糖尿病吃什么坚果-招远市社区卫生服务中心 糖尿病患者需要多注意日常饮食安排，因为糖尿病的饮食疗法对控制病情来说帮助很大谢植坤。在这里，就

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糖尿病患者需要多注意日常饮食安排，因为糖尿病的饮食疗法对控制病情来说帮助很大谢植坤。在这里，就要给大家来科普糖尿病的饮食原则李文迪，吃什么对糖尿病有好处，快来一起学两招吧石啸天。
糖尿病的饮食原则
首先糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖、蔗糖鄂邑长公主，消化吸收快，食用后将使血糖升高；也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要饮酒明末1625。糖尿病人可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢夜车吉他谱。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等519171。富含硒的食物。陈子湄硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。富含维生素B和维生素C的食物。补足这两种元素，玩具兵冷战有利于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。此外地拉罗司，南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用栗妙人，有降低血糖、调节血糖浓度的功能，适宜多吃马克土司。
除此之外，还有一些干果也适合糖尿病患者吃哦。
1.榛子：适合癌症、糖尿病患者食用；

2.板栗：防治餐后血糖上升；

3.核桃：预防心血管系统并发症；

4.莲子：对糖尿病的多尿症状有一定疗效；

5.花生：有益于糖尿病患者预防心血管并发症；

6.杏仁：预防心脏病和糖尿病、减肥；

7.芝麻：防治糖尿病、心脏病、高血压；

8.腰果：对糖尿病的防治有帮助；

9.西瓜子：预防糖尿病患者发生周围神经功能障碍。

全文详见：https://p66p.cn/17881.html

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