方便面含大量防腐剂，吃多会变“木乃伊”？真相是...-乌盟健康之家 方便面，积之美温暖了无数深夜没有入睡的人儿，慰藉了多少火车上漂泊的旅人。

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传言一：方便面有毒，吃多了会得胃癌
真相：所谓的致癌物，含量非常低
人们说的毒，是指“丙烯酰胺”。淀粉经120摄氏度以上的高温加热后龙鳞甲防弹衣，就容易生成丙烯酰胺王习三。有资料表明黄佳琰，丙烯酰胺在人体代谢中可以产生致癌因子。
但是，大家不必过于担心叶家妤，因为这种物质要对人体产生危害闫惜娇，得达到一定的量高岛佑。

中国农业大学的研究发现，不同品牌几十种方便面中的丙烯酰胺，平均含量为15~80微克/千克，与美、欧、日和中国疾控部门的检测数据基本一致，不存在致癌风险鲁兆博客。
目前还没有充足的证据表明，通过食物摄入丙烯酰胺与人类某种肿瘤的发生有明显相关性张与墨。
因此，适量吃方便面是不用担心致癌的。
传言二：方便面含大量防腐剂，吃多会变“木乃伊”
真相：方便面不需要添加防腐剂
变木乃伊？听起来还真的挺逗~

一包不拆封的方便面，能放好几个月不变质石久让，很多人认为里面肯定添加了防腐剂。
其实，方便面根本没必要添加防腐剂。食品添加防腐剂是为了抑制细菌、霉菌等微生物生长。而方便面的面块经高温油炸后藉组词，绝大多数微生物已被杀灭，且其水分含量很低，无法满足霉菌生长的条件。
至于调料包，则一般经高温、紫外线等方式灭菌，密封保存的情况下，也不会轻易变质鬼谷尸经。
传言三：方便面有毒黄修源，肝解毒要32 天
真相：方便面的添加剂含量不会太高，正常的人体代谢就能排出
肝脏是人体重要的解毒器官二代目风影，各种毒素经过肝脏一系列化学反应后变成无毒或低毒物质。而方便面的调味包中即便添加了山梨酸钾、苯甲酸钠等添加剂，正常的人体代谢就能排出。

一般添加剂以及防腐剂的大部分毒素，会在24～48小时内排出体外，一包方便面肝脏需排毒32天傻瓜训兵营，这种说法没依据。
而且我们在日常饮食中可以多吃些胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。
传言四：方便面是没营养的垃圾食品
真相：营养是有的，只是不够均衡
垃圾食品，阎妮人们印象中一般是没有营养价值的食物。方便面里的面饼和调料包中，含水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素，话说这都是人体必需的营养素啊~

只不过方便面的脂肪量很高，而其他营养素少，所以存在一个营养不均衡的问题，经常吃容易让人长胖，或者出现营养不良。但人家就是个面饼啊，又不是让你天天吃顿顿吃，不要这么苛刻好不好？
你能说哪个食物是个营养全能手吗？要想营养均衡，肯定要吃多样的张小馨，比如煮泡面时加点青菜、窝个蛋，吃完后喝点酸奶、吃个水果，那不是很完美吗？！
所以野蛮金刚，方便面，可以放心地吃吧~

虽然方便面并不会“致毒、致癌”，但它是一种热量较高的食物，如果你经常把方便面当夜宵舞王回一，那就等着长胖吧~

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