教学丨以小搏大的反手上篮诀窍-篮球湿叔钱英文彭菲茗神奇的眼镜 要说小个子面对大个的时候终结的办法很多有抛投、急停跳投等等但是这些大多数都

教学丨以小搏大的反手上篮诀窍-篮球湿叔钱英文
彭菲茗神奇的眼镜
要说小个子面对大个的时候终结的办法很多
有抛投、急停跳投等等
但是这些大多数都是远距离投篮
我们如果中远距离投射不稳定时就很难办了
所以湿叔给大家带来上反篮的教学
运用好了完全可以以小搏大

▲库里突破上反篮

▲科比上反篮
下面我们就来练习一下反手上篮的基础动作
第一篮下角度练习

左右手都要练
找好角度是提高上反篮命中率的核心
第二手腕旋转球练习

练习时将球快速旋转起来
球在板上的的落点应该在小白框以外
在基础动作练习好以后
我们分别来讲解一下底线上篮和上线上篮的区别
底线上反篮

底线上反篮的时候
我们可以直接用到练习一中的找角度上反篮
不需要使球旋转
上线上反篮

上线突破上反篮的时候
角度有时没有底线那么好
或者说想要躲开防守人的追防
我们就应该加入手部转动的动作
为什么说反手上篮可以有效地以小搏大呢
因为在反手上篮的时候
我们可以利用篮框做为掩护
使防守者轻易不能干扰我们的上篮

亦或者如果防守者紧追不舍
我们可以适当利用身体在上反篮的时候创造空间

（GIF来源于“壹球”）
假设上图中的红色三角锥是内线防守人
我们在上反篮的时候第二步就踏在他的身边
然后我们用外侧手格挡或者用身体适当靠住他
这样就可以比较轻松的创造空间上篮
以上就是我们关于反手上篮的细节讲解
希望大家下来以后可以多多练习

全文详见：https://p66p.cn/24842.html

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