喂养的宝宝需要注意去势吧。
5.服用抗生素
6.过敏性体质
益生菌虽然不可以根除过敏，但它对过敏可以起到辅助性治疗。
7.乳糖不耐受的儿童
乳糖不耐受是指人体内不能有效消化摄入的乳糖、并产生不良反应的一种状态。其主要原因是消化系统内缺乏水解乳糖所必需的乳糖酶。摄入一定量乳糖后，乳糖不耐受的人群常见的不良反应包括腹胀、腹泻等，益生菌可以帮助消化乳制品中的乳糖。[7]

（图为：乳糖是由乳糖酶正常分裂出来）维生素A到底需不需补？
维生素A为脂溶性，包括视黄醇、视黄醛、视黄酯、视黄酸等。这里要强调一下‘视黄酸’美男难为，作用是促生长异世雷皇，也就是说长骨的生长离不开它，想要长高个卢秀蓝，一定不少缺维生素A。除此之外，维生素A的作用还表现在视觉、维护上皮组织、免疫及生殖相关。作用很强大，是不可或缺的重要维生素
2011年WHO的指南中不建议新生儿、1-5月龄婴儿补充维生素A，除非是严重缺乏地区。推荐级别为强烈推荐。原因是人家调查了，维生素A缺乏已得到控制，言外之意就是不缺了金·富力士，这才不推荐补充了。那为啥周二毛，我们又说要补呢食人蛇鳄？一方水土养一方人，我们国家也搞过调查，1999年-2000年对14个省28个县的调查结果显示我国为维生素A缺乏中度流行地区。所以说，我们要补。
西方人的身高普通高于我们，除种族因素外，维生素A的不足可能也是其中之一。因为维生素A可促进长骨软骨细胞的增殖，促进长骨的拉长，促进生长激素的分泌。所以，为了让宝宝长的更高，不要忽视了维生素A的补充。

全文详见：https://p66p.cn/38946.html

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