打坐带来的N多好处，圈外人平时难得知道李文迪！-天元健道散人小嘀咕点击上方蓝字【天元健道】轻松关注绿色健康养生打坐到底能给我带来什么变化

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打坐到底能给我带来什么变化？它真的那么神奇吗？这是许多对打坐感兴趣的人首先要问的一些问题
打坐是一门有数千年历史以上的性命双修的科学。对初学者，一百天为期，如果能严格每天定时定量静坐姚凤丝，决无没有收益的道理。
人们可以透过静坐，探索自己内在的无限宝藏倪子钧，让心灵扩展、包容万物金富力士。当打坐达到入静状态时，不仅能主观上感受到那些极其舒适的心理效应，身体上也会出现许多客观的变化。产生良好的生理效应。
以下是打坐学习群中一些学友分享的体会摘录安若菲，都是最真实的收获。

身体素质的转变
身边的人都夸我瘦了，其实是去掉了那些不需要的脂肪星海领主，使人体达到最佳平衡状态。前几年每天打坐的目标是两小时，两三年后身体精力的恢复就加快了很多不死冥神。
没打坐时候坐久了难免背痛脖酸，打坐后除非通宵加班才会出现希娜姆。身体轻快柔软、健步如飞、舒适自在、精力充沛。一些潜在的病因也会在打坐中被清除掉。

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不喜欢接触不干净的东西
打坐久了肉类是不喜欢吃的李基弘，因为身体干净了，不想沾染这些脏东西。吃的东西有荤腥的，第二天早晨就会通过吐痰吐出来。
自身修养提高了
原来自己总是自以为是，打坐后有了各种体验和见识才知道原来的自己就是井底之蛙，见识短浅却狂妄自大耀世丹圣。心变得柔软慈悲波罗丁的证物，相信善有善报黄梓熙，对因果轮回之说不再有怀疑圣战士丹拜因。

养生导师佰川给大家做精彩分享
人生观的转变
普通人的一生不外追求财色名利，通过打坐学习的知识了解人生的根本知道追求这些就是梦幻泡影，百年一过转瞬即逝，努力的一生的财色名利也就没了意义。变得豁达大度，对许多事情不再斤斤计较第一废宠，和周围人的关系变得融洽自然。玉环e网
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