春天多吃这8种金牌水果，让孩子脾平安，体健康！-连云港花果山风景区最近，天气忽冷忽热，孩子的身体一时难以适应姚尚武，容易生病。然而，春天

春天多吃这8种金牌水果，让孩子脾平安，体健康！-连云港花果山风景区

最近，天气忽冷忽热，孩子的身体一时难以适应姚尚武，容易生病。
然而，春天也是万物生长的季节，是孩子长身体的最佳时机。中医养生提倡，春吃甘，脾平安。脾主消化、吸收，供给全身营养，食疗是保脾、健脾的本源。
今天，为大家推荐8种金牌水果，帮助提高免疫力甄云龙，让孩子脾平安，体健康！01
枇杷

正值春季，泛黄的枇杷已经缀满梢头，尝一尝粉糯酸甜的果子，满口春末夏初的味道。
春季，小孩子容易咳嗽。獭兔最新价格枇杷能够清肺、止咳、化痰。此外，它含有丰富的维生素B、胡萝卜素和苹果酸，能保护视力、增强食欲、促进消化。
不过，我要提醒妈妈们，枇杷属寒性，孩子不宜吃多，一天不超过三个哦道姑妙妙。
02
草莓

4月，香甜草莓上市，一直到6月都是草莓最盛的时光。馨香四溢、柔软多汁的草莓，无论是单吃雨恋芳歌，还是搭配牛奶、冰糖，都别有一番滋味。
常吃草莓，能促进孩子脑和智力的发育。草莓中还富含胡萝卜素，能补肝明目，缓解孩子眼睛疲劳。丰富的维生素C还能帮助消化，巩固齿龈，润泽喉部通天神医。
【清洗注意事项】
1、冲洗
先用流动的水冲草莓表面，连续冲洗几分钟娜奥美 ，可以将一部分表面的病菌、农药和较大的污染物除去。注意水流不要太大，草莓皮薄，经不起大“水柱”的强劲冲击。
2、浸泡
建议浸两次，一次用淘米水，一次用淡盐水。
草莓多少会有微量农药残留。用淘米水浸草莓2~3分钟，可以分解农药，降低农药残留率。
接着摘掉草莓的叶头，再用淡盐水浸2~3分钟，具有杀菌作用，可令虫卵浮起。
3、再冲洗
在浸泡之后，再用清水冲洗几分钟，将那些浮起又沾在草莓表面的、残存的有害物都冲走。
4、注意
洗草莓时，注意千万不要把草莓蒂摘掉，去蒂的草莓若放在水中浸泡，残留的农药会随水进入果实内部铜马铁燕传奇，造成更严重的污染。
最后，还是要提醒爸爸妈妈们，草莓虽好草莓牛奶汁，谢思潇一定要洗干净了再给孩子吃哦！带孩子去大棚里摘草莓可以，但是边摘边吃要不得贼三国！如果孩子肠胃比较敏感，千万要注意适量哦！
03
桑葚

《本草纲目》中早有记载桑葚具有润肠、益智、明目的功效，是既可入食也可入药的水果中佳品。
桑葚可以改善皮肤的血液供应，营养肌肤，让孩子拥有水灵灵的脸蛋。珍贵的“花青素”、“乌青素”，还能够缓解孩子眼睛的干涩疲劳，让孩子头发黑亮、肌肤白嫩。
桑葚的吃法也很多，可以榨汁、拌酸奶和搭配甜点等等，既健康美味，又赏心悦目。
04
圣女果

圣女果自然产期1-5月，小而饱满的果实酸甜可口，鲜美多汁，尤其适宜婴幼儿、孕产妇食用。
圣女果中含有谷光甘汰和番茄红素等，特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老。
随着天气的转暖，孩子的户外运动增多，多食用圣女果，可保护孩子的皮肤不受伤害。
另外，番茄红素还可以保护孩子不受香烟和汽车废气中毒素的侵害。
05
樱桃

4、5月是食用樱桃的好季节。而春天又是生发阳气的最佳时间。常用樱桃汁敷用面部，可以有效的保持肌肤光滑和祛除皱纹。
樱桃里面富含丰富的铁元素，其铁元素是人体合成血红蛋白和肌红蛋白的重要组成部分，可以治疗缺铁性贫血，也可以强身健骨。
丰富的维生素A、C和膳食纤维，能增强孩子的免疫力，防治麻疹，健脑益智。
此外惊无命，孩子发生烫伤时，妈妈可以取樱桃汁液抹在烫伤处，促进该处的血液循环觌氅，减少其痛苦。
06
荸荠

07
橙子

08
山竹

来源：迦密山生鲜国家AAAAA级旅游景区花果山欢迎您！倾国乱！
连云港花果山风景区征稿启事

花果山以古典名著所描述的“孙大圣老家"而著称于世，因美猴王的神话故事而家喻户晓夭水无邪，名闻海内外。
——我是花果山，期望着你来参观我的美，我的不一样。

全文详见：https://p66p.cn/16368.html

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