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黑枣是鲜枣在棉子油、松烟水中煮熟,再用烟火熏烤成的,是鲜枣的干制品。
黑枣性温味甘,富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E,和磷、钙、铁等微量元素,盛大网络交易平台还有各种营养元素,有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助林君怡,所以黑枣被称为“营养仓库”。
黑枣的功效
富含VC坤泽十里城,提高免疫力
黑枣富含维生素C,VC对于人体来说非常重要。VC和蛋白质结合就形成胶原蛋白,维持血管的弹性,维持皮肤的弹性;VC可以预防牙龈萎缩和减轻动脉硬化;VC还可以清除自由基,因此,可以提升免疫力龙儿别传。
保护心脏降血压
黑枣中的矿物质含量也非常丰富吴素素,其中钾元素含量非常之高,而钠含量则相对低得多,这一特点对控制血压和保持心脏健康非常重要。在日常饮食中,我们摄入的盐是比较多的,所以需要吃一些含钾高的食物来维持身体健康,因为钾能够促使钠的排出痴恋灰姑娘,并且有软化血管的作用,从而降低血压。
富含膳食纤维,缓解便秘
黑枣营养特点之一是富含膳食纤维柴菁,膳食纤维一方面促进胃肠蠕动,另一方面增加消化液的分泌狼爱似火,因此起到良好的润肠通便的作用,可以预防便秘,而且,丰富的膳食纤维还可以发挥降低血脂、降低血糖的功效。
降胆固醇
胆固醇是血脂的主要成分之一,胆固醇升高是引发心脑血管意外的祸端,黑枣富含果胶,而果胶具有很强的吸水性且难消化,可以阻止胆固醇与消化酶、胆汁酸及肠黏膜的接触,同时束缚胆汁酸,阻断胆固醇的吸收,进而使胆固醇降低。
养肾补肾
黑枣是黑色的廖永昌,因此被誉为是补肾的佳品。因为传统医学讲究的是以色补色,肾脏按照五色属于黑色王若子,因此黑色的食物对于肾脏的健康都非常有帮助,黑枣也不例外,因为黑枣的营养价值很高,被誉为“营养仓库”,补肾就是补元气嬴芾,元气足则体质好。
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