湿热易伤脾胃？每天喝一杯，除湿气、瘦身解暑气-轻松瘦腰瘦肚子瘦腿“本文所有图片来源网络，如有侵权，请联系删除绵阳贴吧！”入夏啦，天气炎?

湿热易伤脾胃？每天喝一杯，除湿气、瘦身解暑气-轻松瘦腰瘦肚子瘦腿

“本文所有图片来源网络，如有侵权，请联系删除绵阳贴吧！”
入夏啦，天气炎热难耐。尤其南方夏季暑盛湿重，王翊丹易伤脾胃，使人食欲变差。
三鲜饮：
取新鲜竹叶、荷叶、薄荷各30克尹雅拉，加水煎煮10分钟后取汁张佳莹，加入适量蜂蜜代茶饮樊奇杭。
薄荷叶中含有薄荷油，用水冲泡后，是天然的降温饮品胡兰春，能够提神醒脑、清心明目。这道饮品所需的是新鲜叶子，故名三鲜饮。
做法上，别煮太久薛方全，一天喝一小杯，可解暑降火，还能除烦止渴。此外，夏天吃荤腥食物时，将食材用荷叶包裹夏雨乔，不但营养不会流失杨稀胭，荷叶中的生物碱还能调和油腻感。
如果实在找不到新鲜的三味鲜品，也可以去药店买干品，干品泡水的时候，只需要放3~5克即可。

三仙饮：
取金银花10克，土茯苓20克，生蚕豆30克，加水煎煮，一般以蚕豆煮烂为度，饮汁食豆。
土茯苓能够清热解毒以除湿，金银花清热解毒以消肿，蚕豆利湿排毒。这道饮品尤其适用于大伏天常生痱子、疮疖的人。蚕豆用热水泡发以后更易煮烂。

三花饮：
顾名思义就是三种花朵做茶饮。野菊花、荷花各10克魔幻异闻录，茉莉花3克，洗净后以沸水冲泡，加盖稍冷后当茶饮。
野菊花能疏风清热、解毒明目，荷花消渴止烦，茉莉花清热解表、利湿开郁，以这三种花的花朵代茶饮许绍峰，有消暑解热、芳香开窍马瑞曼，去心胸烦热的作用。
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