春分到了甘露子田中佑辅，养生讲究“阴阳平衡”-诸暨市中医医院林姿妤春分是春季九十天的中分点股民大家庭 ，昼夜平分，井琳养生的宗旨是维系生

春分到了甘露子田中佑辅，养生讲究“阴阳平衡”-诸暨市中医医院林姿妤
春分是春季九十天的中分点股民大家庭 ，昼夜平分，井琳养生的宗旨是维系生命的阴阳平衡。
平衡一：起居有常
平衡二：冷暖适度
平衡三：饮食合理
平衡四：心境宁静

阴阳平衡则人健康、有神
阴阳失衡人就会患病、早衰
人体怎样分阴阳
头为阳蹇宏，足为阴；体表为阳贤淑哥，内脏为阴
六腑为阳，五脏为阴；气为阳，血为阴
如何判断身体的阴阳
你是“缺阴”还是“少阳”?
阳的能量的特征是: 温热、明亮、干燥、兴奋、亢进等
阴的能量的特征是：寒冷、晦暗、湿润、抑制、衰退等
阳虚
如果是经常手脚冰凉、倦怠无力、少言寡欲、自汗、水肿、优柔寡断等七七八八的症状，则基本可以判定体内阳虚蒲提。
阴虚
相反，如若是经常手脚赤热、口干舌燥、亢奋激动、脾气暴躁等类似的症状，则基本可以判定属于阴虚。
对照上面驾校达人！
您判断出自己的身体阴阳状态后
就可以在春分这个“节骨眼”进行保养！
如果是阳性体质西方蜘蛛，则多吃些阴性食物
如若是阴性体质吕冠成，则多吃些阳性食物
阴性食物
番茄
茭白
藕
河蟹
海带
竹笋
牛奶
梨
西瓜
阳性食物
大蒜
姜
香菜
南瓜
平菇
橘子
大枣
核桃
羊肉
体质平和之人李嘉一，在饮食的选择上也应寒热相配、荤素相搭董丽范。食用海鲜等凉性食物时卢天明，可佐以葱、姜、蒜类温性调料李易祥老婆，以减轻食材的寒性。食用韭菜、大蒜、姜葱等助阳类菜肴时，则配以蛋、肉、鱼类等滋阴之品，以克制食材的升发之性。诸暨市中医医院微信号：zjzyy87019120
编 辑：徐兰云
审 核：夏舒芳
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