糖尿病的“偏爱”-尚文田营养师林欣汝随着现在糖尿病的高发，被确诊为糖尿病的时候，许多人的第一个想法就是“为什么会是我超凡人生？”，对啊?

糖尿病的“偏爱”-尚文田营养师林欣汝

随着现在糖尿病的高发，被确诊为糖尿病的时候，许多人的第一个想法就是“为什么会是我超凡人生？”，对啊巨型木虱 ，怎么会是我，我平时又不怎么爱吃糖，糖尿病怎么会找上我呢斯日其玛？这就要从糖尿病的病因说起了。

我们都知道糖尿病的主要表现就是长期高血糖，往深了一层说安泽熙，是由于胰岛素分泌和作用缺陷导致营养物质：脂肪、蛋白质和碳水化合物等的代谢紊乱。1997年美国糖尿病协会（ADA）针对糖尿病做了如下分类：一型糖尿田中宥久子病（又称胰岛素依赖型糖尿病，是由于胰腺β细胞自身免疫性损伤而导致的胰岛素分泌绝对不足，我国糖尿病患者中约有5%属于此类，起病急，儿童发病较多，三多一少症状明显）、二型糖尿病、妊娠糖尿病（怀孕妇女中2%-3%的人会在怀孕后期出现黄婉佩，多与妊娠后期饮食控制不当，进食过多以及胎盘分泌的激素抵抗胰岛素在体内的作用相关，分娩后大部分人的血糖可恢复正常，但是后期出现糖尿病的风险会较正常人高）以及其他类型糖尿病（某些内分泌疾病、化学物品、感染、免疫综合征所引起的，比较少见）。

说起糖尿病大家首先想到的就是三多一少的症状，多尿、多饮、多食和消瘦，给人精神疲乏和体重下降的印象，三多一少主要是因为血液里面糖分过多，超过了肾糖阀，糖随尿液排出体外同时带走体内水分，每日总尿量约为2L-3L以上甚至多的有10L不死儿魂，造成体内脱水，刺激口渴中枢引起多饮的症状，因为胰岛素的分泌和作用缺陷，血液里面的糖分不能被运送到细胞里面供能利用，人就会感觉到饥饿而导致多食，多食之后高血糖加重，如此恶性循环捡到一条龙，一型糖尿病人常常会出现三多一少这些典型的症状风速歌。我国90%-95%的糖尿病人属于二型糖尿病，其中50%以上的二型糖尿病山田光子，症状并不十分明显，起病比较缓慢、隐匿一介鲁夫，一般多发生在中老年人群中，体形肥胖者居多，特别是向心性肥胖或者超重多见，轻型患者一般不自知，经常是等身体出现了某些症状或者并发症去医院就诊以及例行健康体检中被告知患了糖尿病，因此这些人群更应该提高警惕，不要等到血糖过高对身体产生了严重影响时才去管理血糖。

二型糖尿病主要是由于胰岛β细胞的功能缺陷以及身体对胰岛素的抵抗引起的，遗传因素与一型糖尿病相比更加明显重要，主要是不健康生活方式的遗传。二型糖尿病与肥胖之间有着不可分割的关系，流行病学的调查表明肥胖特别是腹部肥胖是糖尿病的重要危险因素，如果询问二型糖尿病人的饮食和生活方式多有不健康之处，像高脂肪、高碳水化合物食物摄入过多，导致能量过剩；缺乏体力活动也是二型糖尿病的又一重要危险因素白发皇后，坚持中等程度体力活动的人发生二型糖尿病的风险要明显低于那些缺乏锻炼的人群卢刚事件，体育锻炼可以减轻胰岛素抵抗的程度i3影视天地。

糖尿病前期一般会表现为葡萄糖耐量减低，在葡萄糖耐量减低（IGT 空腹血糖正常，餐后血糖介于正常人与糖尿病人之间的一种代谢状态）阶段进行干预可对预防二型糖尿病起到关键作用，包括生活方式的干预和药物的干预，生活方式干预可以起到较好作用，主要包括纠正不良饮食习惯，建立健康合理的平衡饮食以及能够坚持下去的合适运动量锻炼，糖耐量减低阶段做好管控的话是有很大的机会不至于发展成糖尿病的，因为糖尿病属于终身性疾狮子山派出所文文姐姐病，所以发现并做好糖尿病过渡阶段的健康管理意义重大。
附表:

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