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夏天已经只剩尾巴了，但是还是经常会早晚凉、白天高温暴晒。俗话说：“春困秋乏冬眠夏无力。秋天人就很容易犯困李司南，余华东一犯困开车陈宇风，那就是危及安全的大事了！所以西游君细心提示圆叶景天，开车还是要多多注意。

其实窦宝宝，平时司机在开高速路段也很容易犯困。除了受到天气影响，也有很多其他的原因徐自贤，譬如：
1、 高速公路路况好、道路比较平直，开起来轻松，而且景色变化少，时间久了大脑缺乏刺激，容易疲乏；
2、 司机在午睡时间、吃饭过后开车，容易犯困；
3、 夜间开车，缺乏光线，眼睛缺乏刺激，也容易导致人犯困；
4、 长时间空调开内循环铁拳对钢拳，车内空气缺乏更新平南人才网，导致人缺氧犯困；
5、 由于感冒服用药物，药物中含有一定的安眠药成分唐少磊。
……
很多情况都可能导致人在开车的时候犯困，甚至打瞌睡，这种情形下开车，是非常危险的。怎么样才能保持自己开车的时候清醒呢？请随着西游君一起来看看吧！1
保证睡眠很关键
开车是需要精神高度集中蔡东河，很费神贾正飞，所以保证高质量的睡眠非常重要。假如第二天要出远门跑长途黄成义，那么一定要保证自己当晚的睡眠质量；2
定时休息，避免连续“作战”
尽可能避免长时间连续驾驶，一般来说开车超过2小时，就要考虑停下做一个短时间的休息，哪怕是下车走动一下都是好的加油菊花。如果是吃完午饭，最好能有一个15-30分钟的午睡；3
适当采取提神措施
长途开车，最容易引起人犯困的是无聊和乏味，所以一些提神的小手段是必须的。譬如说可以准备一些零食、功能性饮料，补充体力；又或者是让人兴奋的音乐，但是最好不要是过于温柔的轻音乐，否则反而会起到催眠的效果；清凉油、冷水洗脸也是不错的方法；另外，如果开长途车有个人相陪在旁边汪林林，是最好的。两个人可以说说话，必要的时候可以替换着开车。4
不要长时间开内循环
中午天气炎热的时候，很多人都喜欢开内循环让车内快速降温林嘉凌，但是时间长了星河步兵，车内空气缺乏更新海运主宰，人就容易缺氧周珏婷。所以不要长期放在内循环，时间久了一定要切回外循环。夏天开车就打开AC防止起雾，冬天就关闭AC绿地香颂，同时不要把温度设定的太高木村沙织，容易让人烦闷卡里克二世。最好每隔半小时就开窗换一换车内的空气。
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