爱自己的艺术（下）-萨满达灵摆工作室自爱的另一个特质是宽恕 你们有些人总挂在老问题上,一次又一次的在感觉愤怒。也许是对你自己,或对一个有负

爱自己的艺术（下）-萨满达灵摆工作室
自爱的另一个特质是宽恕
你们有些人总挂在老问题上,一次又一次的在感觉愤怒。也许是对你自己,或对一个有负于你的人。大我了解什么是宽恕。如果有任何你坚持不放的愤怒、伤害、对别人的反感,那你就会将它们保存在你的灵光里。你生气的对象会受影响,但还是你受的影响最大。你心中对任何人怀抱的感觉,都会滞留在你的灵光里。这些感觉像个磁石般地吸引来更多的同样的事物。宽恕绝对有道理,因为它会洗净并治愈你的灵光。
爱自己也同时涉及到谦逊,
雷迪菜菜族?
谦逊是个让你接受更多的特质,因为谦逊意涵着开放。它并不暗示着缺乏自信,却是对自己有更大的信心和信任自己。
只有那些对他们自己是谁感觉很好的人能够表达谦逊。那些表现出最高傲或最冷漠的自信的人,其实正缺乏他们试图投射出来的那种特性。那些爱自己的人显得非常亲切、慷慨、仁慈;他们以谦逊、宽恕和接纳表现他们的自信独尊品香录,如果你认识一些似乎非常聪明的人平泽里菜子,他们贬损他人,排斥朋友,使人们对自己感觉很差劲--不论他们说得多漂亮,或他们教给你什么,你都可以很笃定的说,他们并不爱自己。
爱自己涉及对你是谁有信念、信赖和信心,而愿意据以行事。只感觉那样的信心和信任是不够的;你必须在你的外在世界里,体验到它。你是一个有物质存在的人,你的喜悦来自在你四周看到那些表现你的内在美的事物--花园、花朵、树木、你的房子、海洋。这些都是你信任自己而行动,及你以行动遵循你的路和憧憬的报偿。爱自己的终极挑战就是据以行事信宜话剧,对人们说出你心中的话,并在这个世界上,创造出你的天堂。
只是付出及散发爱是不够的;爱自己同样也来自接受爱。如果你为每一个人付出你的爱,但他们无法接受,那么你的爱将无处可去。藉着愿意接受人们给你的爱,其实你就服务了每一个人。
你能给别人最伟大的礼物之一
就是开放心怀接受他们给你的爱
在任何男女关系,或两个同性朋友间的关系,其成功的程度要看每个人能接受对方的爱的程度。即使你付出了百分之百,如果对方只接受百分之五十,那么你给他的的己打了对折。伯恩安德森如果他只回报你百分之五十,而如果你只能收到其中的百分之五十,那么你得到的只有百分之廿五,以此类推。结果是,你们由彼此体验到愈来愈少的爱。若你想在生活中体验到更多的爱,要愿意接受别人的礼物:爱、友谊和支持的表示大鸟鹰。如果每一天你想将你的大我带进你的生活,而增加你对自己的爱,那么你不妨找一项灵魂的特质,当你有时间时,就让自己想这份特质。这些特质有些是:和平、感激、谦逊、和谐、喜悦、感恩、健康、丰盛、自由、宁静、力量、正直、尊敬、高贵、慈悲、宽恕、意志力、光亮、创造力、优雅、智慧和爱。藉着思考或冥想这些特品质,你会将把它们吸引到你的灵光里,增加它们并使人们能在你身上认出这些特质。你想什么,你就是什么。如果你每一天都能挑选一个大我的特质,沉浸其中并与之认同,膨胀螺栓规格你所创造的将会是一个你自己的体验缪如婷。
爱自己涉及到尊重自己,
活在更高的目的里。
当你看重你自己、自己的时间、爱和憧憬,别人也会如此做。在你与朋友会面之前,自问你们在一起能创造的最高目的是什么?你曾不曾到别人家里,心里实在想走,却又犹豫不决,不想伤别人的心南粉北面?如果真是如此,你不就是将他看得比你自己更重要吗?冥冥之中,你在心灵感应的层面上,带给他不必尊重你的时间或你这个人的讯息,那么不久之后,他认为你理当如此,就没什么好讶异了。每当你看重、尊敬你自己,对你自己是谁说实话徐子韩,采取适当的行动,你不但会使自己演进,同时也会因为你的示范而协助别人。不能对别人说`不`陈硕嵩,反映了一种世界观,即别人的感觉比你的还重要,他们的权利比较重大,应予优先考虑。当你这样做时,你将会在内心创造能量封锁的状况,其中贮集的憎恨、愤怒和伤感,全滞留在你的灵光里,而引来更多同类的事物。
自爱发自你的内心,温柔待人,无条件的付出你的爱。有些人以为自爱意指强有力的行动,以侵略性的方式运用意志力而否定别人的权利。你见过那种人,他们遂其所愿,而一点都不在乎他们对别人的影响,你称他们无情残忍。而常常以相同的方式,你对自己也是具有侵略性的,一部份的你主宰、控制了你的其他部份夺妻饕餮。
有时候意志力表现得像是个敌人,试图强迫、指挥、或强要你做某些事情。就像是你的父母,站在你头上。把事情弄得更糟的是,你也许以为它试图强迫你做的事,是为了你最大的好处。比方说吧,你可能经常会贬低自己,原因是你认为自己没能够更有条理,或一再的拖延,不肯开始做你要做的事。你也许列了一张长长的清单,写满了你该做的事,而如果你没有照着做,内心就觉得很惭愧。你将意志力当作是对的,而认为另一个在抗拒意志力,使你不做某些事的自己是错的。在这个案例中,你在使你的意志力对抗你自己。这抗拒也许是你的大我制造出来的,他让你不去做某些事,并指引你走向其他的路径。
如果你意志力能和你的心一齐应用,帮助你遵循一条你热爱的道路,那么你的意志力将能够帮助你增加你对自己的爱。当意志力与你爱做的事结合起来,一切的可能将是无限的,而你可以超越的界限也是无限的。你曾不曾注意过,为什么当做你爱做的事,比如你喜爱的嗜好,你能够一次做几小时,而且能很容易地对使你分神的事说不?意志力是一种力量,就像是一条河,你可以顺流而下,或试图逆流而游。你能用它来召唤、邀请自己走向更高的路上,或者,你也可以持续不断地为自己明显的踰越界限而处罚自己。
别把自己太当真
嬉笑、游戏。如果某些事不太对劲也非世界末日。幽默这特质也许是走入自爱的最大门户之一。笑、对别人微笑,及将问题放远一点来看的能力,是一个演化的技巧。那些来自于自爱的更高层次的人,常是幽默的,喜欢将别人孩子气的调皮模样引出来。他们很愿意是自然而随性的,常会找到理由微笑,总是有办法让别人感到轻松,而使他们对自己感到快乐。
下周,当你看你生活中的人时,问你自己(不带批判地):这些人爱他们自己吗朽木响河?如果你跟他们相处有困难,看看问题所在乔木楠,自问,在那方面他们是否爱他们自己?送给他们慈悲,供他们在以任何方式创造他们的最高善时,能被运用到。享受你方才送出去的爱,就好像它回到你身上百炼成魔,供你能运用在你的最高善之上。
节选自《欧林：喜悦之道》
游戏练习
爱自己的艺术
你如何知道自己是以爱自己的方式在做事或思考?
如果你做的每件事都是一种自爱的行动,那么你的明天将会是怎样呢?
如果你在以下的范围:你的身体、你的亲密关系、你的工作或事业各方面你都是自爱的,那么你的行为将会是怎么样的?.
如果在你的关系、工作和你的身体三方面,你都是爱自己的,明天你要做什么命运强手?列出在这三方面,你要做的三样明确的事

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