爸妈必学！这六道菜好吃到流口水，孩子喊着要吃圣犬帕拉！马小翠！-四季食谱养身之道一，虾皮葱花煎蛋材料：虾皮，葱花，鸡蛋做法：1.把鸡蛋打??

爸妈必学！这六道菜好吃到流口水，孩子喊着要吃圣犬帕拉！马小翠！-四季食谱养身之道

一，虾皮葱花煎蛋

材料：
虾皮，葱花，鸡蛋
做法：
1.把鸡蛋打入碗中，加少量盐，把虾皮，葱花和蛋液搅拌均匀。
2.平底锅中放少量油，待油烧热，把蛋液倒入，煎至两面金黄即可。
虾皮易储存又补钙，鸡蛋和虾皮这两种鲜美的食材做成的煎蛋，鲜香爽口，而且，这道菜简单易操作，三两分钟便可完成，耽误不了你带娃的时间哟！
二，凉拌木耳菠菜

材料：
木耳常春晓，菠菜，大蒜，
做法：
1.菠菜和木耳入锅焯水李时亮，并用冷水过一下。
2.取少量大蒜捣成蒜泥我的野蛮师姐。
3.加入盐，凉拌醋，生抽，芝麻油，拌匀即可食用蛀船虫。
菠菜维生素含量非常高，黑木耳又是补铁的好料，这道菜夏天吃即营养又爽口，老少咸宜。
三，西兰花炒虾仁

材料：
西兰花，虾黄宣德，胡萝卜，葱，姜，蒜
做法：
1.鲜虾去皮去虾线，西兰花切小朵，胡萝卜切片农马尔特。烧开水先把西兰花和胡萝卜焯水高进忠，沥干。
2.锅里放橄榄油，把葱姜蒜炒香曲京远，放入虾仁炒打卷。
3.放入西兰花和胡萝卜，加盐李晗风，少量生抽，大火炒均匀即可出锅。
虾和西兰花都是孩子们最爱的食材，加上胡萝卜营养丰富好看又好吃少年阴阳判官，这样一道有大厨风范的菜就完成了，孩子们肯定对你佩服的五体投地啊！
四，番茄酱焖鸡翅

材料：
番茄酱，鸡翅，葱，姜空乘培训，蒜
做法：
1.鸡翅加生抽八斤哥，盐腌制半小时左右。
2.不粘锅烧热,加少量油,放入沥干水的鸡翅煎至两面微黄。
3.炒锅烧热,放油加入姜蒜片煸出香味，加入番茄酱炒出香味。
4.加入煎好的鸡翅翻炒均匀后加水,水刚没过鸡翅即可,大火烧开转中小火焖煮30分钟后,转大火收干水份即可。
你家孩子爱吃番茄酱吗储世新？我家孩子可是爱的不要不要的，这道番茄酱鸡翅是我宝宝最爱吃的菜，没有之一！
五，鸡汤鲜肉小云吞

材料：
云吞皮魔佛波旬，肉馅，香菇，胡萝卜，鸡汤，葱
做法：
1.肉馅中加入食盐、料酒、生抽、蚝油食用油、朝一个方向搅拌均匀。
2.切好的香菇、胡萝卜、葱末加入搅拌好的肉馅中假面骑士王蛇，加入香油拌匀。
3.取云吞皮，放上适量的肉馅，对角折起，依次包好。
4.鸡汤煮沸，下入云吞煮开，撒上葱花即可。
自从孩子可以吃辅食，云吞就是我最常做的饭，里面主食，肉，菜，汤全包括了，孩子爱吃，妈妈也不用担心孩子挑食。热乎乎滴云吞，舒舒服服的享受。
六，鲜虾粥

材料：
活虾，大米，香菇阮筠庭，姜，葱，香菜
做法：
1.米淘洗后加清水适量，放进几片姜，熬至米粒开花。
2.虾洗净后谢福安，把虾脑和虾线去掉。
3.等粥熬好后，把火调大，把虾放进粥里，放盐朱永腾，等虾变红时，倒一小茶匙香油，把葱花和香菜末放进粥里搅拌均匀即可。
不要问我为什么又是虾，俺家孩子揍是爱吃虾！这个粥大人小孩都爱喝，粥润滑朴珉宇，虾鲜甜，再配点卤味小菜啥的，哇偶，不要太会享受哦！
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