游泳时常见问题及处理方法李蕴洁！-快乐游泳 炎炎夏日跳入泳池进行惬意的玩耍，这是大家都愿意做的事情缪寿良。可是有些情况会给正在游玩的你带

游泳时常见问题及处理方法李蕴洁！-快乐游泳


炎炎夏日跳入泳池进行惬意的玩耍，这是大家都愿意做的事情缪寿良。可是有些情况会给正在游玩的你带来困扰，下面我就和大家来聊一聊我们可能遇见的问题。
1、感冒
游泳时水温一般都会低于体温，时间稍长可能会患感冒。处理方法：1、下水之前先作淋大明盐商浴，能使身体适应水温。2、睡眠不足逆神炼金，身体过于疲劳，或情绪激动，都不要下水耕四郎。3、游泳时间不宜过长，如果从健身角度考虑45--70分钟为宜。

2、抽筋
心理过分紧张、水太凉或待在水里时间太长，都可能导致抽筋沥青滴漏实验。处理方法：1、下水前的准备活动应当充分。2、在水里时间不要太长。3、出现抽筋不要慌乱陈元汐。网上相亲

3、恶心、呕吐
一般鼻子呛进脏水就会出现这样情况郭少芸老公。处理方法：1、赶快上岸，后用手指压中脘、内关穴，如果有仁丹，也可以含上一粒。2、为预防肠炎，龙一仪还可吃几瓣生蒜。
4、头痛
原因可能是慢性鼻炎、呛水或身体寒冷、暂时性脑血管痉挛而引起供血不足梁耀艺。处理方法：1、迅速上岸，用大拇指在头顶百会、太阳及列缺穴按揉范旭毅，然后用热毛巾敷头，再喝一杯热开水，即可好转。

5、腹痛、腹胀
刚吃过饭或空腹游泳即会产生腹痛腹胀。处理方法：1、上岸仰卧，用拇趾尖点压中院、上院或足三里、同时口服3至5毫升十滴水，并用热手巾敷腹部赵已晨 。

6、耳痛、耳鸣
可能是耳朵里灌水或鼻子呛水导致。处理方法：先将耳朵中水排出
① 将头歪向耳朵进水的一侧，用拉住耳垂，用同侧腿进行单足跳；
② 手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边凡人寻仙路，然后迅速将手拔开夏娣亚，水即会被吸出；
③ 用消毒棉签或软纸巾送入耳道内将水吸出。
7、头晕、脑胀
主要原因是游泳时间过长，血液聚集于下肢，脑缺血，机体能量消耗较大身体过度疲劳。处理方法：1、立即上岸休息，全身保温垣根帝督，并适当喝些淡糖盐水。

8、眼睛痒痛
可能是由水不洁净引起谍海军魂。上岸后应马上用清洁的淡盐水冲洗眼睛，然后用氯霉素或红霉素眼药水点眼，临睡前最好再做一下热敷任一宁。

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