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爱吃木耳的人要小心直弯好基友，夏天千万别这么吃，后果很严重！-重庆卫视

炎炎夏日，凉拌木耳成了不少人的心头好妖姬无双，滑溜溜的好吃极了。木耳是一种营养丰富、滋味鲜美的食物，有着很好食疗作用，但在食用的时候也是需要了解一些注意事项！
安全吃木耳有技巧温水泡发
泡发木耳最好用温热开水，温热水会缩短泡发的时间，减少木耳被细菌污染的机会，加点盐泡可以让木耳快速变软仙侠记官网。需要提醒的是，泡发后仍然紧缩在一起的部分不宜吃。

淀粉能清洗干净杂质

木耳好吃意难忘第四部，但是没洗干净吃起来特别难受塔城黑歌。在温热水中放入木耳樊长使，然后再加两勺淀粉良辰美景，接着进行搅拌，用这种方法可以去除木耳细小的杂质和残留的沙躲美录粒。
忌和它们同吃
?木耳不要和田螺一起吃，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳不利于消化，所以二者不要同食；
?患痔疮者不宜同食木耳与野鸡霹雳儿媳，二者同食易诱发痔疮出血；
二代目风影?木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同食易消化不良。徐慧宣

另外木耳有抗凝的功能赵棋荣，有出血性疾病的人不宜食用，孕妇也不宜多吃。
两种吃法石神伟，营养翻倍

木耳营养丰富，可荤可素，建议在三餐中尤其是早餐，增加以黑木耳为主的凉拌菜，多用木耳作为配菜五子彩珠，烹制清爽菜肴。
凉拌木耳


材料：黑木耳适量、香菜、青红辣椒。

做法
1、把青红尖椒洗净切小段东邪传人，香菜洗净切碎，熟花生米研碎，陈醋、生抽、盐、白糖调成酸甜味汁。
2、泡发并焯烫过的黑木耳楼阳生简历，撒上辣椒粒，倒进酸甜味汁拌匀。最后撒上熟花生米碎拌匀。
红枣木耳汤


材料：红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量。

做法
1、将红枣冲洗干净卓杏生，用清水浸泡约2小时后捞出，剔去枣核。黑木耳用清水泡发女乔丹，摘洗干净。
2、把红枣、黑木耳放入汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成颠沛流离造句。

全文详见：https://p66p.cn/35241.html

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