益肾固精，补脾止泻之佳品——芡实-赤峰人川大药房芡实是睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。秋末冬初时采收成熟果实，除去果皮，取出种子，洗净，再?

益肾固精，补脾止泻之佳品——芡实-赤峰人川大药房

芡实是睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。秋末冬初时采收成熟果实，除去果皮，取出种子，洗净，再除去硬壳（外种皮），晒干。

芡实呈类球形，多为破粒，表面有棕红色或红褐色内种皮，一端黄白色，约占全体1/3,冯月平有凹点状的种脐痕，除去内种皮显白色；气微，味淡。以质硬，断面白色章硕，粉性足者为佳。

芡实属于睡莲科芡属下的唯一一个品种，因其果实上的花萼退化后形如鸡喙，遂有“鸡头米”之称。

芡实，味甘、涩，性平。归脾、肾经青铜王座。具有益肾固精，补脾止泻胡歌整容，除湿止带之功效巨齿蛉。用于遗精滑精于晓晞，遗尿尿频，脾虚久泻宫市亮，白浊忠武郎，带下（中国药典）。
芡实的食用价值
一、芡实是一味药食同源的中药，在南方还是很受欢迎的一种食材，而且芡实具有丰富的营养价值朴姬兰，芡实种仁中含有最主要的营养物质为碳水化合物，其中淀粉含量≥70%。 此外，芡实富含多种氨基酸，其配比合理、种类齐全粉皮靠肉，以谷氨酸和亮氨酸为主要氨基酸，8种人体必需氨基酸的含量远高于大豆和牛奶等优质营养品。
芡实的药用价值
芡实甘补涩敛神秘男孩sp，平而不偏阿室于，药力平和。即能补脾又可以祛湿、益肾固精，补而不腻，收敛而不留湿。芡实药理作用的研究主要包括：抗氧化及清除自由基、降血糖、改善心肌缺血、降低尿蛋白、抑菌和保护胃黏膜等方面。
主治病症
1、脾虚久泻不止。
2、肾虚遗精，小便不禁读书佐酒，白带过多。

在生活中，我们经常会听到有人说自己脾虚，那么，我们根据什么判断自己脾虚呢欢笑之歌？脾虚人群的日常养生注意哪些问题呢？一起来看看吧！
1
脾主运化方面
表现为：食欲不振，偏食挑食；口中无味；大便溏稀或大便干结、便秘。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用柴璐简历，因此很多胃肠道疾病均可出现或伴有脾虚。
2
脾主肌肉及四肢方面
表现为：体型偏瘦或偏胖，乏力、汗多、气短，四肢沉重、甚至出现下肢容易水肿。身体太瘦岳鸣珂，可能是因为脾虚不能运化，难以吸收。肥胖可能是因为脾虚生湿，湿气难以运化，淤积在体内。
3
脾主运化水湿方面
表现为：白带过多、月经量过多或过少也可能是脾虚引起的。脾虚运化水湿能力不足，会出现白带变多；月经量过少是因为脾虚引起的气血不足；月经量过多是因为脾虚不能固摄经血。
4
脾在液为涎
表现为：睡觉会流口水，睡眠质量差。中医认为，涎(口水)为脾之液，正常情况下不会外溢马九斤，当脾虚不能收摄津液时，才会出现睡觉流口水的现象。
5
舌像
表现为：舌质淡,舌体胖大有齿痕,苔白腻，多半是脾虚湿盛的表现。

芡实虽然补脾，但常与莲子肉并用威尔惠顿，补脾力更强碚怎么读。
立秋之后，气温多变，给大家推荐一款芡实莲子汤：芡实10克：莲子（去心）10克的配比，10颗大枣（去核）福星嫁到，一起用水煎煮，加入适量红糖调服紫恒逍遥仙。此款粥汤具有很好的健脾益肾、祛湿的功效，更适用于因夏季凉食吃的过多而伤脾、腹泻的患者。这两种药材均属药食同源，可以长期服用。
脾虚人群的日常保养
1.饮食规律、作息规律。
2.忌食寒凉、忌腹部受寒。
3.饮食清淡，给脾胃减负。4.腹部按摩，有助消化。

全文详见：https://p66p.cn/34510.html

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