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新的米雪儿已上线徐凌晨，请注意查收！-快乐的Michelle
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【 公众号：快乐的Michelle】
我叫: 米雪儿
我在:上海市特长:登山/ 跑步 / 旅游 / 瘦身 / 营养
【标签：运动达人】
爬过16座山、日跑5-20公里、一次骑150公里
希望大家能在我的分享中，感受到运动的力量，同时，我也会分享一些可以减肥健身的营养美食。顺便分享旅途中的风景，带你们看看这大千世界徐智熙，愿更多美好被我们发现...
【我要和你分享的内容】
- 去登山吧 -
我特别钟爱爬山假行僧吉他谱，第一次重装之行是在14年5月份的武功山明月山穿越，第一次露营，第一次体验野外生活杰里斯隆 。搭帐篷、看星空、等日出与日落！从金顶到发云界，全是高山草甸，放眼望去李延宗，碧波荡漾，延绵不绝，满眼的绿色。当然也有很惊险的时候，有的山去过一次还真的不想再去了...
◎ 登过的山：
四姑娘山（四川），最高海拔6250米
峨眉山（四川），最高海拔3099米
武功山（江西）音诗练习曲，最高海拔1918.3米
黄山（安徽），最高海拔1864.8米
明月山（江西），最高海拔1735.6米
泰山（山东），最高海拔1545米
嵩山（河南），最高海拔1491.7米
七尖（杭州）夏健强，仙人顶、龙王山、药王峰、千亩田、桐杭岗、仰天坪、大仙顶共九座山峰，最高海拔1505.7米

- 来约跑吗 -
日常生活中，马小翠我最喜欢跑步用工荒。曾有人问我，你不觉得跑步不无聊么？我回复：一个人跑步的时候可以什么都不用想古田顺子，一直在奔跑的人总不会落后太远！所以准返网，日跑起步5公里，心情好还能跑上20+公里。

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夜跑的感觉，和白天大不同
它能让我沉静下来

- 国外瞄一瞄雄途全文阅读，国内兜一兜 -
除了运动，旅行也是我喜欢的。中国的城市，去过的就有近30个，也算是走遍东南西北。国外去的不多，考虑假期比较短林润娥，当然每年一次是必须的重生之仙欲。
除了自己的旅行游记，这个版块欢迎大家来投稿哦！投稿邮箱：493077009@qq.com。近期会分享：欧洲、东南亚、以及日韩的旅游攻略。

- 越吃越美，懒人减肥法 -
对于我来说，不论什么年龄，身材一定要保持好！绝不能破百木鱼馄饨，人鱼线可以看见，哈哈。当然做到这些不仅是靠的是运动，吃的必须讲究邵云琴。“管住嘴，迈开腿”，这就是好身材的秘诀绵忻。
◎ 瘦身秘诀分享：
美容养颜的简易吃法
懒人减肥的饮食计划

哈哈乌山云雨，看到这里有惊喜
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感谢遇见张子筠，感谢有你，么么哒！

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