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爱喝酒的注意！最新权威研究：喝酒会破坏DNA致癌！喝酒脸红的人尤其要小心！-海口十点半
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中国有句古话叫“无酒不成席”，
平时聚会、应酬，
总少不了喝几杯。

都说小酌怡情叶建灵，豪饮伤身，
小酌真的就没事吗？
很多人认为酒和肝癌是“标配”，
事实真是如此吗？
最近有一项研究表明
即使少量饮酒，致癌的风险也会上升，
而且酒精能引起的癌症并不局限于肝癌，
而是从口腔开始到结直肠，
从内脏器官到皮肤，
几乎全面开花。

饮酒致癌比你想象的残酷

2012年，国际癌症研究机构（IARC）把酒精列为一级致癌物。
2017年美国临床肿瘤学会（ASCO）也发表声明，明确指出：酒精是重要致癌因素。
研究表明：
全世界5.5%的癌症发生和5.8%的癌症死亡是酒精引起的。
也就是说：每18个癌症里，就有1个是喝酒喝出来的。全球每年有近80万癌症患者是由于喝酒！
但是，还是阻止不了大家喝酒胡文婧，甚至酒桌上劝酒的还会说：喝酒脸红的人代谢更好更能喝。
于是，科学研究又双叒叕……来了！
近日，国际顶级学术期刊《自然》（Nature）一篇最新论文在全球刷屏：

论文表示：
酒精和其代谢产物乙醛对造血干细胞DNA具有破坏作用。
“喝酒脸红”一族，更容易在酒精代谢产物乙醛的影响下，崔宇革出现DNA损伤梁衡的资料，导致血液疾病……甚至是癌症。
也就是说：
“喝酒脸红的人风险更大”！

喝酒会导致哪些癌症？

根据以往的研究，不管是小酌还是大醉，都会增加癌症的风险。2017 年来自美国临床肿瘤协会最新数据显示：

不出意外的烈冰鲜鲷山，和酒精关系最密切的癌症类型，来自喝酒会直接接触的组织。
酒精量和致癌风险呈现明显正相关，联想g470论坛喝得越多，喝得越久，得癌症概率越高。

中国人喝酒更容易致癌？

喝酒脸红这件事，其实是中国人（东亚人）特色，这与酒精代谢基因缺陷有关。
先来了解身体是如何解酒的：
第一步：酒精（乙醇）进入体内后里贝里刀疤，由乙醇脱氢酶代谢为乙醛；
第二步：再由乙醛脱氢酶代谢为乙酸排出体外。
喝酒上脸的根本原因是：
中国人多携带突变的乙醛脱氢酶基因，导致无法有效降解乙醛，乙醛在体内积累后能导致血管舒张，看起来就是脸红筋涨，所谓的喝酒上脸问天敌。
但是，乙醛是明确致癌物。目前乙醛至少有两个重要的致癌原因：
第一是：乙醛能直接结合DNA，导致DNA突变，甚至导致染色体变异；
第二是：乙醛可以导致体内细胞死亡，诱发慢性炎症和细胞复制，增加癌变概率。
因为这个原因，世界卫生组织把含酒精的饮料和乙醛同时列为一级致癌物！
如果你像小北一样喝酒脸红，说明风险更高。咱们这种人千万要少喝酒，因为基因实在不给力三浦佑太郎！

喝多少酒安全？

喝酒没有“安全线”，即使少量饮酒也会造成健康风险，最佳的选择是完全不喝酒。
那如果非要喝两口，到底多少酒安全？
成年男性：一天的酒精量≤25g，相当于啤酒750ml或红酒250ml或白酒75g；
成年女性：一天的酒精量≤15g，相当于啤酒450ml或红酒150ml或白酒50g。
还要注意的是，所有的酒都是一样的。没有证据能证明红酒是个例外，所以喝红酒也要限量松原夏海。

关于喝酒的6大误区
误区1
喝酒可以暖身子

事实是，喝酒并不能取暖大宋海贼，反而会加快人体热量的散失。
酒精具有扩张血管的作用，尤其是身体表面的毛细血管。当血管扩张时，流过身体表面的血液会增多。
这血液可是带着体内的热量来的，随着血流量的增多，体内越来越多的热量会通过皮肤散发出来。
虽然身上觉得暖和了，甚至还会出汗陈公台，可实际上体内的热量却在不断散失。
误区2
喝酒能消愁

大家都听过“借酒浇愁愁更愁”吧神伞奇侠？它是有道理的。
人的心情好坏，与一种叫“5-羟色胺”的物质有关。它分泌增多时，心情就会好；分泌减少时，人就会产生抑郁情绪。
酒精，可以增加5-羟色胺的分泌，所以郁闷的时候喝点酒，确实会让我们暂时好起来。
但是仙台媒体中心，喝酒后几小时，5-羟色胺的分泌增加，实际上是提前透支了之后几天的用量。
你是一时畅快了，接下来几天就会愁更愁！长此以往，5-羟色胺总是透支性分泌，最后的结果就是耗竭。
误区3
喝多了抠喉咙催吐

日常应酬中，不少人采用的“秘诀”就是——喝多了之后到卫生间“抠喉咙”催吐，呕吐之后感觉好受一些，甚至可以继续喝酒。
但这属于“危险动作”！
催吐时，会强迫性地引起腹内压增大，除了容易引起胃出血外，还会导致十二指肠的酒精或其他东西进入胰管和胆管，造成胰管堵塞，引发十分凶险的急性胰腺炎，可危及生命。
酒后多喝点水，可以相对降低身体里酒精浓度，促进排泄。
误区4
酒兑饮料很时尚

现在，喝酒兑饮料似乎成了一种饮酒时尚。红酒+雪碧，威士忌+冰红茶，啤酒+可乐……各种“混搭”组合数不胜数。
由于兑了饮料的酒浓度较低，感觉像在喝饮料，所以很多人对它情有独钟。
这种喝法，其实是不健康的！
通常用来兑酒的碳酸饮料，在胃里放出的二氧化碳气体会迫使酒精很快进入小肠，而小肠吸收酒精的速度比胃要快得多，从而加大伤害。
另外，酒兑饮料后咒怨黑少女，喝的人一开始觉得像在喝饮料，就使劲喝，一旦察觉到有酒精作用时，就已经喝多了。
误区5
喝酒前后吃了头孢、甲硝唑

喝酒+头孢/甲硝唑等药物=致命！
这些药物会和酒精发生反应，引起中毒症状，轻则头痛胸闷突发奇想造句，重则致命。
服药量越大，饮酒越多，症状越严重！老人、儿童或者是有心脑血管疾病的朋友，以及对酒精敏感的朋友，反应都会更加严重。这种反应一般会在用药和饮酒后 15~30分钟发生。
小北提醒：喝酒前别吃这些药，喝酒后7天内别吃这些药！
孢菌素类药物：头孢哌酮、头孢美唑、头孢米诺、拉氧头孢、头孢甲肟、头孢孟多、头孢曲松、头孢氨苄、头孢唑林、头孢拉定、头孢克洛等。
硝咪唑类药物：如甲硝唑、替硝唑、奥硝唑、塞克硝唑。
其它抗菌药物：如呋喃唑酮、氯霉素、酮康唑、灰黄霉素。
误区6
有慢性病，还放纵喝酒

饮酒可诱发急性心肌梗死，尤其是老年人和有糖尿病等基础病的患者机甲飓风。
另外，据统计，我国每年有11万人死于酒精中毒引起的脑出血，占总死亡率的1.3%。

最后小北给大家一点关于喝酒的小建议：
如果爱喝酒李炫雨，请慢慢减量，尽量少喝。
喝酒上脸的人，尤其要少喝。
女性，尤其要少喝。
如果不爱喝酒，就别喝。
养生酒是骗鬼的李艳勤，千万别信！

来源：最爱大北京
文字：小李
图片：网络
由海口十点半整理发布

全文详见：https://p66p.cn/33457.html

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