成都 木雅圣地 新都桥 稻城(二进) 塔公草原 木格措双飞八天 【国宾稻亚】-南安中国旅行社有限公司 【国宾稻亚】成都 木雅圣地 新都桥 稻城(二进) 塔?

成都 木雅圣地 新都桥 稻城(二进) 塔公草原 木格措双飞八天 【国宾稻亚】-南安中国旅行社有限公司

【国宾稻亚】成都 木雅圣地 新都桥 稻城(二进) 塔公草原 木格措双飞八天

收客年龄：6岁以下，70岁及以上，不收，60-69需签健康证明。
儿童价格：为12岁以下儿童，含机票+车费+半餐+保险+导服。吴必胜
行程亮点 ：
★全程无强制消费
★二进沟行程安排，不压缩、不精简、充足时间游览亚丁。
★专业操作，专注服务，体验超值舒心旅程，享受旅游的乐趣！
★全程指定酒店住宿，让您的旅行更放心！
★近距离的欣赏318国道上最美的人文自然风景
★泸定、康定、新都桥、海子山、折多山、木格措
亚丁等沿途景点一网打尽。
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第一天：福建—成都（500m）用餐：不含住宿：成都
★机场集合：机场乘参考航班【】前往休闲之都--成都，抵达成都机场后车接酒店，入住酒店。（航班、及时间请自行修改）
【温馨提示】：
1、酒店押金200—300 元不等，入住时请自付前台，第二天退房时酒店凭押金条退还。
2、请保持手机通讯畅通，及时接听，注意查看短信。出站口仅供临时停靠，需步行前往集合点上车。

成都
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第二天：成都—137km—雅安—140km—泸定—49km—康定—78km—木雅圣地（3400m）
(404公里天造地设造句 ，车程大约9小时) 用餐：早中晚餐住宿：新都桥
★早上：6：00成都市体育中心集合出发，从成雅高速经雨城【雅安】（以雅女、雅鱼、雅雨三绝闻名）是川藏、青藏的咽喉，是古南方丝绸之路和茶马古道的门户必经之路。下高速后沿秀美清衣江而上，观青衣江河谷风光。
★中午：天全午餐后，经【二郞山】欣赏“一山有阴阳”的两种截然不同的奇观，到达大渡河谷（川西最大最深峡谷），远眺大渡河风光，游览【泸定桥】(自费10元) （雅安至泸定高速预计2018年7月1日正式通车，如道路原因，无法游览泸定桥，敬请见谅阴奕彤熙元通宝！）1935年中国工农红军在长征途中“飞夺泸定桥”，使之成为中国共产党重要的历史纪念地。感受当年红军22勇士飞夺泸定桥的气势。沿大渡河逆流而上，经情歌故乡【康定】海拔2500米，车窗欣赏景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光，感受浓郁高原藏家风情。翻越有“康巴第一关”的塞外屏障【折多山】，它为大雪山一脉，是重要的地理分界线。最高峰海拔4900米，垭口海拔4298米，也是川藏线上第一个需要翻越的高山垭口。赠送【木雅圣地】：（此景点为赠送景点，如因天气、堵车、交通管制等特殊原因不能前往，费用不退）此地相传为藏王松赞干布第四个王妃木雅公主-嘉姆尊的故乡，康定木雅圣地景区：坐落于享誉世界的情歌之城――康定折多山西侧的“木雅辛康”，是甘孜州第一座以民俗风情与自然风光相结合的旅游景区，也是全国第一个以体现藏族木雅文化为主题的专题旅游区，乘观光车（60/人自理）【木雅花宫】“木雅花宫”座落的山顶，曾是当年木雅公主少年时期经常玩耍的地方，每当春季来临，山沟及山坡遍开格桑花，将大地披上了一件美丽的外衣，每到此时，木雅公主都要到山顶观花踏春。笼中兽如今在山顶建巨型格桑花建筑，取名“木雅花宫”，意在对美丽的木雅公主的怀念。【花海寻踪】“花海寻踪”是“木雅辛康”景区中野生花卉开放最为集中的地方，这里曾是当年木雅国王和木雅民众举行节庆活动和举办盛大典礼的地方，也是木雅公主最爱游玩之地。当地民众说，因为木雅公主爱这地方，所以这里的花开得最早，也开得最茂盛。今天，当我们信步其间，你不觉得我们正在寻觅当年木雅公主的踪迹吗？【梵音送福】然梯寺是木雅地区享有盛名的藏传佛教寺庙。创建于1364年，距今已有600多年的历史。早期然梯寺因嘎玛巴玛哇四世偌勒毕多吉、嘎玛六世、七世和八世等藏民族圣人相继光临并弘扬嘎玛藏传佛法，故然梯寺为木雅地区嘎玛教派的一个重要传承场所。传承300余年，后因多种原因，寺庙被毁，直到十八世纪末，达尔庆尼玛扎巴的转世仁真将勒巴尔益西君来此光复基业，并开始传承尼玛教派的结晶大宝（佐庆）寺的传统并得以发扬光大，于是然梯寺遂成尼玛教派至今。寺内高僧大德受当地百姓敬仰，每日香火不断。暮鼓晨钟，梵音飘飞，福佑一方。后乘观光车出景区。
★晚上：晚餐后入住新都桥酒店
【温馨提示】：
1、导游将在出发前一天晚上21:00之前通知客人集合时间及地点，如果21:00未通知，请及时和经办客服联系确认。当天早上出发较早，如含有成都住宿的游客，宾馆早餐还未供应，请游客在出发前一天自行通知所住酒店准备路早（路早:可供客人携带,路途中吃的早餐，一般包括蛋糕、牛奶、饼干、矿泉水，具体内容由所住宾馆决定）
2、因道路维修，部分路段实行交通管制，容易堵车不能准点用餐，请路路途中自备干粮。
3、第一天行程比较辛苦，路途海拔落差比较大，请在出发前一天晚，尽量休息好，将身体调整到最佳状态。
4、 高原气温早晚温差大，请做好保暖防寒。感冒是高反的重要诱因

新都桥
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第三天：新都桥—68km—雅江—137km—理塘—148km—稻城-72KM日瓦(2600m)400公里，车程大约10小时）用餐：早晚餐住宿：日瓦
★早上：早餐后，乘车抵“光与影的世界”“摄影家的天堂”之称的【新都桥】，它处在川藏线南北分叉路口，是一片如诗如画的世外桃源，神奇的光线、无垠的草原、弯弯的小溪、金黄的柏杨、山峦连绵起伏、藏寨散落其间……川西的平原风光美丽地绽放欣赏“光与影的世界”的美丽风光。翻越【高尔寺山】海拔4412米，沿途看草原，看山水，赏高原云雾自然风光，高尔寺山山顶为康定与雅江两县的天然屏障。如果天气好，也是观赏贡嘎山主峰和雅拉雪山的最佳位置。抵雅砻江畔—康巴小县城【雅江】海拔2900米蜀山五台教主，位于康巴地区腹地，立于茶马古道上，积淀下了丰富的康巴人文景观。因而享有“中国香格里拉文化旅游大环线第一县”和“茶马古道第一渡”之称。离县城30公里左右，还保留着藏区独一无二的康巴走婚习俗。继续翻越两座大山【剪子弯山】海拔4659米，是318国道经康巴地区的最高山口之一。千山万壑尽收眼底，领略一番茶马古道的古风遗韵。【卡子拉山】海拔4718米，因海拔较高，树木就更加稀少，主要是高山草甸。在这里看山，层峦叠嶂，一层比一层更远，一层比一层颜色更浅，直至天边，真像行走在‘天路’之上。
★中午：赠送茶马古道体验营地自助石板烧烤（赠送项目，不用不退费）：体验骑马、穿藏照像、踢足球、放风筝等康巴牧家生活。后抵高原明珠、世界高城【理塘】海拔4014米，它是一个风景秀丽，人杰地灵的地方，被人们誉为“中华高城、雪域圣地、草原明珠”。远观【毛垭大草原】风光，翻越形似兔子的【兔子山】、经青藏高原最大的古冰体遗迹，即“稻城古冰帽”【海子山自然保护区】平均海拔4500米左右，抵【稻城县】（古名稻坝，意为山谷沟口开阔之地），沿途欣赏万亩白杨林，翻越海拔4300多米的【波瓦山】，赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村落定会令你流连其中。
★晚上：日瓦晚餐后入住日瓦酒店。
【温馨提示】
1、此天行程整天都在海拔高的高山上行走,路程远,比较辛苦,用餐时间相对较晚

稻城亚丁
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第四天：亚丁景区—日瓦 (亚丁景区游览时间约8小时左右) 用餐：早晚餐住宿：日瓦
★早上：早餐后前往令人神往的亚丁景区，到达【亚丁景区】后在游客接待中心换乘景区观光车（一次观光车120/人自理）抵达亚丁景区龙龙坝（30多公里，车程1.5小时），【扎罐崩】下车后游客徒步上山直接抵达冲古寺，
★中午：中餐自理孙娆娆，观赏冲古寺风光及神山仙乃日风光，然后可自费乘坐电瓶车（自理往返80，单程50）前往【洛绒牛场】（徒步1-2小时左右达到洛绒牛场）。这里是观【夏诺多吉神山】（意 为金刚手菩萨，海拔5958米）【央迈勇神山】（意为金文殊菩萨，海拔5958米）的最佳地点，观赏野生动物、高山花蕊、雪山森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共鸣，尽情沉醉在梦幻之地。后原路返回，到达【扎罐崩】乘观光车，返回住宿地。
★晚上：入住日瓦酒店
【温馨提示】
特别声明：如欲朝拜五色海，牛奶海，此两景点非旅行社包含行程，如需游览则须签订书面协议，费用与安全自理与旅行社无关。如当天游览五色海，牛奶海，则可能没有时间游览珍珠海景点。
小提示：
1、到香格里拉乡（日瓦）海拔2600米。
2、络绒牛场至五色海牛奶海，路途遥远且海拔非常高，有些路段只有马道基本没有可以徒步道路，对身体素质要求很高，不建议前往。
3、马帮由当地人经营，如因费用和服务水平有争议和投诉，旅行社无责。请在消费前明确清楚费用服务细节。
4、骑马时请戴手套，需注意安全，必须由马夫牵方能骑。景区气侯变化不定，请准备好雨具。
5、因亚丁景区内无法提供用餐，景区内中餐请自理，客人可提前自备干粮。
游览路线建议：
今天时间比较充足，可游览完洛绒牛场后，前往卓玛拉措[珍珠海]（1.5-2.5小时左右）游览。第二天无需二次进景区二次进入景区二次观光车60元/人自理，请有充足的时间休息.可以睡到自然醒。

稻城亚丁
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第五天：亚丁—36km—日瓦—74km—稻城（110公里） (景区内旅游时间约2.5小时左右) 用餐：早中晚餐住宿：稻城
★早上：早餐后，如住景区外乘观光车（二进沟观光车60自理）抵达【扎罐崩】下车后游客徒步上山直接抵达冲古寺观赏冲古寺风光及神山【仙乃日】，朝拜【卓玛拉措神湖】（珍珠海）。朝观仙乃日神山（意为观世音菩萨，海拔6023米），后原路返回，乘观光车出景区，
★中午：在景区外用中餐后，一步一步远离最后的香格里拉--亚丁，翻越海拔4300多米的【波瓦山】，欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村落，万亩白杨林等，定会令你流连其中。返回稻城入住。★晚上：晚餐后入住稻城宾馆。
【温馨提示】
1.景区内或沿途中有旅游商品购物店，并非属于旅行社安排的单独购物点，你可以参观或直接不参观，如需购买请注意甄选。

稻城亚丁
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第六天：稻城—148km—理塘—137km—新都桥—20KM塔公草原—20KM新都桥
用餐：早中晚餐 住宿：新都桥
★早上：早餐后前往桑堆镇【红草地】（注：红草地为季节性景观鹰目话道，只有在每年的9月底到10月初才能看到此处的草原呈红色），在秋天的时候，配合上后面泛黄的桦树，倒映在水塘中，是许多书上所介绍的美景。之后翻越古冰川遗迹海子山到达理塘，后经过雅江县、返回到新都桥，乘车前往【塔公草原】（此景点为赠送景点，如因天气、堵车、交通管制等特殊原因不能前往，费用不退）
塔公乡（塔公意思为神仙也不想离开的地方，文成公主带着12岁释迦牟尼等神像经过塔公时，怎么也请不动那尊神像，最后只得在塔公修建了塔公寺，又从长安请来一尊释迦牟尼神像送往拉萨）可朝拜康区“大昭寺”—塔公寺（门票20元/人自理）释迦牟尼12岁等神像，观看文成公主所发明的藏区独特的酥油花，带着信念转动寄托幸福的经桶，感受不远千里带着信仰而来朝拜的信徒所特有的那种坚定的信念与虔诚，之后参观藏区特色草原——塔公草原具银恩典，观赏塔公草原风光，感受浓郁的藏族喇嘛教风情，眺望终年积雪的雅拉神山（又名木雅神山）
★晚上：晚上抵达摄影天堂—新都桥，入住酒店休息。
【温馨提示】：
当天若遇新都桥用房紧张或天气或路况原因，当晚入住的地方可能会做一定的调整（比如安排入住康定、泸定、海螺沟等，住宿标准不变。），敬请谅解！
新都桥
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第七天：新都桥—木格措—康定—雅安—137km—成都（420公里）
用餐：早晚餐 住宿：成都
★早上：早餐后，乘车抵达【康定】，前往康定【木格措景区】（此景点为赠送景点，如因天气、堵车、交通管制等特殊原因不能前往，费用不退）。游览康定情歌（木格措）风景区（观光车自理90元/人），距康定县城17公里，海拔2800－3780米，是国家4A风景区，也是贡嘎山国家风景名胜区的重要组成部分.景区由木格措圣湖、杜鹃峡、药池沸泉、七色海、芳草坪等景点组成。木格措湖景色一日多变，清晨坦面无垠的湖面静如镜面，倒映着雪峰和群山；午后波涛滚滚，涛声如雷震撼山谷；傍晚夕阳西斜时湖面金光灿烂夺目。动静交替的湖水，日变万千。在此还可观赏到“猛虎卧山”、“观音镇海”等奇妙山景。在不同季节还可欣赏“双雾坠海”、“木格夕照”、“木格涨潮”和迭瀑飞泉等云、雾、霞、水奇观；在珍珠滩可享受沙浴、日光浴之乐。海滨可享沙浴、日光浴之乐，湖中可乘坐游船（游船70元/人、游客可以根据自身情况自费乘坐游览）。七色海是一处湖水与温泉交融的高原湖泊，杜鹃峡是木格措景区的走廊陈四文，药池沸泉泉眼数十个，景区以高山湖泊及温泉为主要特色，融原始森林、草原、雪山为一体，互相映衬，一派原始古朴而幽静的自然景色。木格措圣湖是川西北最大的高山湖泊之一，整个风景区以圣湖、温泉、雪山、草原、彩林、瀑布为主要特色，一派原始古朴而幽静的自然景色，使人们仿佛置身于“瑶池仙境”。 出景区从住地出发 欣赏如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光，感受浓郁高原藏家风情。
★中餐后乘车泸定、雨城雅安，返回成都，开始我们与成都的邂逅，吃不够的火锅，看不厌的美女，目不暇接的巴蜀民俗绝活。成都富庶繁华，却又悠然自得，这就是成都：一座来了就不想走的城市，走了还想来的城市。前往有川西清明上河图之称的【锦里】游览(1.5小时左右)，如果到了成都没去锦里，可以说您没来过成都，它是成都人气最旺景点之一。以明末清初川西民居作外衣，三国文化与成都民俗作内涵，古街布局严谨有序，在这里，你可以欣赏捏泥人、摆糖画的手艺，还有各种四川特色小吃，各种美食，无数靓丽的辣妹子。黄昏时分，灯火阑珊时，影影绰绰，颇有韵味。锦里—一条锦上添花之里。之后赠送成都美食【成都火锅】【川剧绝活秀】（赠送项目，不用不退费），这不仅仅是一顿火锅，是一顿可以让你边吃边笑的火锅。成都人为什么这么喜欢吃火锅？书面语：吃火锅能去除寒气，明间语：不吃要nao 死，之后将送您回酒店休息。
景点简介：
【锦里】川西清明上河图，体现一种原汁原味的川西民俗文化，它是成都人气最旺景点之一。
【成都火锅】
成都是吃货的天堂，成都火锅体现了成都人的性格赵凌子，从味型上来讲，更加丰富，麻辣、甜辣、酸辣、、、、、、更适合天南地北的食客，从吃的品味讲，成都火锅更加精致，成都人平和、休闲、包容性很强、讲究吃穿，成都的美食也体现了这一特点。
【成都民俗】--川剧绝活秀
一台表演惊恶先生，一台人生；一方水土，养育一方人，独家赠送巴蜀民俗秀，川剧，四川文化的一大特色，早在唐代就有“蜀戏冠天下”的说法。川剧最著名的当属主“变脸”，变脸绝技属国家二级机密，源自传统戏《归正楼》，表现义盗贝戎劫富济贫，遭到官兵追捕，以变脸巧妙脱身，表演时演员以烟火或折扇掩护，层层揭去。变脸蜚声海外，刘德华专程到四川拜师学艺。除了川剧 以外川剧刀马旦，吕布戏貂蝉，川剧变脸，川剧绝活滚灯，四川茶艺表演，水袖舞、、、、、体会成都美景、美食、民俗 ，让你做一回地地道道的成都人 。 （表演时间18：30-19：40如因堵车等原因错过表演，赠送项目，不退费用，敬请谅解）
【康定】一座享誉世界的历史文化名城；一座跑马山，名扬五洲四海；一曲《康定情歌》千古绝唱，醉了天下人。康定市具有悠久灿烂的历史文化，是川藏咽喉、茶马古道重镇、藏汉交汇中心。自古以来就是康巴藏区政治、经济、文化、商贸、信息中心和交通枢纽。
【温馨提示】：
1因道路维修，部分路段实行交通管制，易堵车造成延时回成都，建议预定次日回程大交通，以免造成不必要的损失。
2.散客到达成都后同车（不用换车）送至锦里，赠送火锅后由小车送至宾馆，请保持手机畅通，送机师傅将提前一天与您联系。
泸定
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第八天：成都—福建 用餐：早餐 住宿：无
★早餐后可根据航班时间安排自由活动，后乘车前往成都机场乘【】返回目的地，结束愉快旅途!（航班及时间请自行修改）
【温馨提示】
请游客带好随身携带的行李物品以免遗失造成不必要损失！请提前退房，再自行安排活动（请注意酒店退房时间，避免不必要的损失，外出前可将礼行寄存前台），登机手续请根据机场指引自行办理。
※※※以上行程在不减少景点的情况下，旅行社有权调整景点游览顺序※※※

服务标准
机票：厦门/晋江/福州-成都往返机票，团队票不得改签，不得退票！
交通：奢华陆地头等仓豪华旅游大巴车，根据人数安排用车。
住宿：（全程不提供自然单间，产生单男单女，我社有权调整为三人间，如不能拼房，则需另补房差）
参考酒店：（以下为参考酒店，仅供参考，实际订房为准）
尊豪团（准四）：6晚当地准四星双标间，新都桥升级一晚当地准五花海星空别墅—嘉姆尊
VIP团（准五）: 7晚当地准五星双标间
参考酒店：（以下为参考酒店金舒春 ，仅供参考，实际订房为准）
尊豪团：
成都：成都星座主题，成都龙之梦雅仕酒店，成都顺风国际，成都美臣假日，成都金立方，成都熊猫王子酒店，成都英巴斯比酒店、成都凤凰御庭、金华府、星程、星逸、通顺、IU 、五昊洋（等同级）
新都桥：泰风和畅新都桥店、爱摄影、瑞景、好摄之途、祥云贵宾楼、凯逸、天悦、香奈星梦（或同级）
日瓦：璞美客艺术酒店、贡嘎精品店、藏缘（或同级）
稻城：优客莱、喜波酒店、天空假日酒店、迹墨主题酒店，泰天一号店（或同级）
VIP团
成都：瑞峰国际、青桐城市、楚天君临（等同级）
新都桥：花海星空别墅—嘉姆尊（或同级）
日 瓦：：莲花府邸（或同级）
稻城：阳光温泉（或同级）
门票：含景点门票：亚丁150 、木雅圣地赠送、木格措赠送
用餐：全程7早10正，十人一桌，八菜一汤，不足十人，酌情减菜。（景区内午餐不含，因路程遥远，不可预计因素较多，本社可根据实际情况安排1-2次路餐）
赠送：随车备高原急救箱
茶马古道体验营地自助石板烧烤
每人一天一瓶矿泉水
国宾壹号大礼包
A：便携式氧气一瓶
B：旅游护颈枕一个
C：旅游护眼罩一个
D：耳塞一个
高反预防：高原补给站，普及高原知识
导游：全程持证导游服务（16人以下无导游）
保险：旅游意外险【3岁～70岁为投保年龄范围；外宾险另议。】请注意本保险不含财产险，请保管好自己的财物。旅行社责任险和赠送最高赔付10万元（外宾及港澳台为30万元）人身意外伤害险。

服务不含
费用不含：
木雅圣地观光车60、亚丁景区一次观光车120、木格措观光车90(以上三个观光车进景区必须消费)选择消费：亚丁景区二次观光车60、亚丁景区内电瓶光观车80元（往返），亚丁景区内骑马500元（以景区定价为准）、泸定桥10、自费及其他私人娱乐消费项目。

1、成都小车接至统一集合，预计集合地点【成都市体育中心东大门】，预计集合时间（早上6点30分），具体的时间和地点出团前一天晚上（18:00-21:00）将有导游或师傅通知客人，请保持电话通畅。
2、此行程赠送的三个景点，为赠送景点，如高速路通车前无法前往，费用不退。
3、游客因自身原因减少行程天数提前离团或减少旅游景点，请提出书面申请，并签字确认，因本行程报价为打包价，车位费餐房费出发前已提前预定并已付款，故费用不退，如未产生的门票费等费用协商后退款；如因游客自身原因，增加行程，请配合导游或司机,签下行程变更协议，合同外行程产生的费用由游客自理。旅游法规定旅行社有权在不减少景点的情况下，调整景点的先后顺序。
4、由于途中部分路段在进行改扩建，道路不理想，造成车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，请游客作好心理准备；如途中遇人力不可抗拒的因素（如高原反应、修路、塌方、车辆事故阻碍等）我社有权根据情况调整行程线路走向，如造成超支费用由客人和旅行社协商；若对行程造成影响的，旅行社将协助游客进行解决，但不承担由此造成的损失，若因此而增加的费用，敬请游客自理
5、当地酒店及餐饮条件艰苦，住宿条件有限，请不要与大城市住宿条件相比；宾馆内无牙膏牙刷、拖鞋等一次性卫生用品，请自备个人卫生用品；沿途商店很少，民俗习惯不同，可自带咸菜、小吃、干粮等食品。
6、高原海拔高，日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫、羽绒服等，同时建议带好墨镜、太阳帽太阳镜、防晒霜、润唇膏，并配备红景天、肌肝口服液、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等预防高原反应药品。
安全提示
1、老年人或未成年人参团,需家属或朋友陪同参加，并签订《健康证明》和《免责书》。
2、旅游车辆严禁超载,未成年小童及婴儿均需占有车位。
3、凡患有心脏病、高血压、醉酒、怀孕或身体不适者不要浸泡温泉。
4、孕妇参团,请事先告知殷怡航，不得隐瞒。
此线路属于特种线路，涉及藏区高海拔地区,7岁以下儿童不宜参加；有心、肺、脑和血液系统疾病患者和60岁以上老人，出行旅游前应遵医嘱，谨慎出行，请视身体情况而定，量力而行, 参团前需向我社提供实际身体状况说明，如因客人隐瞒疾病或年龄参团引起的任何后果，我社不承担任何责
任
友情提示（请在签定合同时仔细阅读）
1、关于车辆交通：目前四川旅游市场方面，因8座以下车辆无法办理旅游牌照,游客需对此情况明白无误，不得以此为理由提起投诉。长时间高原行车，途中车辆负荷较重，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,请游客做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，责任不在旅行社，旅行社不承担赔偿责任，由此产生的超支费用由游客自理。但我公司会积极配合解决。
2、进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑溢血、冠心病等病情或年龄在60岁以上者，为了你的安全请勿隐瞒病情，你可另择它线路或请提前告知旅行社(如隐瞒病情,后果自负.)，并做好相应准备。年龄太大年龄太小都不建议这条旅游线路。
3、保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，并延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说来1—2天后，人体会有一个自动调节过程，以上症状都会逐步减轻或消失。饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。高原地区不要奔跑和剧烈运动，请尽量不洗澡洗头以避免感冒和耗体力，若有感冒，咳嗽、发烧 等症况，请及时吃药和看医生，否则很容易转化成肺气肿。
4、高原海拔高，日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫、羽绒服等，同时建议带好墨镜、太阳帽太阳镜、防晒霜、润唇膏，并配备红景天、肌肝口服液、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等预防高原反应药品
5、行程中所列酒店是根据当地的旅游实际接待条件而做出的相应星级评价，不代表官方依据。除游客特别要求挂星以外，均为预备星级(即准星级)。
6、沿途系藏族地区，请游客尊重当地宗教信仰、民俗民风，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件。请宽容和接纳旅途中接待条件的不足。遵守旅行社的安排，不能擅自离团，否则造成的损伤请游客自理。
7、为保证团队顺利运行，在您预定成交后，不可随意更改、取消，否则将按规定收取相关手续费与损失费;中途离团费用不退,如因离团造成损失的由客人补齐,离团后所有费用由客人自行承担,一切人身财产安全自行负责。
8、学生证、60岁以上老年人、残疾人离休干部、70岁（含70岁）以上老人、现役军人、残疾军人凭证可享受优惠门票，具体优惠额度以景区执行为准，优惠门票由导游现退。1.2米以下儿童免票，但需大人带领进入景区。
9、有些地方需骑马，需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则造成损伤猪脸大蝙蝠，概由游客自理，旅行社不予任何赔偿。
10、本旅行社对本行程持有最终解释权。
投诉提示
在行程中，如对服务及接待标准有异议，请及时与当团导游沟通或直接反馈回旅行社，游客投诉以在途中填写的《行程满意度调查表或旅行社服务质量跟踪表》为准，请游客认真填写！
【报名提示】
报名时需交全款！提前7天通知退团，团款全退；提前4天扣除50％团款；提前1-3天扣除100％【备注】
请对应使用本旅行社行程，因使用其它行程，造成投诉，责任自负！
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