糖尿病的8大误区,多数人都犯了-快乐无限极 糖尿病的误区到现在还在误导着大家,严重的甚至让大家已经偏离了健康的航线,今天,养生君就来告诉??
糖尿病的8大误区,多数人都犯了-快乐无限极
糖尿病的误区到现在还在误导着大家,严重的甚至让大家已经偏离了健康的航线,
今天,养生君就来告诉大家,关于糖尿病的几大误区!
误区1:血糖高就得了糖尿病
血糖高不一定就是糖尿病,很多原因均可导致血糖升高:正常情况下,血糖会经常变化,特别是在饭后,血糖会有所升高;
胰腺会分泌胰岛素,促进葡萄糖吸收,作为热量被消耗,饭后1小时左右,血糖就会自然地下降,饭后2小时血糖基本就能恢复正常。
如果不是反复血糖高,可以说不是糖尿病,但是还是需要进一步检测暗帝的禁宠,不能放松警惕。
误区2:吃糖过多会得糖尿病
糖尿病与吃糖过多没有直接的关系:吃糖过多不一定会得糖尿病,糖吃得少,也不见得就不会得糖尿病。
遗传、肥胖、运动不足、高热量和高脂肪饮食等,才是导致糖尿病的主要原因。
如果家族中有人患有糖尿病,那么就要注意了:一定要妥善控制甜食的摄入量,同时避免肥胖。
误区3:控制好血糖就不会得糖尿病
血糖是诊断糖尿病的标准,但是不代表血糖正常就“万事大吉”了,因为即使血糖处于正常水平,发展为糖尿病的可能性还是有的;
对于糖尿病患者而言,除了控制血糖外,还有其他的需要注意,如:血压、血脂、胆固醇等是否正常,这些因素一般都影响糖尿病病情的控制。
误区4:没有“三多一少”就不得糖尿病
胰岛素作用异常引起“三多一少”。
“三多一少”即吃得多、喝得多、尿得多周瑜民,体重下降(少)梁齐昕。这是糖尿病的典型症状鬼丈夫演员表,主要是由胰岛素作用异常引起的具恩宠。
很多糖尿病人初期,没有“三多一少”,虽然“三多一少”是糖尿病的典型症状,但是大部分2型糖尿病患者,在发病初期并没有出现这些症状;
所以我们建议,年龄超过40岁的中年人钱金耐,最好定期到医院进行血糖的检测,一旦检查结果出现异常,要尽快到医院做更全面的检查华夏龙魂。
误区5:得了糖尿古手羽微博病,吃得越少越好
很多人认为,得了糖尿病芈茵扮演者,“饭少吃点”就能够缓解糖尿病症状,因为米饭进入到人体后,在唾液淀粉酶的作用下会转化为糖。
事实上,这种看法是片面的,也是不科学的。
糖尿病患者的饮食要均衡,五谷类、蔬菜类、水果类、肉类等,这些都要食用,这样才算“吃得对”、“吃得好”,只有这样,身体才有“能力”去抵抗糖尿病,控制血糖水平。
所以,得了糖尿病,不是吃得少,血糖就会控制得好,而是要合理进食、均衡营养,这才是科学的进食方法。
误区6:糖尿病人不能吃水果和糖类
水果可以吃,选择很重要。
因为水果中含有糖分,所以很多人认为糖尿病人不能吃水果,殊不知,有些水果不但能吃,而且有利于控制血糖。
水果虽然含糖,但不同的糖对血糖上升影响有很大的差别,其中果糖升糖速度最慢,葡萄糖升糖速度最快。
所以,果糖含量高而葡萄糖含量少的水果完全可以放心吃,每餐不超过1个拳头大小就行(不宜超过200克古金金,即4两)。
苹果、梨、草莓、柚子等水果不识枕边人,糖尿病患者在平时是可以吃一点的。
菠萝、芒果、香蕉等水果,糖友们还是不要吃为妙。
实在想吃,混合其他低糖的水果,少吃一点,解解馋就可以了。
误区7:打胰岛素容易成瘾鲁健老婆,不能打
很多2型糖尿病患者认为胰岛素是“激素”,一旦注射身体就会对胰岛素产生“依赖”,像毒品上瘾一样,即使需要靠注射胰岛素来控制病情也是能拖则拖;
有的患者甚至宁愿吃好几种降糖药,也不愿打胰岛素,结果不仅血糖控制得不理想,肝、肾也因降糖药物的副作用受到了损伤。
在实际诊疗中,我们会建议1型糖尿病患者使用胰岛素治疗,而对2型糖尿病患者,要先对他的胰腺功能进行评估:如果胰腺功能已经衰竭或是有了衰竭的趋势,建议患者用胰岛素治疗。
很多患者多种降糖药物联合使用却不能很好地控制血糖,而少量的胰岛素就能将血糖控制在理想水平,而且相对于口服降糖药来说,胰岛素的副作用是最小的。
误区8:感觉很好,降糖药可以停一停
药物治疗是糖尿病治疗的主要方式之一,已经用药的糖尿病患者如果擅自停药,血糖会很快回升;
尤其是当糖尿病发展到中、晚期时,血糖如果依然控制得不理想,擅自停药对身体的伤害要远远大于药物带来的危害。
因此,长期服药或打针治疗是中晚期糖尿病人不可避免的。
所以,不能根据自己的感觉来判断是不是可以停药;
如果想减少药物用量,除了积极地利用饮食疗法、运动疗法外,
刘嘉楠还要做好检测,并咨询医生,这样才能避免并发症的出现。
大家都需要:
正确地认识糖尿病,了解它的危害独宠无赖皇后,还要学习在生活中如何防止与糖尿病“不期而遇”。
另外,如果真被糖尿病给撞上了,也不要慌,更不要着急,现在信息很发达,选择一个好的专家、医生或者专业的养生专家去了解怎么治疗——知己知彼后长排山之战,与“糖”快乐同行,不做盲目、被动的糖尿病患者,生活一样可以精彩纷呈。
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