明星瘦身减肥方法 范冰冰最快瘦身秘诀 jfweixin766 gcd33bf-不娶何撩丶明星减肥其实也很正常人一样，每一步都很艰难，而且吃的苦头也比普通人要多，因?

明星瘦身减肥方法 范冰冰最快瘦身秘诀 jfweixin766 gcd33bf-不娶何撩丶
明星减肥其实也很正常人一样，每一步都很艰难，而且吃的苦头也比普通人要多，因为很多人不上镜就需要变得更加的瘦，那么她们是怎么瘦下来的呢？小编今天就来说说明星瘦身减肥方法，范冰冰燃脂秘诀帮你瘦瘦瘦。
范冰冰
其实范冰冰是属于小女生的那种棋子王妃，很喜欢吃各种美食，从她的身材就可以看出来，时而胖时而瘦，这就是无法控制嘴巴的原因，她说：“美食在我眼里具有绝对的诱惑力，我比较贪吃，每到一个地方必尝当地美食，我最喜欢云南的美食极品护花神医，酸酸辣辣的感觉特别棒。以前吃东西更加随心所欲、无所顾忌，除了油炸和劲辣食品外，高热量的巧克力和蛋糕等都是至爱美食。”

不过现在为了减肥她也做了很多的改变，比如多喝汤和果汁之类的，除了饱腹之外还能加速新陈代谢，饭菜主要都以清淡的为主，想吃零食的时候就多吃一些花生、芝麻、核桃、植物油等富含蛋白质和维生素的食品，饱腹感也很强烈，而且可以解馋哦。

周迅
因为她的苗条，曾经有记者也采访过她是如何保持身材的，周迅很神秘的表示：“你最好一个月只吃粮食和蔬菜杨明学，别碰肉。下个月，就只吃肉和蔬菜，别碰粮食。是一滴米都不许沾哦，可有效果了。”
这种方法也就是蛋白质减肥法，通过限制碳水化合物的摄入来调整身体燃烧脂肪的比例，这样就能最大的程度上燃烧掉你的脂肪，这种方法还算简单，就是稍微有些难以坚持，第一个月只吃蔬菜和米饭，一点点肉也不能吃，第二月就吃肉和蔬菜，一粒米也不能吃，不需要控制饮食的量就能达到瘦身的效果。
谢娜
不要只看见谢娜在荧屏上的完美身材，之前她为了成功瘦下来可吃了不少的苦头呢，她表示，“那个时候小妖尤尤，我吃饭前要先吃一个大饼和一个煎鸡蛋，然后才开始吃正餐。前几天我还翻看以前的照片，我都不知道自己以前是怎么活着的。”
不过后来她还是成功的瘦下来了，其实很简单，每天早晨起来，先喝一杯牛奶，再吃一个苹果，中午吃少量米饭，强迫自己多吃蔬菜，晚上则拒绝一切淀粉类食品，这样很轻松就能瘦下来了，另外睡眠时间也是需要被保证的，每天八小时绝对不能少，晚上也不能晚睡，不然不但肌肤不好，还很容易便秘呢。
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当天晚上回到宿舍，舍友就突发奇想。
说那么多人看我吃饭，还是白看，不如网上直播，肯定能赚钱！
这样我就不用一天打几份工，生活得那么辛苦？
对于一个无依无靠的孤儿来说有女不凡，钱是什么？
那也是命啊！我学费、生活都得靠它！
我二话不说就，就跟她学起了直播，结果真就踏上了直播路。
先不说刚开始直播时，为了赚少得可怜的收视，我的小肚皮差点撑到爆，回头自己在洗手间里吐半宿的辛酸；
也不说后来跑外景直播遭遇多少冷眼，多少嘲讽，多少咸猪手的委屈；
更不说去封门村直播太师椅，半夜闹鬼吓得我几天不敢睡觉的恐惧；
就说今天，我都经历了什么？差点把清白乃至性命都搭了进去好吗？
“我也是辛辛苦苦凭本事吃饭，你怎么能这样说我？！你凭什么看不起主播这个行业？”
我憋着一口气好一顿狂轰乱炸，谁知道竟然把伟哥给听乐了。
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“得得得！我错了！是不是主播都像你这样口齿伶俐染指皇叔，口吐莲花？”
“除了长相好气质佳，声音润，口才最基本的直播条件。”
相对于他的好笑，李思晓我却心里酸涩晦暗，想到了直播路上太多的不公平。
“还真是行行有本难念的经.”
伟哥有所感慨，接下来我们谁都没有说话。
可能是因为后半夜，车辆行人并不多，一路上寂静的可怕。
直到我下了车，才发现自己的腿是软的，差点没一屁股坐地上迷失恐龙岛。
“现在知道后怕了？赶紧上去吧，万事小心，有事打电话。”
他伸手递过来的不是名片，笔记本显卡天梯而是一台iphone6sp，言语间也没有了之前的痞气，对我多了一分关心。
“不用了吧？谢谢你送我华夏立国传！”
虽然我心里一万个想接过来，最后还是果断拒绝了。
人穷不能志短，现在我再也不是那个小乞儿了，想要什么可以靠自己。
“不要也得要，这是天哥的手机，刚才他交代赔你的。”
伟哥硬往我手里一塞，头也不回的走了，还真是个雷厉风行的人。
“真是什么样的主子什么样的兵，要不要这么酷？”
我有样学样，偷偷对着他的背影竖起了中指。
白天不能说人晚上不能讲鬼。
大半夜的，突然不知道从哪刮过了一阵阴风？
我吓得一激灵，撒腿就跑进了办公楼。
我们公司属于比较大的直播平台，除去过万的兼职主播不算，拥有职业主播近千人。即使如此，我也是当之无愧的一姐，整个办公楼里的人几乎都认识我。
可是今天很奇怪，所有人见到我都避如蛇蝎，一副见了鬼的表情。
不就是披了件男人的外套，样子有点狼狈，需要这么大惊小怪？
我一头雾水的进了自己的办公室韩鹏杰，屁股还没坐稳，桌子上的电话就响了，主任让我马上去他办公室一趟。
我正不敢自己独处，立马屁颠屁颠的过去了。
一进门，我就看见萱baby坐在主任的大腿上眉飞色舞，不知道说些什么，我见怪不怪，干咳了一声表示自己到了蒋业华，注意点影响。
“哟！这不是苏大主播吗？你还有脸回来吖？”
萱baby瞟了我一眼，满脸的幸灾乐祸谢谢雅虎，丝毫没觉得尴尬。
表面上我俩是搭档，实际上她惦记我的一姐位置很久了。
这也难怪，直播时她可比我放的开，骚浪贱那一套在午夜黄金档很吃香，大有长江后浪推前浪，想要把我拍在沙滩上的势头。
要是平时，她对我连踩带挤兑的也就算了，可是今天，一想到她刚才差点害死我，压抑了半天的怒火终于爆发了。
“你都好意思光明正大的勾引有妇之夫，我有什么不好意思的？”
我假意弹了弹身上的灰尘陈薪璇，外套上淡淡的烟草味给了我莫名的勇气。
“哧九龙剑宗！明骚易躲暗贱难防！再怎么也比被几个爷们轮了强吧？还是现场直播！为了出名也不至于这么拼吧！”
萱baby眼睛轻瞟，妖娆无限。
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