明知道这样不对，但我就是想“作”。 心理工具应用栏目|-昊睿思有句话，叫做 “no zuo no die”（不作死就不会死，意为没事找事，结果倒霉）唐心怡扮

明知道这样不对，但我就是想“作”。 心理工具应用栏目|-昊睿思

有句话，叫做 “no zuo no die”（不作死就不会死，意为没事找事，结果倒霉）唐心怡扮演者。这话貌似有那么点道理。
而且你别以为会「作」的总是女生，男生「作」起来也是一等一的“高手”野人娘子。
问题是：在两个人的亲密关系中，这句话的道理公子通，要怎样才能讲得通呢？怎样从心理学的角度来看待「作」这件事情？
本期话题为大家推送出这份「不作不舒服」的亲密指南，我们换个角度来理解「作」背后真正的需求川田麻美，借此栏目送给想要更靠近、更了解 ta的你。
1
网上有个婚礼的段子。
神父问新娘：你愿意嫁给他，深入虎穴，成为他妈他姐的替身，接受他二十多年累积的愤怒和内疚吗？
新娘：我愿意。
神父又问新郎：你愿意娶她，把你家变成主战场，成为她爸她哥的替身，接受她二十多年累积的嫉妒和仇恨吗？
新郎：我愿意。
神父说：现在我宣布，你们正式结仇！
为什么一个平时不「作」的人，在恋爱关系中却变得越来越「作」。很有可能是，你成了他很重要的客体，而他正在跟你呈现，他与客体的原始关系模式。
客体关系理论会这样来理解，你和重要的客体建立了什么样的关系模式，是因为你童年的时候梦见大火烧山，和父母建立了什么样的关系模式。
例如，有些不能很好表达情绪的孩子吃饱了就会开始吐奶，以此来表达自己对妈妈又爱又恨的情绪：我需要的时候你为什么不来，但是我又离不开你。
这种感觉，就很像我们平时看到的，在恋爱中很「作」的女生。女生发脾气对男朋友说：我才不稀罕你呢，滚开，离我远点。
但是当男友离远点的时候，女孩可能又会说：你为什么离我那么远，你就不能来哄哄我吗？叫你滚你就滚刘晔楠。
这个男生会很困惑，她究竟是想要我远点还是近点，很难把握。男孩就会觉得这个女生很「作」，随着矛盾的增加，俩人之间的感情也会越来越脆弱。罗宏明
2
发展心理学中，有个测量婴幼儿对母亲依恋状态的实验，叫「陌生情境测验」。
母亲与孩子被邀请进入一间放有玩具的房间，当孩子安静下来开始玩玩具时，便有陌生人加入。之后，相继有母亲离去、陌生人与儿童相处、母亲回来陌生人离去、母亲离去儿童独处等情境。
在妈妈离开后，有的孩子会表现出苦恼，但妈妈回来后，依然可以亲近妈妈，红鲫鱼安心的继续玩玩具。
有的孩子，会表现出妈妈离开和在这里都无所谓。
还有的孩子，对妈妈的离开表示强烈反抗早鸟网，母亲回来冰山奶爸，孩子会去寻求与妈妈的接触，但同时又显示出反抗，甚至发怒，不能再去玩玩具如月影二。
这个实验把依恋类型分成三类：安全型依恋，回避型依恋，矛盾型依恋。
英国精神分析学家约翰·鲍尔比认为，依恋是一个持久的情感联结强臣环伺。成人的爱情和儿童对他的依恋对象所感觉到的爱，是非常相似的。
儿童期孩子身上表现出来的依恋特征快青8cj，成年以后仍然会显露出来。我们之所以在恋爱的时候会变得「作」，是因为我们把恋爱关系母婴化。
3
作，是为了什么撒贝娜？
有位来访者说，每次回家的时候，一想到妈妈的身体靠近自己，就觉得难受。她说，从小到大，妈妈都没有好好的抱过自己。小时候跟妈妈出门，妈妈从不牵着自己。有时候停下来买东西，或者要走另外一个方向的时候，也不会告诉她吴雪岚，她必须靠自己，不断的看着妈妈的身影，生怕被妈妈丢下。所以，妈妈靠近的时候，她会很难受。
这份难受所罗门王凯恩，很可能是一种防御，防御自己对亲近妈妈的渴望。因为从小想亲近而不得，渴望变成了失望，变成了绝望。对妈妈的的依恋，也从爱，变成了恨和怨。
她说，后来遇到了她的先生，一开始她对这份感情好像没有什么投入，不冷不热。后来对这份防御有了觉知之后，她也开始「作」了起来。
作，是因为对爱还没有绝望，仍然希望在关系中得到爱。
作，既是对依恋对象的测验，也是在寻找爱的证明。
4
作，不过是想再找一个人，好好的爱自己，抱抱自己，是渴望从另一半身上，将童年缺失的“心理营养”补回来。无论自己怎么样，无论是哭，是吵，是打，是闹，只希望他能抱着我，就好了。
童年被父母忽略、否定或是打压过的人，缺失了关键的“心理营养”，容易感到孤独、不自信、不接纳自己，并形成不安全的依恋类型。且终其一生都会不断寻找机会补足。
去看到自己的依恋模式，觉知自己对依恋的防御和矛盾，也许可以改善你的「作」，因为它不仅会影响你的亲密关系，也会影响你的亲子关系。
每个人都有可能逐渐地从回避型依恋，先变成矛盾型依恋，再变成安全依恋。
回避型依恋，是对爱的绝望刘琼芳，根本不信任能建立深情，所以不敢尝试；
矛盾型依恋，是仍然希望得到爱，但又极度恐惧失去爱，所以内心的矛盾在现实制作了冲突；
安全的依恋，是将稳定的客体纳入了自己的内心，而不再恐惧失去爱与关系。
除了自我觉知，还可以寻求心理咨询的帮助。好的稳定的咨询关系，就好比吸收了新的客体关系经验，这对自我的成长也是非常有帮助的勒德斯拉。
最后卢洪波，我想跟那些很少被抱过的朋友说，如果你从小没有得到过足够的爱和拥抱，那么不妨试试，多拥抱一下自己。在心里，好好的拥抱自己内在的孩子，告诉ta，即使没有人，你也会好好爱着ta。

昊睿思
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——梁信军
——菲利普.津巴多（美前心理学会主席)
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——菲利普.津巴多


北京昊睿思咨询有限公司
昊睿思以专业高效的团队，致力于组织、团体、个人的心理健康。H-R-S即“Health –Recreate- Soul”，译为“健康重塑灵魂”。本公司服务于高端阶层，拥有高知识背景、高工作成就、生活情感并举、事业家庭兼顾、承受各种压力、面对不同挑战，希望找寻真实自我，达至幸福人生的成功人士。

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