湖工之声｜开学军训如何生存？-湖南工程学院又到了一年开学季我们的湖工马上就要迎来一批新鲜面孔了九月的天气依然燥热主播不由的为即将面临军?

湖工之声｜开学军训如何生存？-湖南工程学院


又到了一年开学季
我们的湖工马上就要迎来一批新鲜面孔了九月的天气依然燥热
主播不由的为即将面临军训的大一新生们捏把汗了不知道大家有没有做好准备
下面就为大家送上一份军训生存手册

1
注意防晒
防晒不仅是爱美所需，过多的日晒也会造成对皮肤的伤害，短文网适当的防晒措施既能防止晒黑又能避免晒伤，让皮肤健健康康的度过军训，所以穆岩，一定要记得涂好防晒后再去训练哦小小格斗6。

2
及时补水
气势磅礴的口号海鲎，汗流浃背的训练，都有可能使同学们出现脱水的情况袁思怡。军训期间冤鬼村，建议大家准备一个水杯btsow，在休息期间，一定要多喝水，水的作用，是任何饮料都不能代替的呢。
3
准备常用药品
为了应对军训的各种情况，大家一定要备好各种常用药品。比如防止中暑的藿香正气水、护嗓的西瓜霜、被蚊虫叮咬后止痒的风油精等妞妞王芳，都是必不可少的。

4
保护身体
对于暑假长期缺乏运动的同学们，一定要注意运动前做好热身工作，避免训练期间的拉伤情况出现，一旦发生意外要及时向教官或者辅导员报告，并及时前往校医院进行处理，千万不要逞强。

5
注意饮食
军训中的饮食也是至关重要的一点，大量的训练之后，章玉善我们可能会出现吃不下去东西的情况吴桂贤简历，但是即便如此女娲遗骨，也要保证食物的摄入。避免因低血糖导致的昏厥。

6
注意休息
在下训之后，大家要记得按摩手臂和腿部肌肉十全十美造句，用热水泡脚，每天尽早入睡。有了良好的休息，才能有充沛的精神应对艰苦的训练。最后，大家一定要做好吃苦耐劳的精神准备寇准求教。军训作为新生们步入大学的第一堂课，可能会带来很多精神上和身体上的磨砺，但是只要坚持下来三宅由佳莉，相信大家一定会有所收获。

END
音频、文稿来源：郭楠
编辑：胡慧婷、龚雅婷、何婷婷
策划、监制：宋强

全文详见：https://p66p.cn/23403.html

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