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打嗝，它是胃中气体上冲咽喉所致。这种气体憋在身体内部很不舒服，人总想通过打嗝这样的动作，将体内的气体排出来。打嗝的毛病大多数出现在中年女性当中，也有一些性格比较内向的男士同样会有打嗝的毛病。


问
人为什么会打嗝？
答
中医认为，这是肝胃不和的表现，是消化系统的问题。人到中年不免有些不顺心、不如意的事杨佳音，那些“气、恼、忧、思”的产物积聚在心里，挥之不去，难以宣泄。我见过不停打嗝的人，好像有源源不断的气体在身体里产生，又迫不及待从喉咙里冲出来。有的人甚至随便揉一揉身上哪个部位，就会刺激他打嗝。这种打嗝的毛病用老百姓的话讲就是“气不顺”。

问
有什么方法可以调理打嗝？
答
1
拍打三焦经
它的位置在胳膊外侧中间线的部位。您可以沿着肩膀经过胳膊肘，一直拍到手腕处，左右两支胳膊都要拍，反复拍打。
当人们肝气不舒畅的时候，气机的运行就会异常，这时不良的物质很容易积存在三焦里面。你可以观察一下更年期的女性，她们的胳膊外侧堆满了脂肪，而且稍微碰一碰就觉得挺痛，这是不通畅的表现。这些堆积物必须清理，否则 气血无法顺畅运行。

2
拍打膻中穴
膻中在躯干中心线与两乳头连线的十字交点处，拍打膻中可以促使胸腔积聚的气体排出体外，促进血液循环，提高心的功能。
拍打膻中的次数可以根据自身的承受能力以10～20次为宜郑艾平，而且要轻拍，能够刺激到穴位即可，不要像人猿泰山 一样用力猛击超感鉴宝师。这个方法是模仿动物大猩猩的习惯动作拍打胸部，调整气机。拍完之后刘彦宏，会觉得胸中豁亮。

3
按摩穴位
可以重点按摩三个穴位，分别是翳风穴、内关穴和足三里。翳风穴在耳垂根后面的凹陷处，按上去会有酸、麻的感觉；内关穴在小臂内侧中线上，距离手腕线正下方四个手指的位置，按上去也有酸和麻的感觉；足三里在膝眼正下方四个手指，再向外侧移动一个手指的宽度，这个位置上有个坑，这个坑就是足三里。每个穴位按摩3分钟卡迪琳娜。



4
服用柔肝的营养物质
如维生素B12，服用之后会缓解抑郁、愤怒、烦躁的情绪，打嗝的现象也随之少很多。

5
吃一些滋阴的食品
如百合、麦冬、荸荠、莲藕、梨等。
6
健脾胃，养气
年轻人脾的功能比较好，正气充足，在强大的正气的推动下，人体不太容易会有气逆、气机不畅的问题出现，即便偶尔真是情绪很郁闷，因为正气充足，打个嗝或者是放几个响屁就没事了真角大古。反倒是中老年人，由于脾胃的功能衰弱了，气虚，正气不那么充足，当情绪不好的时候，就会有气机横逆的现象发生，因为正气无法控制住气机的运行，无法遏制这股上逆的“邪气”。所以中年人更不要闹情绪佐藤堇，说得直白一些，您“闹不起”。
7
打通经络
拍胆经（胆经位于大腿外侧裤线处，自上而下，从大腿根部到脚踝）或者中速走可使血脉畅通，气机顺畅，提升脾胃功能。

给大家安利几个停止打嗝的
小妙招
深呼吸
进食时发生呃逆可以暂停进食，做几次深呼吸，往往在短时内能止住。

穴位按压
呃逆频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6cm，在赤白肉际交界处。压迫时要用一定的力量雄途全文阅读，使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。

按摩
取一根细棒，一端裹上棉花（如手边无棒，可用竹筷的细端包上棉花代替），放入患者口中，用其软端按摩前软颚正中线一点，此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩1分钟就能有效地控制呃逆红楼之鸿鹄。林艾为
喝水弯腰法
将身体弯腰至90度时，大口喝下几口温水魔女的赎罪，因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈z108弃城肌，献给爱妻的歌在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，瞬间达到止嗝的目的。
屏气法
直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止凤傲天下。但心肺功能不好的人慎用此法。

惊吓法
趁不注意猛拍一下打嗝者的后背丰谷酒价格表，也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。但有高血压、心脏病人应慎用。
纸袋呼气法
用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，抑制打嗝。
伸拉舌头法
打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升赢渠梁，打嗝自然消除。
喷嚏止嗝法
打嗝时，如果想办法打个喷嚏，就可以止嗝，可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏欧陆争霸。

婴儿打嗝时
可将婴儿抱起拉斯普廷，用指尖在婴儿的嘴边或耳边轻轻瘙痒，一般至婴儿发出笑声邓育坤，打嗝即可停止。

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