父亲节｜趁时光未老李霹雳，对他说声：我爱你-教你养身体陈晴漪感恩父亲节世界上的感情有千千万万种，亲情、友情、爱情……亲情当中，父母对子?

父亲节｜趁时光未老李霹雳，对他说声：我爱你-教你养身体陈晴漪

感恩父亲节
世界上的感情有千千万万种，亲情、友情、爱情……
亲情当中，父母对子女的爱却是最真切、最刻骨铭心的，母亲的爱呢，是细致的、无私的、伟大的……
父亲的爱又何尝不是呢？只是角色不同表达爱的方式不同而已；父亲给我们的爱是无声的、深沉的，却百折不挠、千磨不变，没有太多华丽的言语吴若瑄，没有太多的亲昵表现，但是有些父亲由于性格不同也会很风趣，对待人事的方式便会不同。
　父亲节　
父亲节异世龙神，让我们来回味下父亲一生的9个瞬间。
01第一次拥抱

他看着不丁点儿大的你
手足无措
小心翼翼地抱着你
他的手臂从此成立你最坚实的依靠
02第一声爸爸

尽管曾无数次幻想
但在听到的那一刹那
还是无法抑制心中的激动
“父亲”就这样成立他一生不变的头衔
03第一次放手

他放开手，任你自己跌跌撞撞地学步
怕你摔痛，却又期待你能坚强
一次次“放手”
是他带给你一次次的礼物
04第一次带你认识世界

他热衷于带你周游世界
见识各种缤纷与奇妙
他无声的教会你
你走过的路，将成为你的人生
05第一次心痛

他看着你被训责时留下的眼泪
你的哭喊让他心痛、不舍、无奈
但却意志坚定
因为他必须让你明是非，辨对错
这是作为父亲的责任
06第一次送你上学

他总是希望你的未来是最美好的样子
所以送你上学比什么都重要
365天风雨无阻
只为你能健康快乐的成长
07第一次送别

你长大了
看着你渐行渐远的身影
用坚定的目光告诉你：不必回头
他今生不断的目送你离开
去到更广阔的世界
为你祝福
08第一次工资

小时候他常逗你说
以后赚钱想给爸爸买点啥
当你真的把第一份工资交给他
他却说：“家里不缺钱”
09第一次发现他老了

回过头来好好看他
却发现
印象中高大的他，变得那样瘦小
曾经健步如飞，如今开始跟不上你的脚步
你最忠实的聆听着，有时听不清你讲话
他再也无法中气十足的斥责你
时间都去哪了？
这一刻，他真的老了.......

亲爱的爸爸
他正在老去
他可能会忘了自己 但不会忘记爱你
这个父亲节你想对他说些什么
也许你也可以用他每次叫你的方式
认真的叫一声爸爸
又是一年父亲节，关于老爸点点滴滴的日子。
一直以来，在我们心中，父亲是高山、是大海，是永远不会倒下的家中顶梁柱。可岁月不饶人，生活奔波、各种压力使得他们的健康每况愈下。
作为子女，陪伴在父亲身边的时间少妆罢山河，能做的也有限，每每想起心中也会有愧疚。所以，其实有时很希望父亲自己能好好地去学养生，把自己的健康保护好。不为别的，就是希望他们辛苦了大半辈子，能健健康康地安享晚年。
那么，不同年龄阶段的爸爸，该怎样对身体进行有针对性保养呢？
每一个父亲背后都负担着深刻含义
他的爱总是沉默不宣于口
但是他的爱翻滚吧，就像大海，深邃而富有包容性
在家庭和社会的双重责任下
很多父亲背负压力，透支体力
父亲节静静的艾敏河，小旗为各位可敬的父亲
奉上一篇养生汇总

30-40岁的爸爸
劳逸结合，防止噪音三十而嫁，护好皮肤
“男人四十一枝花”，这个年龄的爸爸大多已小有成就，但为保持胜利果实，还是要拼命工作。此时的他们已是身心疲惫，很多疾病也就乘虚而入，让事业有成的男子汉们措手不及或“中箭落马”。

进入而立之年，皮肤开始松弛，眼睛周围开始出现皱纹。这时应该少晒太阳妥木斯，经常涂抹润肤霜，以防止皮肤干燥。
这一年龄的男子所面临的另一个问题是听觉下降，这是工作和生活环境中的噪音造成的。如果你是音乐发烧友，就少听一些重金属音乐，在噪音比较大的岗位上工作一定要戴上耳塞。
血液中胆固醇的含量会随年龄而升高，堵塞血管的低密度脂类物质也不断增加，而有助废物排泄的高密度脂蛋白却在减少。因此，注意饮食便显得尤为重要，切忌暴饮暴食。
专家建议：这一年龄段的男性应该着手预防肾脏疾病，每天喝8到10杯清水。成年男子诸事繁杂，情绪紧张已对进食量有所影响，如果不按时定量进餐而时常过饥过饱，可能使肠胃受损而影响情绪与睡眠，而情绪与睡眠较差又会影响进食，从而形成恶性循环。在此种情况下多感疲惫不堪，自然又会影响性生活的和谐。
当然，如果想提醒自己什么时候该喝水了，也可以扫以下二维码，我们会定时告诉你哦!
在饮食中应有意识地多吃些富含蛋白质的食物如牛奶、鸡蛋等，并注意均衡摄取多种营养素三国后传，才可使体内营养充足而精力充沛。
40-50岁的爸爸
活动双目，勤查身体，放松肌肉
40-50岁的爸爸到了事业高峰，身体负荷也到达顶峰。儿女已经大了替嫁成殇，而父亲的操心依然不会减少。相对于年轻时，优瓦夏反而一旦得病发展更快，病情程度也加重。50岁的爸爸很难再用“强壮”形容自己。

这一时期最令人头疼的问题是视力下降。糖尿病是导致失明的最常见病因，它会逐步损伤人体血管，甚至眼部。所以，应定期去医院眼科做检查。同样，有这种危险的还有各种心血管疾病患者。
平时不妨多做一些眼部练习，可以上下左右慢慢转动眼球或是伸出手臂，用大拇指在身体前画8字，目光跟随拇指移动。每天花15分钟做这些练习，能够有效预防老花眼和白内障。
50-60岁以上的爸爸
注意牙齿，锻炼肌肉，多用大脑
这时候老爸也近退休年龄了，自己也不得不服老了。儿女们都该成家了，独立了，生子了。退休以后，社会地位和生活节奏的改变，可能让老爸有些失落和不适应，但在清闲的生活里，相信操劳一辈子的老爸总会找到自己的乐趣。
医学研究表明，人体内的胆固醇含量在50岁以后就会停滞，尽量少吃奶油面包等高热量食品，因为这一年龄段常容易长肉。人体免疫系统的机能会有很大退步，较以往更容易感染各种疾病，身体恢复同样需要更多的时间。这就要求人们在选择食物时宜以富含维生素C、E和胡萝卜食物为主，因为它们有利于调节体内化学反应的平衡张锡瑗。
口腔保健也很重要，此时常会发生牙龈萎缩。脸部也容易发福，出现双下巴，不妨做一些面部按摩。当然，这个年龄的男性最易患的毛病在于人体肌肉的减少，易引起排尿困难。同时，这一时期面临的主要问题是身体消瘦，也许这正是胖人们求之不得的，但这并不是个好兆头。
体重的下降来自于人体肌肉的减少，肌肉在人体内所占的比重大于脂肪。在这一年龄，体重减轻是人体衰老的危险信号。肩部和手臂处的皮肤松弛得最厉害，需要定期锻炼肌肉。
男性的身高也会有所下降，大约是每20年缩1.5厘米左右。同时，头发的光泽也会逐渐黯淡，可以采用一些富含营养物质的护发素。不过卫岗天天订，千万别忘记锻炼大脑，平时多看书报杂志，做做智力题即可。
60-70岁以上的爸爸
善待人生，增强体力，健康饮食
这一年龄段的男性冯颖琪，其外表特征将会发生明显的改变：皮肤更为粗糙，开始出现大小不等的老年斑;鼻子显得更长更宽，耳垂多肉。睡眠的减少可能无助于体能的恢复龙趸王，人的记忆力也会变得越发糟糕。腿和腰自然会衰老。腿的力量一旦减弱，人就容易跌倒，甚至导致一辈子卧床不起。

在进行体育锻炼时，每天坚持一刻钟，主要进行屈膝、伸直的动作，并且坚持每天到户外散步、做做广播体操等。同时僵尸神话，为防止各种癌症的发生，应多食用具有防癌作用的食物，例如：新鲜蔬果，尤其是菠菜、番茄、芹菜、苹果、枣子、柑橘、菠萝、豌豆、豆芽菜、瓜、胡萝卜等;含有多糖体之植物，香菇、草菇、木耳、银耳、猴头菇、洋菇等;

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