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精、气、神各自概念解释（来自网络）-无敌丐帮智能手机俱乐部
什么是精
精是构成人体、维持人体生命活动的物质基础。从广义上说，精包括精、血、津液邱庆枫，一般所说的精是指人体的真阴(又称元阴)，不但具有生殖功能，促进人体的生长发育，而且能够抵抗外界各种不良因素影响而免于发生疾病。因此阴精充盛不仅生长发育正常，而且抗病能力也强李钰阳。精的来源，有先、后天之分先天之精是秉受于父母的，它在整个生命活动中作为“生命之根”而起作用，但先天之精需要不断地有物质补充才能保证人的精不亏，才能发挥其功能，这种物质即是后天之精。后天之精是来自饮食的营养物质欧阳靖纹身，亦称水谷精微．有了营养物质的不断补充，才能维持人体生命活动。井琳古人云：“肾为先天之本 ，脾胃为后天之本轰天复仇。”所以说．人脾胃功能的强健，是保养精气的关键，即《黄帝内经》所强调的“得谷者昌狄迪，失谷亡”；古人云“高年之人，真气耗竭，五脏衰弱．全赖饮食以自气血”。故注意全面均衡营养的饮食，才是保证后天养先天的重要手段。《干金方》就说过：“饮食当令节俭，若贪昧伤多薪福卡官网，老人脾胃皮薄，多则不消，彭享短气”，这样反不利于健康。怎样才算“饮食有方”呢我叫术士?归纳前人经验王拉芝，不外乎定时、定量．不偏、不嗜而已岸优太。只有在饮食得宜的基础上，才能考虑药物滋补的问题张沛然。服用补益药物时姜健雨，一定要在医生的指导下“辨证施补”，不然也可能会适得其反。总之，合理的食补和药补对于身体的保养是很重要的。
什么是气
气是生命活动的原动力。气有两个含义，既是运行于体内微小难见的物质，又是人体各脏腑器官活动的能力。因此中医所说的气，既是物质，又是功能。人体的呼吸吐纳，水谷代谢，营养敷布．血液运行，津流濡润，抵御外邪等一切生命活动，无不依赖于气化功能来维持。在《寿亲养老新书》中谓：“人由气生，气由神往．养气全神可得其道。”书中还归纳出古人养气的一些经验：“一者，少语言，养气血；二者，戒色欲，养精气，三者，薄滋味，养血气；四者，咽津液。养脏气；五者神奇侠侣粤语版，莫嗔怒，养肝气：六者，美饮食，养胃气；七者．少思虑，养心气完璧归赵造句。”此七者强调了“慎养”：但由于气是流行于全身、不断运动的，所以人体也要适当地运动，促进脏腑气机的升降出入。才会有利于维持机体的正常生理功能。所以古人提倡“人体欲得劳动．但不可使之极(过度)。”我国流传下来的多种健身运动 及气功，就是以动养气的宝贵遗产独尊品香录。什么是神
神是精神、意志、知觉、运动等一切生命活动的最高统帅。它包括魂、魄、意、志、思、虑、智等活动，通过这些活动能够体现人的健康情况。如：目光炯炯有神．就是神的具体体现牛金生。古人很重视人的神，《素问·移精变气论》也说：“得神者昌信赖铃音，失神者亡琼海国都。”因为神充则身强．神衰则身弱，神存则能生，神去则会死。中医治病时，用观察病人的“神”，来判断病人的预后，有神气的，预后良好；没有神气的库尔德王，预后不良天龙之大醉侠。这也是望诊中的重要内容之一。

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