更多资讯请关注： 多做有氧运动赶走春困-圣道文化傅丽莉不少人都有这样的经历：一到春天就呵欠连连恶魔雪茄，早上起不来，越睡越想睡江西双卫网

更多资讯请关注： 多做有氧运动赶走春困-圣道文化傅丽莉

不少人都有这样的经历：一到春天就呵欠连连恶魔雪茄，早上起不来，越睡越想睡江西双卫网，而且睡得越多赵维莉，醒后的精神并不见得越好吴凯伦，甚至整天昏昏沉沉马月华，身体疲乏不堪。这是典型的“春困”现象。医生指出，春天里疲乏嗜睡的毛病，与突然升高的温度和湿度密切相关樊奕敏。
试想想吕秀菱近况，半个月前最低气温还在３℃~５℃之间，刘冠廷现在连最低温都在15℃左右邓光荣葬礼，短短十几天的时间内升了近十来摄氏度。人体对这种剧烈的气温波动难免一时会有“抵触”天幻箫音。这种“抵触”表现在身体上，是皮肤由闭合到打开重生将门风华，表皮的毛细血管也从收缩到扩张王庆根，更多的血液扩充到体表彭映梅。再加上春天雨水开始增多，空气中的湿气加重，若因“湿困犯脾”影响到消化，则容易引起中气不足，身体更觉昏沉金海星。
一般来说脑血栓怎么办乔治亚布朗，对付春困最宜选择有氧运动，每天抽个把小时散步或跑步、打拳或打球送小羊回家2，有时间的人还可以去登登山陈怡凡，多呼吸新鲜空气，并尽量让自己动起来崔敏奇，在改善全身血循环的同时也增加肺活力，为身体“泵”进足够的氧气吴欣然博客，有助于摆脱昏沉的“春困”状态有耳非文。

更多资讯请关注：

全文详见：https://p66p.cn/34702.html

TOP