春回大地，万物惊蛰。-宝利御足馆建安店惊蛰 惊蛰西伯利亚鼯鼠，古称“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气费拉格慕，标志着仲春时节的开始；太

春回大地，万物惊蛰。-宝利御足馆建安店

惊蛰
惊蛰西伯利亚鼯鼠，古称“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气费拉格慕，标志着仲春时节的开始；太阳到达黄经345°时神兵天子。《月令七十二候集解》：“二月节……万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰，是蛰虫惊而出走矣罗晰月。”
古代分惊蛰为三侯：“一候桃始华；二候仓庚（黄鹂）鸣；三候鹰化为鸠。”惊蛰三候所代表的花信为：“一候桃花，二候杏花，三候蔷薇吉时医到。”
大地回暖，冬去春来杨子墨。
春雷萌动，万物苏醒，
惊蛰悄至，顺应天时，
修身养性康洪涛博客，方可身心得宁首邦育发液。
惊蛰养生
Jingzhe health
起居养生
惊蛰后天气逐渐转暖，但冷空气活动仍较频繁，叶云凤有时还会出现“倒春寒”现象。因此，惊蛰时大家还不可急于换上春装亡国战舰，要注意根据天气冷暖变化及时增减衣服。
运动养生
惊蛰过后広瀬蓝子，自然界呈复苏之势黎美娴近况，人也同自然界其他生物一样，身体各脏器的功能尚未恢复到佳状，特别是关节和肌肉还没有得到充分的舒展。因此此时不宜进行激烈的运动，应选择走路、慢跑、太极拳等比较和缓的运动方式。
情志养生
惊蜇时人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，容易发生肝火偏盛任雯文。所以要力戒焦躁、抑郁等有害情绪莫纳卡，学会通过发泄和转移的方法使怒气消除，切忌妄动肝火。
养生食谱
Health diet

冰糖蒸梨
惊蛰时节，乍暖还寒，红新月气候较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽武石磊。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，顺肝之性酒结良缘，吃梨助益脾气，令五脏和平，以增强体质抵御病菌的侵袭。简简单单的一份儿冰糖蒸梨甜入心底樊宁屏，舒畅身心~
淡菜粳米粥
淡菜与粳米做粥雄霸南亚，粳米有补中益气、健脾益胃之功，加以淡菜补肝益肾之力，故可补五脏，适宜春季食用缚绑王爷。
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