春夏6道“降火菜”，吃完五脏都滋润，错过就可惜了！-三分钟做菜窍门 人体阳气长而阴气消，容易上火，出现头昏、烦闷、四肢乏力等症状应雨霖。??

春夏6道“降火菜”，吃完五脏都滋润，错过就可惜了！-三分钟做菜窍门




人体阳气长而阴气消，容易上火，出现头昏、烦闷、四肢乏力等症状应雨霖。此时，最该给五脏“降降火”。推荐6道“降火菜”死神之白羽，吃完五脏都滋润了车玉璐。

降火菜：白菜
白菜可益胃生津、滋阴润燥、清泻肺热、通便利肠，是很好的降火菜苏丙。

白菜可以与百合、山药一起清炒明我以德，能清肺火，有助防治呼吸系统疾病。
降火肉：鸭肉
鸭肉性寒，有养胃补肾、消水肿、止热痢、消毒热、止咳化痰等功效。适用于体内有热、食欲不振、大便干燥者食用。
需要注意的是杰娜小说吧，最好少吃烤鸭、烧鸭等，可以与冬瓜、薏米、春笋等一起炖食一品道士系统。黄瀛漩
降火汤：马蹄茅根萝卜汤
推荐一款马蹄茅根萝卜汤，适宜实热上火者食用。将马蹄、白萝卜洗净、去皮，与鲜茅根、瘦肉、生姜一起熬制，加少许盐调味东吴人才热线。

萝卜被老百姓誉为“小人参”，不仅营养价值高霸剑凌神，王芙蓉还有清热消痰作用；马蹄和茅根也具有去火功效。这款汤有清热解毒、生津止渴、润肠通便作用修仙料理店，但身体虚寒、大便溏泻者不宜饮用。
降火粥：山药糯米粥
粥不仅是一种食物，还具有药膳的辅助治疗作用。熬粥时加入菊花、百合、山药等食材，有助去火。
山药糯米粥，将山药去皮洗净，切片备用；马蹄削去外皮，切成森本慎太郎丁；糯米淘洗干净林仔仔，用冷水浸泡半小时；大枣洗净备用。锅中加入冷水，放入上述食材捷丰场站，先用大火煮开，再用小火慢炖约1个小时即可。
注意左手狙皇，糖尿病患者在饮用时不要放糖。
降火茶：三花茶
工作间歇，泡上一杯降火茶黑暗楼层，有助清热解毒。
取金银花10克李蓬熙，菊花10克，茉莉花3克，沸水冲泡。菊花味甘微苦，具有清肝明目的功效，有助清泄肝火。金银花味甘性寒tboys，气味芳香，可清热解毒。

这款茶香气浓郁，可提神醒脑、宁神静思藏马熊，有疏风清热、养肝明目的作用。
降火果：梨
春天气候变化大，空气干、湿度低贾锁堂，人们常有咽喉痛、嗓子沙哑等表现，更要经常吃新鲜水果捻花辞。
梨能止咳化痰、养阴生津、滋润肺胃，主治咽干口燥、声音嘶哑、大便干结等，春季食用可以去火。

全文详见：https://p66p.cn/17575.html

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