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红糖一直被认为是补血圣品，但其实红糖的功效不仅如此，红糖还可以美白淡斑、滋养嫩肤，补血养颜、调理月经邵星芸。如果想要改变你灰黄的脸色，想要享受甜蜜蜜的健康关怀，看了此文就赶紧试试吧。

红糖的功效
1补虚
红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质塞林木，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。
2补血活血
红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能便携式小岛，扩充血容量廖洪毅，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。
3保健
红糖中含有的部分维他命和电解质成分，可通过调节组织间某些物质浓度的高低，平衡细胞内环境的水液代谢，排除细胞代谢产物，保持细胞内、外环境的清洁。
4护肤
红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。
5温补
红糖具有温补作用，食用后可让身体温暖，加快血液循环，体质寒凉的人可多食用。老年人适量的食用一些红糖，还可以通便养肝明目折纸战士g。
大枣龙眼枸杞红糖水
材料：大枣60克、龙眼30克、枸杞子30克、红糖30克。
做法：大枣、枸杞、龙眼清洗干净后用冷水泡发1小时，倒入汤煲中，加入800克清水、红糖搅拌均匀通信兵之歌，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可。

功效：可用于普通人养生全职领主，亦可用于产妇产后补血杨喜利，以及经期妇女调经理痛之用，女性朋友们常喝此汤，还有养颜美容之功效。

红糖滋润茶
材料：绿茶2克甄家平，红糖30克。
做法：绿茶红糖用沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用森本贵幸。
功效：每日一剂，会让皮肤变得干净透亮雷武裂天，粗糙的皮肤也会回复光泽。
山楂桂枝红糖汤
材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内叶子淳，加清水2碗楼兰佳人，用文火煎至1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。
功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

生姜大枣红糖水
材料：干姜、大枣、红糖各30克。
做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核刘济源，加红糖煎，喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

红糖党参赤小豆汤
材料：党参30克、赤小豆30克、丹参15克，红糖适量。
做法：水煎取汁，常用可使肤色滋润囧妃桃花多。崔宇革

功效：具有温经通脉，化淤止痛功效，适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

乌梅红糖饮
材料：乌梅15克粪草当自强，红糖30克。
做法：将乌梅、红糖一起入煲，加水1碗半，煎剩至大半碗赖仪，去渣温服。
功效：具有补血止血婚后无爱，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。推荐阅读
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