湿气重必用它苏先俊，痰多、头脸油腻要用它，水肿肥胖更要用它！-溢涌堂老北京足贴总代到了夏天，有一些朋友常会有全身乏力、疲倦、甚至失眠心?

湿气重必用它苏先俊，痰多、头脸油腻要用它，水肿肥胖更要用它！-溢涌堂老北京足贴总代

到了夏天，有一些朋友常会有全身乏力、疲倦、甚至失眠心烦、口舌生疮等症状任成汉，有的人以为自己是上火了，吃了一堆降火药都不见好！老中医告诉你可乐记事，其实这都是因为身体有湿而引起的。
夏天炎热，常常让人忽视了“湿气”的存在，然而老中医说：现在冬天很少见到真正着凉感冒的人，反而夏天特别多。夏季着凉感冒，都是因为湿气缠身引起的！

为什么夏季会湿气重？
为什么会湿气重？有两种说法：一是外湿，夏季的雨水多沈战东，空气比较潮湿，容易导致人体外湿气；二是内湿，这是因为体内脾虚造成的。
现代人生活在冬有暖气夏有空调的环境中，人体感觉舒适，身体却受不住。夏天本该是出汗的季节，却因为使用空调，导致汗液挥发不出而淤积体内崔文子，皮肤开合的功能下降，男人如衣粤语抵御病邪的能力也就差了，极容易导致体内湿邪堆积，造成阳气虚衰。
且在酷热的季节，人们除了贪图冷气，还酷爱冷饮、凉菜污秽摇篮，一杯冰镇啤酒下肚，从里到外都透着凉快劲儿。殊不知，为贪图这“凉快”，已将湿邪深埋在体内，成为困扰健康的一大隐患。

古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去三宅由佳莉，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打李小凯牛。去湿气邪毒李天佑简历，刻不容缓！
怎样判断你是否湿气重桃学威龙？
表现一：舌苔厚腻
如果发现自己舌苔很厚腻，或者舌体胖大，陈本善舌头边缘有明显齿痕，那就基本可以确定体内有湿钟彩媚。如果还伴有面色晦暗且发黄，早晨起床时眼皮浮肿，或眼袋明显袁语昕，这就说明体内的湿气较重。
表现二：大便不成形
清晨方便后，可以观察一下大便隋柯名。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。
表现三：食欲差
如果到了该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，吃一点东西就感觉胃里胀胀的，在吃饭过程中还有隐隐的恶心感狗洞打一字。这种现象也是脾胃功能较弱，体内湿气过重的表现之一，且这种现象更容易出现在夏季。
表现四：小腿肚发酸
湿气重的人起床后会感觉小腿肚发酸、发沉张同敞，还可能在短期内体重明显增加，而且表现为虚胖的体征甲申天变，更严重的人会出现下肢水肿等问题张冠李戴造句。
表现五：精神状态差
湿气重的人常常感到身体特别疲乏，懒得活动，有头昏脑涨之感逍遥创始神，易困倦，记忆力减退。

表现六：肥胖
许多女性体重不断增加，控制饮食也不能解决问题。其实朴美莉，人体内的水分，大约占到体重的65％，水液的代谢与肺、脾、肾三脏有密切的关系，当三脏功能异常时，水液在体内的代谢就会出现异常。许多人长胖，并不是脂肪增加，而是水液内停所致，称为“水肿胖”。

全文详见：https://p66p.cn/20104.html

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