春天上火？空降“降火餐”速度收藏！吃了再也不上火！-沈阳丽都医疗美容压力大，过度劳累麦家永，睡眠不足以及心情抑郁均会引起上火。在西医看?

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压力大，过度劳累麦家永，睡眠不足以及心情抑郁均会引起上火。在西医看来，这种情况下人体很难保持新陈代谢的平衡和稳定慧缘大师，导致抵抗力下降，容易产生身体的炎症反应。
虽然“上火”只是老百姓的“土叫法”，并非专业术语，但它在中西医里，都有相对应的症状。西医把上火看作炎症反应重生窈窕庶女，而中医则认为，它们与人体不同脏腑的“火热之邪”有关。
一、从西医的角度来看
1、口腔溃疡、牙龈红肿：多数情况下是由于刷牙不认真，细菌积累感染所致，还有你吃饭时烫伤口腔黏膜浴血擒魔，进而导致感染，红肿。
2、嘴唇干裂：可能是维生素B缺失，导致的口角炎。春天干燥多风的气候，会使口唇、口角周围皮肤黏膜干裂，周围的病菌乘虚而入造成感染。
3、咽喉肿痛：是由于细菌及分泌物积存于扁桃体窝导致的上校的千金妻。致病菌主要为链球菌或者葡萄球菌。
4、冒痘长痘：面部洁净工作没做好，脸上破损的毛孔或伤口感染，也可能是饮食不平衡、生活压力大、季节转换导致体内激素分泌调节失爱尔玛常。
5、眼屎过多：可能是病菌感染刺激了睑板腺，促进了油脂的分泌，使眼睑上和眼角里的油脂比平时增多。
此外d9和弦，眼睛里的血管扩张了，血液中的白细胞聚集以杀灭外来的病菌，这些被杀死的病菌残骸以及在战斗中“光荣牺牲”的白细胞都混到眼屎里，这样一来，眼屎不但增多了，有的还呈黄白色。
6、尿液发黄：多数是由于饮水不足导致尿液浓度过高，也可能是肾脏出了什么问题导致的，又可能是某些食物的代谢产物导致了尿液变色。
7、便秘不畅：可能是由于缺水，导致大肠对水的吸收过度于逸驰，也可能是因为这两天的饮食有问题，比如摄入的纤维等过少导致了肠道蠕动减缓所致。
二、从中医的角度来看
1、口腔溃疡是：心火
分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。
2、咽喉疼痛是：肺火
主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。
3、便秘口干是：胃火
分虚实两种斯马什帕克，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。
4、眼干失眠是：肝火
常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”王台庆。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。
5、五心烦热是：肾火
主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。
三、给五脏开份降火餐
1、降火菜——白菜

功效：益胃生津、滋阴润燥、通便利肠。
白菜可益胃生津、滋阴润燥、清泻肺热、通便利肠，是很好的降火菜。白菜可以与百合、山药一起清炒，能清肺火，有助防治呼吸系统疾病。白菜是粗纤维食物张超娄艺潇，可刺激肠壁，使肠蠕动加快香港黑夜，帮助排便。
2、降火肉——鸭肉

功效：清热消肿、提振食欲、养胃补肾。
中医认为，鸭肉性寒，有养胃补肾、消水肿、止热痢、消毒热、止咳化痰等功效。适用于体内有热、食欲不振、大便干燥者食用。
营养学研究表明纪如景，鸭肉的蛋白质含量高于一般畜肉，而且其中的脂肪酸主要是不饱和脂肪酸，适宜三高人群食用。
3、降火茶——三花茶

功效：疏风清热、养肝明目、清热解毒。
取金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，沸水冲泡。菊花味甘微苦，具有清肝明目的功效，有助清泄肝火。
金银花味甘性寒，气味芳香快兰吧，可清热解毒。这款茶香气浓郁，葛洧吟可提神醒脑、宁神静思，有疏风清热、养肝明目的作用。
茉莉花味甘性温，可理气开郁。它对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗眼睛红肿，口腔疮疡，皮肤溃烂等炎性病症。
4、降火果——草莓

功效：清暑解热、抗炎杀菌、养肝护心。
草莓是人体必需的黄酮类等成分的重要来源，具有清暑解热、润肺化痰、利尿止泻、助消化等功效。
草莓也是典型的浆果半仙文明，维生素C的含量丰富，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，以保持脑细胞的活跃魂断疯人院。在这个春困的季节摇钱宝，还能帮助提神醒脑呢。

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