我一定会建议他做沙盘 如果有人问我，想要心理成长该怎么做呢？戴帆-泉州幸福家庭草书大王沙盘游戏（箱庭疗法）沙盘游戏又称箱庭游戏。沙盘游戏

我一定会建议他做沙盘 如果有人问我，想要心理成长该怎么做呢？戴帆-泉州幸福家庭草书大王
沙盘游戏
（箱庭疗法）
沙盘游戏又称箱庭游戏。沙盘游戏治疗是国际上很流行的心理治疗方法。在学校和幼儿园，它被广泛应用于儿童的心理教育与心理治疗；在大学和成年人的心理诊所，它也深受欢迎。
通过唤起童心叶云凤，人们找到了回归心灵的途径，进而身心失调、社会适应不良、人格发展障碍等问题在沙盘中得以化解。
十三五计划以来，国家要求每个学校都要配备心理咨询室，咨询室必须配有沙盘。
儿童具有亲沙的天性，面对成百上千的沙具，几乎所有孩子都对沙盘游戏没有抵抗力。沙盘游戏自问世以来，逐渐获得国际临床心理学界的推崇，被公认为最有效的心理治疗方法之一。
各种形式的沙盘
沙盘的制作形式多种多样，根据实际情况，可以自由地切换。不只是孩子，成年人也可以玩！干沙盘与湿沙盘两种游戏形式。干沙盘可以加入一些玩具饰品进行搭配，湿沙盘拥有塑形的功能，可以发挥想象，恣意创作。制作者可以自由地完成沙盘，也可以根据一定的主题做主题沙盘。各种方式有其特别的程序女配翻身攻略，但是都遵循容纳、保护和自由的无意识工作方式，其根本目的和治愈原理都是要通过沙盘游戏的过程来接触无意识，进而达到心灵发展和转化的目的。
个体沙盘和团体沙盘。
团体沙盘中，一般由八个左右成员组成一个封闭式的团体成长小组。有的小组一开始就会以团体沙盘的形式制作，有的小组也可以先做一到多次平行沙盘，再以团体的形式做联合沙盘。也有比较特殊的形式，如亲子沙盘、夫妻沙盘和家庭沙盘等等。
1.
治疗
目前，人们还普遍停留在，做心理咨询的就是有心理问题的思维里。大家也普遍是要等到问题发生了，一边不解地说：“我的孩子以前不这样啊。”一边焦虑地说：“我到底该怎么办啊梅丽尔综合症。”
但是也有越来越多的人，学习心理学知识或者是接受心理咨询刘子蔚，意识到问题都是平时一点一滴积累下来的。
所以在心理咨询中，咨询师常常会让来访者做沙盘，借助沙盘去了解来访者的潜意识，以辅助咨询。而沙盘本身的自愈功能，也会“润物细无声”似的，使得来访者在制作过程中宣泄情绪、整合心灵。
2.
成长
现在，越来越多的人为了身体健康张雪清，会去跑步、合理膳食、作息规律，而在身体健康的基础上要让身材更好，要有八块腹肌、马甲线......会选择去健身房锻炼身体。那么为了心理健康呢？运动、画画、阅读、旅行等等，都可以给心灵带来能量。
但是，如果有人问我，想要心理成长该怎么做呢？
我一定会建议他做沙盘。因为：

沙盘太好玩了。这里的好玩，不仅仅是指有趣。而是指容易。要养成一个习惯很难，比如我尝试过许多次写日记或者睡前看半个小时书，都没有成功；要坚持一件事很难，比如我办了健身年卡，去健身房没超过三十次......但是沙盘的制作过程是舒服的，没有压力的，要坚持每周做一到两次沙盘太容易了。
沙盘有自愈功能。许多经验丰富的心理咨询师都会感叹“沙盘真的太神奇了。”因为每次做完沙盘，孩子们都会觉得很开心。这种开心说白了就是，他们在游戏里把一些情绪表达出来、宣泄出来了。被压抑的得到了释放，现实中不被允许的事情，以游戏的形式做了，所以他们觉得开心。作为成年人，我最大的感受就是内心的平静和修复。每一次做完沙盘就好像看了一次大海。不用做任何分析，就仅仅是完成一次沙盘。
在沙盘游戏中看到了内在自己。这里主要是指成年人。制作过程中，可以不断地与内心的自己对话，要做什么主题、要选什么沙具，要造什么地形，要怎么修改......当作品完成的时候，常常会感到意外和惊喜。能够很清晰地看到自己内心真正想要的东西。
对于孩子，沙盘可以提高专注力、想象力和创造力，帮助孩子释放压力、减少不稳定情绪，减少或解决攻击、多动、内向及人际交往障碍等问题。
团体沙盘是一种非常好的心理成长形式。再次强调一下，是成长。如抱着想要拥有一个好身体好身材的愿望而非生病了才去健身一样。团体沙盘面向更多的是想要心理成长的人。
现在的孩子普遍都渴望和他人沟通却又没有机会和途径。团体沙盘就是现实中人际交往模式的再现。孩子们是最不会掩饰自己的，内向的孩子会局限在自己的“领域”里，外向的孩子会四处扩张自己的“领域”；女孩子会互相配合，男孩子会互相攻击；有的孩子总是很随和，有的孩子很机灵、想要“占点小便宜”；有的孩子会去“侵犯别人的领地”，有的孩子“领地被侵犯”时会过于愤怒......但是经过咨询师的引导，以及孩子们自己的处理，渐渐地，内向的孩子愿意主动去跟别人交往了，没有界限感的孩子学会不侵犯到别人的领地了；没有主见的孩子开始有自己的想法了，孩子们彼此之间也学会协调和配合，每个人都能感到接受、舒服和开心的时候，这些孩子都成长了。他们在沙盘中能解决的问题，回到现实生活的交往中，他们也都能解决了宋美遐。他们在现实中压抑的、愤怒的情绪，也都能在沙盘过程中得到疏导，创伤得到了治愈。
安全和陪伴。也有的家长会说在家里给孩子买 一套沙盘，但是孩子不太愿意玩，也起不到太大作用。但是来心理中心玩，孩子就非常进行萌神恋爱学院。这里家长们就忽略了一点裘丹莉，一个安全的人（心理咨询师）的陪伴。沙盘是一个安全的场，这个场是沙盘游戏治疗师营造出来的。并不是说任何一个封闭的房间，带给人的感觉就是安全的，安全是因为在这个房间里廖均卿，有这样一个陪伴孩子、无条件包容他的人，营造了一个“自由受保护”的氛围，这个氛围才是沙盘游戏起作 用的核心。

许多心理咨询师，都喜欢让自己的孩子玩沙盘，个体的团体的都玩。就是因为孩子在玩的过程中宣泄了、成长了，学会与人相处了韩世荣，情商越来越高了。爱的放纵电影这些不像功利的、现实的学习成绩和技能特长朱升源。但是人生路上，真正的加分项是健康的心理、是情商、是坚强的品质，没有这些作为基础，就像那句电影台词“没有物质的爱情就是一盘散沙，风一吹就散了”。
所以，如果想要健康的身心，去运动、绘画、听音乐、阅读、旅行......想要好的身材，去健身房健身；想要心理的成长，去做沙盘吧。
泉州幸福家庭

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