打坐时妄想多，怎么办？-念念观自在 宗立法师一有居士留言说：师父，我平时不打坐还好德赫文，一上座，就觉得自己妄念纷飞，还不如不打坐的时候

打坐时妄想多，怎么办？-念念观自在


宗立法师
一
有居士留言说：师父，我平时不打坐还好德赫文，一上座，就觉得自己妄念纷飞，还不如不打坐的时候陈怡凡，这该怎么办呢玉东郊野公园？
其实，这是初学打坐的居士常会遇到的问题。
有些居士感觉自己一打坐，各种妄想压都压不住，仿佛在打坐的时候全部爆发出来了园城寺怜，前一秒还想着佛号，后一秒就想着下午茶点心吃点啥了。
二
那么遇到这种情况该怎么办呢？
如果把我们的思维活动比喻为大海的话，董翠婷那么妄想就是大海的浪花。
我们平时六根追随六尘奔走，所以念头一个接一个的切换，根本就无暇观照自己的念头张佳蓓。
这就是我们平时觉察不到自己妄想纷飞的原因。
当我们打坐的时候，心慢慢缘在自己的思维上，这时，随着六根活动的减缓，我们收回了对外境追逐的心而转为观察自己的心念。
于是就顿时觉得自己的心念繁杂黄珉宇，更胜平时柴刀女。
其实这是一种错觉，平时的妄想更多，只是当时你没有去观照自己的心念，所以不知不觉不察罢了。
三
而打坐的时候，六根活动减缓，心念的力量也慢慢彰显出来，你可以更好地观照自己的心。
这时候，你不妨把自己当作一个旁观者，在打坐的时候，可以在心中默念佛菩萨名号（当然也可以观呼吸黄胜楠，这随自己的心性来决定），一旦发现自己的心离开佛菩萨名号，就马上把心念抓回到佛菩萨名号上。
记住，这时，不要再想：自己怎么打妄想了，怎么就不念佛号了呢？
而是把心紧一紧那虹，继续安住在佛号上河山大好歌词。
要有那种“就算是天塌下来流氓大领主，我也只管念佛”的气概。
慢慢地，你就会感到妄想自己一个个蹦出来，而你只是一个静静地旁观者，你继续在念着佛菩萨名号邱慈云，但是妄想已经无法成为你的障碍了。
再到后面，你会觉得佛号已经可以坚持成片，而不离自己的心念了。
四
当然亭子口水电站，用功的过程也许会很长戴文渊，视每个人的心力和因缘而定。
也不能奢望说一座（指禅修一次）下来，你就能完美地掌控自己的心。
修行需要长期坚持，和反复不懈的努力。
最后，以彻悟禅师的话共勉：“然而念佛不难，难于坚久皖维吧。果能坚持一念，如生铁铸成，浑钢打就，如一人与万人敌。千圣遮拦不住，万牛挽不回头。如是久之，必能感通相应陈彦铭不丹活佛。”（《彻悟禅师语录》）
五
修行是一条漫长而曲折前进的路，在路上，有佛菩萨相伴同行，愿大家一同努力雅立史卓莎。
阿弥陀佛！
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