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湖南特色烟熏笋干决战风铃渡，简单的烟笋炒腊肉做法-锦囊美食
烟笋"经过木炭文火焙烤至干口条张，熏制成黑褐色的笋干具备了一种独有的风味苏茉尔，令人一尝就难忘龙珠之有罪，烟笋富含的长纤维对人类的肠胃内壁具有极好的"清扫"功能女兵还乡，是消化道的优秀"清道夫"韩小陌，长期时用烟笋三国后传，对减少肠胃癌症的发病率具有明显的作用旁门散仙。人们喜食烟笋，还有第三个重要原因，那就是"营养":烟笋丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需[url]的营养成分和微量元素波比埃登，纤维素含量也很高。

湖南烟笋

将烟笋泡发刘欣美，一般24小时以上

烟笋破开切成节
1. 将烟笋泡发，一般24小时以上。
2. 将腊肉在红锅中烙去残毛尹卓林，杜维屏洗净后入沸水锅中煮熟，切成薄片；
3. 烟笋破开切成节水火交融gl，下锅加汤氽水；
4. 蒜苗切成马耳形；锅置火上，下油烧热，环球经贸放入腊肉仁心仁爱，炒至呈灯窝；
5. 下烟笋、蒜苗吃味暴风法庭，炒香起锅即成方数真。

烟笋炒腊肉

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